Майбутні мами ретельно контролюють свій раціон, намагаючись зробити його максимально сприятливим і безпечним, у тому числі за рахунок збільшення долі натуральних продуктів. Саме тому багатьох вагітних цікавить питання щодо обліпихи в раціоні — це корисна ягода, застосування якої пов'язане з деякими тонкощами. Про те, як правильно вживати обліпиху при вагітності, читайте далі.
Користь при вагітності
Обліпиха та лікувальні препарати на її основі — унікальний і незамінний засіб при вагітності. У складі плодів є безліч речовин, корисних для організму майбутньої мами і дитини.
| Вітаміни | А, С, К, Е, група |
| Макроелементи | Кальцій, магній |
| Мікроелементи | Залізо, селен, кремній |
| Інші речовини | Органічні кислоти, каротиноїди, флавоноїди |
- Завдяки багатому складу розглянутий продукт:
- зміцнює імунітет вагітної;
- допомагає боротися зі стресом;
- прискорює одужання при ГРВІ і загоєння ран;
- тонізує шкіру;
- зміцнює волосся і нігті.
Вживати можна як самі ягоди, так і обліпихова олія. Існує кілька способів застосування лікувальних препаратів для вирішення різних проблем.
Використання масла обліпихи під час вагітності 
Масло обліпихове від опрілостей у новонародженого Обліпиха від набряків
Застій рідини в організмі — часта проблема, яка виникає в середині терміну вагітності. Тіло опухає і набрякає, стає важко ходити. Щоб позбутися від набряків, приготуйте обліпиховий чай. Для цього змішайте:
- 150 г ягід обліпихи, передавленных в пюре;
- 2 ст. л. листового чорного чаю;
Залийте вказану кількість сировини 0,5 л окропу і залиште настоятися 10 хвилин. Коли напій трохи охолоне, додайте 2 ст. л. меду. Пити такий чай можна щодня по 1-2 чашки.
Свічки з обліпихою від геморою
Багато вагітні страждають хворобами ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Частим захворюванням жінок в цей період стає геморой. Впоратися з делікатною проблемою допоможуть супозиторії на основі обліпихової олії. Свічки застосовують 2 рази на добу після випорожнення кишечника. Після введення супозиторія рекомендовано півгодини полежати.
Застосовувати облепиховые свічки можна до того моменту, коли геморой не буде повністю вилікуваний.
При застуді
Обліпиха ефективно підвищує імунітет. При ГРВІ та застуді корисно пити обліпиховий напій, який стимулює роботу імунної системи і прискорює одужання.
Спосіб приготування простий:
- Розімніть в чашці 20 г ягід.
- Залийте 100 мл окропу.
- Залиште напій на 20 хвилин під кришкою.
Можна обліпиху вагітним на ранніх термінах
У першому триместрі вагітності жінка має потребу у великій кількості вітамінів і мінералів. Правильне формування плода і хороше самопочуття майбутньої мами залежать від того, наскільки раціон вагітної насичений корисними речовинами. Один із способів отримати необхідні елементи — є обліпиху. Ягоди можна вживати у вигляді варення, чаю, морсу.
- Облепиховые напої та страви:
- налагодять сон;
- заспокоять нервову систему;
- усунуть симптоми токсикозу;
- стануть профілактикою анемії.
Другий і третій триместр
Обліпиха корисна для вагітних і в другому і третьому триместрі. У цей період жінки страждають набряками, підвищенням ваги, зниженням імунітету, порушенням пружності шкіри. З цими та іншими проблемами допоможуть впоратися облепиховые ягоди.
- Кошти на їх основі дадуть можливість:
- зміцнити волосся і нігті;
- зберегти еластичність шкіри;
- стабілізувати набір ваги;
- побороти стрес;
- вивести з організму зайву рідину.
Також облепиховые напої та препарати сприяють формуванню здорового опорно-рухового апарату у дитини.
Протипоказання
У деяких випадках застосовувати обліпиху і препарати на її основі не можна.
- Протипоказаннями для внутрішнього прийому вважаються:
- хронічні і гострі хвороби ШКТ;
- крапни в жовчному міхурі і нирках;
- панкреатит;
- алергія.
При алергічної реакції також не можна використовувати масло для зовнішнього застосування.
При вагітності корисно їсти обліпиху в будь-якому вигляді. Чаї, соки, морси, варення допоможуть майбутній мамі відчувати себе здоровою. Вживати їх важливо і для здоров'я майбутньої дитини, який отримає багато корисних речовин. Головне — враховувати протипоказання, щоб не нашкодити собі і малюкові.
