Ехінацея - квітуча рослина, яка росте у великих кількостях в США та Канаді. Вона відноситься до членів родини рослин айстерових. Ехінацея була популярним рослинним ліками протягом віків. Сьогодні її часто використовують для профілактики або лікування вірусів, що викликають простуду, біль у горлі або грип.
[содержание]
Ви можете знайти продукти ехінацеї у більшості аптек або магазинів здорової їжі. Вона входить у чаї, капсули, пілюлки, рідкі екстракти або висушені трави. Це одна з найпопулярніших трав у Сполучених Штатах, а в Україні нею користуються з певним сумнівом. Чому і які корисні властивості вона має у собі? А кому краще не приймати її?
Корисні властивості
Багато людей використовує ехінацею як харчову добавку при інфекціях, таких як простуда. Вони вважають, що вона стимулює імунну систему. Це допомагає організму краще справлятися з інфекцією, і хвороба не буде тривати так довго. Деякі люди приймають її, коли ще здорові, щоб запобігти зараженню.
Якщо ви хочете лікувати простуду або грип за допомогою ехінацеї, спочатку поговоріть із своїм сімейним лікарем. Крім того, переконайтеся, що ви не станете жертвою непонятних назначень. У деяких добавках інгредієнти не відповідають тому, що написано на етикетці. Вивчіть компанію, яка випустила цю продукцію. Тоді ви будете знати, що ви приймаєте правильну добавку.
Уважно прочитайте етикетку на упаковці. Ехінацея може бути різних видів та доз. Вона також може поєднуватися з іншими добавками. Дотримуйтесь інструкцій на упаковці. Приймайте лише рекомендовану дозу. Приймати більше рекомендованої кількості може бути небезпечно.
Більшість брендів стверджує, що ви повинні уникати вживання ехінацеї натщесерце. Вони рекомендують приймати її з їжею або великим скляним води. Не приймайте ехінацею більше ніж кілька тижнів. Довгострокова безпека не була докладно вивчена.
Порозмовляйте з лікарем, перш ніж приймати ехінацею або інші добавки. Він або вона можуть попередити, якщо вона не поєднується з тими ліками, які ви приймаєте. Вони також можуть рекомендувати, яку дозу слід приймати.
Зберігайте всі рослинні продукти в недоступному для дітей місці. Вони повинні знаходитися в сухому прохолодному місці, щоб не втрачати ефективність. Не зберігайте їх у ванних кімнатах, де спекотно і волого.
Що слід враховувати Було проведено багато досліджень щодо впливу ехінацеї на застуду. Поки що дослідники не знайшли переконливих доказів її ефективності. Вони не вірять, що прийняття її після того, як ви застудитесь, скоротить ваш час хвороби.
Побічні ефекти
Ехінацея може викликати незначні побічні ефекти. Вони можуть включати розлад шлунку, втому та запаморочення. Серйозні побічні ефекти включають алергічні реакції, такі як висип, набряк та ускладнене дихання. Це також може погіршити симптоми астми. Порозмовляйте зі своїм лікарем про будь-які побічні ефекти, які ви відчуваєте.
Деякі люди мають алергію на рослини з родини ромашки. Сюди можуть входити самі ромашки, амброзія, ноготки або хризантеми. Це може збільшити ризик алергічної реакції на ехінацею.
Кому протипоказано приймати
Ехінацея, як правило, безпечна, але не для всіх. Не приймайте ехінацею, якщо у вас є будь-які з наступних умов:
- аутоімунне захворювання (таке як вовча язва);
- розсіяний склероз;
- вірус імунодефіциту людини (ВІЛ);
- синдром набутого імунодефіциту (СНІД);
- туберкульоз.
Крім того, вам не слід приймати ехінацею, якщо ви приймаєте імунодепресанти. Це може взаємодіяти з цими ліками.
Поговоріть з лікарем перед прийняттям ехінацеї, якщо ви відноситесь до будь-якої з наступних ситуацій:
- Ви регулярно приймаєте інші ліки або лікуєтеся від хронічного захворювання. Ехінацея може взаємодіяти з іншими ліками. Це може знизити їх ефективність або викликати небажані побічні ефекти.
- Ви п'єте алкоголь, курите або вживаєте заборонені наркотики. Ці речовини можуть впливати на дію ехінацеї.
- Ви вагітні або годуєте груддю.
Будь-які трави набагато краще за таблетки, якщо їх приймати правильно. Для цього потрібно регулярно консультуватися з лікарем і не проводити на собі дослідження для визначення побічних ефектів.
