Імбир і петрушка, володіють деякими стимулюючими жиросжигание в організмі властивостями при з'єднанні в одному напої ці свої якості мультиплицируют. При правильному використанні цей засіб здатне реально допомогти охочим позбавитися від зайвих кілограмів. Детальніше про напій для схуднення з імбиром і петрушкою читайте далі у статті.
Калорійність і хімічний склад напою
Корінь імбиру, входить до складу обговорюваного напою, складається з більш ніж 400 хімічних сполук, які включають в себе масу корисних речовин. Рясніє нутрієнтами і петрушка. З'єднуючись в єдиному продукті і доповнюючи один одного, обидва інгредієнта утворюють гармонійну суміш. В 100 мл її міститься:
- калорій — 7,3 ккал;
- білків — 0,5 г;
- жирів — 0 м;
- вуглеводів — 1,3 р.
Крім того, напій насичується вітамінами:
- ретинолом (А);
- бета-каротином;
- тіамін (В1);
- рибофлавіном (В2);
- холіном (В4);
- пантотенової кислотою (В5);
- піридоксином (В6);
- фолієвої кислоти (В9);
- аскорбіновою кислотою (С);
- токоферолом (Е);
- біотин (Н);
- філлохинон (К);
- ніацином (РР).
| Макроелементи в напої представлені: | Мікроелементи містяться у вигляді: |
|
|
В додаток до цього багатому складу в продукті знаходяться також амінокислоти, ефірні олії та інші корисні речовини.
Корисні і шкідливі властивості
Настільки сильна насиченість напою з імбиру і петрушки нутрієнтами зумовлює його корисність для здоров'я людини. Здатність імбиру стимулювати травний процес, виводити з організму шлаки і отрути, знижувати рівень цукру в крові доповнюється можливостями петрушки знімати набряклість і позбавляти організм від зайвої рідини.
- Крім того, імбирно-петрушечний настій допомагає:
- зміцнювати імунну систему;
- прискорювати метаболічні процеси в організмі;
- насичувати його необхідними вітамінами, мінералами та амінокислотами;
- оптимізувати функціонування системи кровообігу;
- звільняти кров від поганого холестерину;
- покращувати апетит;
- гальмувати газоутворення в кишечнику;
- очищати печінку;
- знижувати кров'яний тиск при гіпертонії;
- усувати проблеми, пов'язані з чоловічим здоров'ям;
- прибирати надлишкову слиз на шлункових стінках;
- купірувати біль, пов'язаний зі спазмами судин;
- розріджувати надмірно густу кров;
- полегшувати жінкам протікання менструального циклу;
- боротися з наслідками стресу, розумового і нервового виснаження;
- боротися з простудними захворюваннями;
- покращувати зір;
- боротися з інфекцією в ротовій порожнині і на зубах;
- покращувати діяльність капілярів і артеріол;
- боротися з астмою;
- гальмувати утворення каменів у нирках.
При великій кількості позитивних сторін у вживанні даного настою є і деякі негативні сторони його прийому, пов'язані в основному не з недоліками напою, а зі станом здоров'я людини, його вживає.
- Даний засіб здатне завдати шкоди за:
- наявності каменів у жовчному міхурі;
- шлунковій виразці;
- серцевої аритмії;
- вагітності;
- годуванні груддю;
- зниженому згортанні крові;
- при лихоманці;
- при опіках.
чи Можна використовувати напій з імбиру і петрушки для схуднення
Гінгерол, що входить до складу імбиру в якості активного компонента, має здатність стимулювати розщеплення жиру в організмі. Крім того, здатність імбиру і петрушки активізувати метаболічні процеси в організмі дозволяють йому не накопичувати жирові відкладення і позбавлятися від вже існуючих. Цьому ж сприяють і м'які сечогінні властивості петрушки.
Приготування в домашніх умовах
Існує чимало способів приготування настою і чаю для схуднення на базі імбиру, куди часто включають лимон, огірок, мед, яблуко та інші інгредієнти. Рецепт найбільш простого напою включає:
- зелень петрушки — 20 г;
- натертий імбирний корінь — 15 г;
- воду — 1,2 л.
Процес приготування протікає наступним чином:
- Зелень петрушки подрібнюють за допомогою блендера.
- Воду доводять до кипіння.
- В окріп додають натертий на тертці імбир і подрібнену петрушку.
- Суміш залишають настоюватися до повного охолодження.
Вживають отримане засіб для схуднення невеликими порціями протягом 2 днів.
Як правильно вживати
Ефективність прийому і користь для здоров'я жиросжигающего кошти безпосередньо залежать від регулярності і правильності прийому, а також від точного проходження рецептом приготування. При цьому слід:
- Повноцінно харчуватися, включаючи в раціон білкову їжу рослинного і тваринного походження.
- Не порушувати регулярність прийому напою щоб уникнути накопичення жирових відкладень.
- Прийом настою обов'язково поєднувати з фізичними навантаженнями.
- Не приймати засіб перед сном, щоб уникнути появи безсоння.
- Найкраще випивати одну порцію кошти через 2 години після сніданку, а другу — через 2 години після обіду.
- Не рекомендується випивати в день більше 2 чашок кошти.
Протипоказання до застосування
Як вже говорилося вище, при певних проблемах зі здоров'ям деяким людям напій для схуднення здатний нанести шкоду.
- Він протипоказаний до застосування у випадках:
- наявності індивідуальної непереносимості продукту;
- лихоманки, підвищеної температури тіла;
- запальних процесів у шлунково-кишковому тракті;
- зниженому згортанні крові;
- вагітності;
- годування груддю;
- гіпотонії;
- майбутньої хірургічної операції і післяопераційного періоду;
- жовчнокам'яної хвороби;
- наявності проблем з шкірними покривами;
- ниркових захворювань.
Як позбавитися від зайвої ваги: імбир, лимон і часник 
Правда що імбир миттєво спалює жир на животі, як швидко впливає корінь на вагу Вдале поєднання жироспалюючі властивості імбиру і петрушки в одному напої робить його популярним у людей, охочих позбавитися від зайвих кілограмів. При правильному харчуванні, наявності фізичних навантажень, грамотної дозуванні і регулярності вживання це засіб здатне повернути тілу стрункість і витонченість.
