Имбирь при газообразовании

В последнее время всю большую популярность набирает имбирная фитотерапия. И это закономерно, ведь она помогает решить многие проблемы с организмом человека. В составе имбиря великое множество полезных веществ, которые благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему и органы пищеварения. Это ещё и очень вкусное лечение.

Влияние имбиря на газообразование и вздутие живота

Вздутие живота — довольно неприятное явление, при чём как внутреннее, так и внешнее. Оно сопровождается коликами, живот значительно увеличивается в размере, его сильно начинает пучить и мучает изжога.

Причин может быть несколько, а избавиться от этого недоразумения хочется как можно быстрее. Помимо «аптечных» медикаментов, которые могут иметь широкий спектр побочных проявлений, существуют натуральное, природное решение этой интимной проблемы — корень имбиря. Вздутие живота Он обладает мощными противовоспалительными свойствами, улучшает пищеварение, способствует снижению газообразования и облегчает опорожнения кишечника. Выход газов происходит естественно и безболезненно.

Знаете ли вы? Приём имбиря от метеоризма помогает не только решить проблемы с ЖКТ, но и снизить уровень холестерина в крови.

Рецепты и как употреблять

Имбирное «меню» отличается разнообразием — смузи, мороженое, салаты, соусы и многое другое. Имбирь можно употреблять как в сыром виде, так и в маринованном. В имбирном порошке ещё больше полезных свойств, нежели в сыром корне.

Но стоит отдать предпочтение самым эффективным, простым и доступным в приготовлении блюдам, эффект от которых не заставит себя долго ждать.

Рецепт №1

Имбирный чай

Имбирный чай Чай с имбирём — самый незамысловатый способ лечения. Рецептов приготовления — много, а простота исполнения — главный козырь. Проще всего добавить пару ломтиков или щепотку имбирного порошка в утренний напиток, настоять 5–10 минут и лекарство готово к употреблению.

Шаги
3 ингредиента
  • листья зелёного или чёрного чая

    1 ст. л.

  • имбирь тёртый

    1 ч. л.

  • кипяток

    0,5 л

  1. В термос поместить листовой чай и имбирный корень, залить кипятком. Настаивать 20–30 минут.
  2. Выпить 200 мл натощак, остальное количество разделить на весь день, принимая между приёмами пищи.
  3. Имбирный чай

Знаете ли вы? Для салатов из сырых овощей используется свежий корень, для мяса и рыбы — маринованный, для выпечки и тёплых салатов — порошок или сок чудо-корня.

Имбирь с мёдом

Взять в равных пропорциях имбирь свежий и жидкий мёд. Корень измельчить вместе с кожурой при помощи мясорубки, смешать с мёдом. Выдержать в холодильнике 12 часов. Имбирь с мёдом Употреблять перед каждым приёмом пищи, запивая тёплым питьём. Этот состав улучшит перистальтику и уберёт спазмы.

Рецепт №2

Корень с корицей

Корица Сочетание растительных компонентов «защитит» от вздутия и облегчит выход газов. Средство с имбирным корнем, корицей и мятой.

Шаги
5 ингредиентов
  • листья перечной мяты

    10 шт.

  • тёртый имбирь

    20 г

  • листовой чай (чёрный, зелёный)

    1 ч. л.

  • порошок корицы

    0,5 ч. л.

  • вода

    0,5 л

  1. Поместить все составляющие в термос, залить кипятком. Настоять 1 час.

  2. Употреблять 2 раза в день перед едой (за 20–30 минут).

  3. Хранить в холодильнике до 4-х суток. Можно добавить мёд.
  4. Имбирь с корицей

Рецепт №3

Имбирная спиртовая настойка

Имбирная спиртовая настойка Такое средство можно долго хранить и использовать при неожиданных проявлениях метеоризма.

Шаги
2 ингредиента
  • рубленый корень имбиря

    100 г

  • водка

    250 мл

  1. В чистую сухую ёмкость из тёмного стекла поместить имбирное сырьё, залить водкой, плотно закупорить.
  2. Настаивать 2 недели в прохладном месте, куда не попадают солнечные лучи. Встряхивать содержимое — раз в 2-3 дня.
  3. После выдержки процедить и отжать содержимое, перелить в ёмкость для удобного хранения и применения. Сохранять в холодильнике. Применять по 1 ч. л. (при спазмах и вздутиях кишечника) после еды.
  4. Имбирная спиртовая настойка

Важно! Имбирный чай и настойки рекомендовано употреблять в первой половине дня. Исключение составляют напитки с мятой, их можно пить и перед сном.

Рецепт №4

Салат с имбирём

Салат с имбирем При частых проявлениях метеоризма диетологи рекомендуют устраивать разгрузочные дни с блюдами из имбиря. Имбирный салат прекрасно утолит голод, очистит организм от токсинов.

Шаги
11 ингредиентов
  • огурцы

    400 г

  • помидоры

    300 г

  • имбирь

    50 г

  • сыр сулугуни

    200 г

  • корень сельдерея

    50 г

  • зелёные перья лука

    1 пучок

  • укроп и петрушка

    по 50 г

  • сок лимона

    50 мл

  • соус соевый

    20 мл

  • масло оливковое

    5–7 ст. л.

  • перец, соль

    по вкусу

  1. Отварить корень сельдерея, измельчить.
  2. Томаты и огурцы порезать крупными кубиками, сулугуни — мелкими.
  3. Покрошить зелень и имбирный корень.
  4. Сделать заправку: смешать масло оливы с соевым соусом, добавить мёд, лимонный сок, соль, перец и имбирь.
  5. В салатнике смешать все овощи и зелень, залить заправкой.
  6. Салат с имбирем

Можно добавить отварное куриное филе — по желанию.

Важно! При частых и необоснованных проявлениях вздутия живота и повышенного скопления газов — рекомендована консультация специалиста.

Противопоказания

И хотя имбирная терапия — «помощник» в лечении многих недугов, всё же есть ряд противопоказаний к применению.

  • Имбирный корень нельзя принимать:
  • при аллергии;
  • при язве, гастрите и других серьёзных заболеваниях ЖКТ;
  • при гепатитах;
  • беременным на последних сроках;
  • при кормлении грудью;
  • детям до 3-х лет;
  • людям с повышенным уровнем артериального давления;
  • при сахарном диабете.

При отсутствии противопоказаний — имбирная терапия очень действенна в борьбе с газами в желудке и кишечнике. Главное — не превышать рекомендованных дозировок. Выбирайте оптимальный способ применения и будьте здоровы.

Была ли эта статья полезна?
Да
Нет
6 раз уже
помогла
Нет комментариев
Добавить комментарий