Мова йде про мікроелемент, який бере участь у формуванні імунітету на клітинному рівні. Дієтолог і нутриціолог Валерія Лавська перерахувала продукти, здатні надати підтримку організму в боротьбі з Covid-19, — йдеться в повідомленні golos.ua.
Лікар порадила збагатити раціон хворого людини їжею, багатою цинком. Справа в тому, що цей елемент бере участь у формуванні імунітету на клітинному рівні.
"Цинк міститься в продуктах рослинного походження: в м'ясі, печінці, рибі та морепродуктах (устрицях, молюсках та селедці). З рослинної їжі його найбільше в пшеничних зародках, коричневому рисі, вівсі, моркві, горошку, шпинаті, цибулі та практично в усіх видах горіхів", - повідомила експерт.
Визначити дефіцит цинку в організмі досить просто. Так, експерт рекомендує звернути увагу на такі ознаки як висипання, лущення шкіри. Крім того, про нестачу цинку свідчать дерматити, псоріаз та тривалий процес загоєння ран.
Читайте також:
