Чим корисна диня для організму жінки

Додати в обране

Facebook Telegram

30 лайків

Мало знайдеться жінок, які не люблять динний смак і аромат. Однак не всі здогадуються, що її можна не тільки вживати в їжу сирої. Дізнаємося, в чому користь дині для жіночого організму, як її можна використовувати в медичних, косметологічних і кулінарних цілях.

Калорійність і хімічний склад

Калорійність і хімічний склад 100 г їстівної частини дині представлені в таблиці.

Калорійність 100 г дині становить близько 2% від денної норми калорій, при цьому така порція здатна забезпечити п'яту частину потреби у вітаміні С і кобальті.

Користь і лікувальні властивості

• Для жіночого організму диня корисна, тому що:
• Містить в невеликій кількості сахарозу, глюкозу, фруктозу, які необхідні для роботи мозку.
• В складі є мала частка насичених жирних кислот, необхідних для утворення енергії і клітин.
• Вживання Омега-3, які присутні в продукті, призводить до стресостійкості, виробленню гормону щастя, усунення депресії. У поєднанні з Омега-6 вони беруть участь у будові клітин.
• Містяться харчові волокна сприяють активізації роботи кишечника, що стане в нагоді при схудненні.
• Вітамін С позитивно впливає на засвоєння заліза і імунітет.
• Кобальт необхідний для того, щоб в організмі відбувався обмін фолієвої кислоти, яка особливо потрібна вагітним жінкам, щоб нервова система дитини нормально розвивалася.
• Наявність у складі води призводить до сечогінній ефекту.
• За свідченням косметологів, позитивно впливає на шкіру обличчя і декольте.
• Здатна вилікувати деякі захворювання.

Протипоказання і шкоду для жінок

• Вживання дині протипоказано:
• Хворим на цукровий діабет — міститься глюкоза здатна викликати збільшення рівня цукру в крові.
• Алергікам — продукт здатний викликати алергічну реакцію.
• Тим, у кого проблеми з шлунково-кишковим трактом — бродіння в кишечнику, викликане великою кількістю цукру, здатне призвести до здуття. Під забороною і динні насіння.
• Жінкам на грудному вигодовуванні — потрапляючи в грудне молоко, продукт провокує коліки у малюків і може викликати алергію.
• Натщесерце — так солодкість може агресивно впливати на кишечник.
• Разом з іншими продуктами, особливо кисломолочними, спиртними напоями, водою може викликати діарею.
• Якщо вона продається в липні — для раннього дозрівання використовуються нітрати, які негативно впливають на організм жінки.

Слід відмовитися від необмеженої поїдання цієї солодощі:

1. Тим, хто стежить за фігурою — так можна перевищити добову норму калорій.
2. Вагітним — незважаючи на користь, необмежене вживання може викликати здуття живота, а це призводить до тонусом матки і збільшеному тиск всередині неї.

Застосування

Диня широко застосовується в:

• народній медицині;
• косметології;
• кулінарії.

У народній медицині

Народній медицині відомі такі рецепти на основі дині:

1. Для контролю за рівнем цукру в крові при цукровому діабеті — 3 столові ложки динних насіння висушити в духовці або при кімнатній температурі, залити 3 склянками окропу, залишити при кімнатній температурі, поки не охолоне. Розділити на 3 прийоми, вживати до їди.
2. Для полегшення стану при сечокам'яній хворобі — 1 кг динних насіння залити 5 л води, довести до кипіння, зменшити вогонь, почекати, поки рівень води не знизиться до 3 л. Після охолодження процідити, помістити в прохолодне темне місце. Приймати тричі на день за 0,5 год до їди по 0,5 склянки перед вживанням підігріти.
3. При каменях в сечостатевій системі застосовують також більш простий рецепт — закип'ятити 3 л води, охолодити до теплого стану. 1 склянку динних насіння ввечері стовкти в ступці, залити підготовленою водою, залишити до ранку, процідити. Вживати кожен раз, коли захочеться пити.
4. Чоловікам для підвищення потенції — динні насіння висушити, розмолоти в порошок, з'їдати по 1 столовій ложці перемішаного з такою ж кількістю меду порошку перед сном.
5. Чоловікам при хворобах передміхурової залози — закип'ятити 8 склянок води, остудити до кімнатної температури. 1 склянку динних насіння висушити, розтерти в порошок. Поступово додаючи воду, ретельно розтирати. Процідити, додати цукор за смаком. Вживати по 50 мл перед кожним прийомом їжі.
6. Для лікування кашлю — як у попередньому рецепті.
7. Для полегшення стану при холециститі — висушити динні насіння, розтерти в порошок. 3 склянки молока закип'ятити, всипати 3 чайні ложки кошти, зменшити вогонь, варити, помішуючи, 3 хвилини. Зняти з вогню, остудити, розділити на 3 прийоми.

