Новорічне меню у веганському стилі: бургери з буряком


Навігація по розділу
back
Назад
Новорічне меню у веганському стилі: бургери з буряком

Тим, хто дотримується Різдвяного посту, потрібно особливо уважно підходити до складання святкового меню для новорічного вечері. Тому ми поспішаємо поділитися з вами чудовою ідеєю для торжественного святкування, яке не суперечить постним традиціям. Прошу любити і жалувати — бургер з буряка!

Цільнозернова булочка, ароматна котлета з буряка і смачний соус зроблять ваше постне меню яскравим і насиченим!

Готується він просто, а виглядає ефектно і апетитно. А інгредієнти для цього страви легко знайти на ринку або в сусідньому супермаркеті.

Отже, щоб погостити своїх гостей постними бургерами, вам знадобиться (на 7 порцій):

  • 1 кг буряка;
  • 200 г сиру фета (можна замінити бринзою);
  • 4 зубчики часнику;
  • 3 ст.л. кісточок із цільнозернового бездріжджового хліба;
  • 1 куряче яйце;
  • 7 постних булочок;
  • 7 листочків салату;
  • 300 г нежирного йогурту;
  • пучок петрушки;
  • сіль, перець і інші спеції — за смаком.

Буряк потрібно уважно вимити, обернути їжовою фольгою і запікти в розігрітій до 200 градусів духовці до м'якості. Коли буряк виістигне, потерти його на великій терці і змішати з розм'ятою за допомогою виделки або пестика фетою (якщо ви використовуєте бринзу — також потрібно потерти на терці).

Варена буряк - основа для постних бургерів

Змішайте сир і буряк з подрібненим часником (2 зубчики), посоліть і поперчіть суміш, додайте подрібнені в блендері чи кавомолці кісточки і додайте до маси сире яйце. Все добре перемішайте і залиште в прохолодному місці на 30-40 хвилин.

Соус на основі зелені та йогурту - легкий і ніжний

Поки маса для бургерів настоюється, зробіть соус. Для цього досить змішати йогурт, дрібно нарізану зелень, ще 2 подрібнені зубчики часнику і спеції.

Обжарить котлеты для бургеров можно на сковороде с антипригарным покрытием или на гриле

Сформуйте 7 котлет з сирно-свекольної суміші, обсмажте їх з обох сторін на сковороді. На окремій антипригарній сковороді або на грилі обсмажте половинки булочок.

Слои бургера зависят исключительно от вашей фантазии и возможностей

Нижні половинки булочок змастіть соусом, виложіть на них листочки салату, потім — свекольну котлетку і знову соус. Подальші шари — на ваше бажання. Це можуть бути овочі, коренеплоди, сир тофу, консервований ананас, авокадо і т.п. Закриває всю чергу шарів верхня половинка булочки.

Смачного і щасливого, смачного та радісного Нового року!

Ця стаття була корисною?
Немає коментарів
Останні коментарі