У косметології

Косметологи використовую диню в таких випадках:

1. При приготуванні маски для комбінованої шкіри обличчя — невеликий шматок дині очистити від шкірки і насіння, розім'яти до стану кашки, намазати на особу, крім шкіри навколо очей, на 20 хвилин, змити.
2. Для зволоження шкіри обличчя — 2 столові ложки розім'ятої до пюреобразного стану динної м'якоті змішати з 1 чайною ложкою меду і 1 столовою ложкою сметани для жирної шкіри або такою ж кількістю натурального йогурту без добавок для жирної шкіри. Наносити 1-2 рази в тиждень на 20 хвилин, змити.
3. Для очищення шкіри обличчя — диню розрізати, що утворився сік злити, змішати в рівних пропорціях з мінеральною водою і молоком, зберігати в холодильнику. Протирати обличчя кожен вечір, потім змивати.
   Важливо! Маски на основі дині косметологи рекомендують змивати теплою водою.
4. Для тонізації — змішати 1 столову ложку соку динного з такою ж кількістю виноградного, нанести на шкіру обличчя, крім області навколо очей, на 20 хвилин, змити.
5. Для підтягуючого ефекту — 2 столові ложки динної м'якоті розім'яти виделкою, додати 1 жовток, добре розтерти, влити 1 столову ложку кунжутного або оливкової олії, розмішати до однорідності. Наносити за допомогою ватного тампона на 20 хвилин, змити.
6. Для відбілювання — висушіть динну м'якоть, подрібніть, додайте порошок з подрібненого висушеного динних насіння. Додаючи сухе молоко, добийтеся кашоподібного стану. Наносити на очищену шкіру 1-2 рази в тиждень на 20 хвилин, змити.
7. Для заспокійливого ефекту — закип'ятити 1 склянку води, 2 столові ложки висушених квітів ромашки залити водою, залишити на 20 хвилин, процідити. Динну м'якоть розім'яти, додати трохи ромашкового настою, щоб вийшла кашка. Наносити на 20 хвилин 1-2 рази в тиждень, змити.
8. Для видалення пігментних плям — 1 столову ложку динних насіння висушити, розтерти в порошок. 1 столову ложку динної м'якоті розім'яти, додати отриманий порошок. Поступово додавати вівсяну муку, вимішуючи, щоб отримати кашку. Наносити на 20 хвилин 1-2 рази в тиждень, змити.
9. Від зморшок — 2 склянки динної м'якоті протерти через сито, долити 1 склянку мигдалевого або кунжутного масла. Варити на повільному вогні, помішуючи, поки не випарується сік. У готовому вигляді туди можна додати рожеві пелюстки. Наносити перед сном на шкіру обличчя, можна використовувати навколо очей. Надлишки промокнути серветкою.
10. Для догляду за волоссям, нігтями, шкірою рук — закип'ятити 1 склянку води, додати 1 столову ложку динних насіння, зменшити вогонь, варити 2-3 хвилини, остудити. Використовувати для ополіскування вимитих волосся або робити ванночки для рук.

У кулінарії

Найкраще смак дині розкривається в сирому вигляді, її м'якоть можна додати при приготуванні фруктових салатів. З динею готують алкогольні і безалкогольні коктейлі, її подають з прошутто. Бажаючі заготовити їх на зиму варять варення, джем, мармелад або висушують шматочки м'якоті.