Користь різних горіхів відома з давніх часів. Одним із самих смачних і ароматних вважається мускатний плід. Він позитивно позначається на стані людського організму, наповнюючи його корисними вітамінами, мікро - і макро-елементами.
Склад мускатного горіха
Калорійність мускатного горіха висока. В 100 г продукту міститься більше 550 ккал. До складу плода входить безліч ефірних масел. Якщо вони потрапляють в організм у невеликих кількостях, то позитивно позначаються на серцево-судинній системі та стані печінки. У плодах мускатного горіха містяться ліналоол, авгенол, дипентен. Концентрація цих речовин досягає 25% загального складу горіха.
Також плоди містять элимицин, який вважається сильним токсином. Якщо в організмі людини накопичується багато цієї речовини, то порушується функціонування центральної нервової системи і можуть виникати галюцинації.
До складу горіхів входить піридоксин, фолієва кислота, вітаміни В і С. Вони не тільки позитивно впливають на імунну систему людини, але і сприяють виробленню натуральних антиоксидантів в крові.
Серед інших речовин, що перебувають у складі плоду, зазначаються:
- фосфор і кальцій, які беруть участь у формуванні кісткової тканини;
- магній і калій, необхідні людині для нормалізації кровоносної системи;
- цинк і залізо, що забезпечують регуляцію обміну речовин;
- сапоніни, які беруть участь у уповільнення процесів старіння.
Корисні властивості
- Основна користь мускатного горіха полягає в наступних напрямках:
- Збереження молодості. За допомогою цього плоду стимулюється вироблення колагену, який усуває перші мімічні зморшки і бере участь у підтримці пружності шкіри.
- Покращує апетит і посилює в'яжучі властивості організму, якщо людина страждає від діареї.
- Використовується для профілактики і лікування випадіння волосся.
- Має ранозагоювальні властивості, тому активно використовується для лікування виразки шлунка і кишечника.
- Послаблює зубний та головний біль.
- Якщо поєднувати мускат з молоком, то він виявляє снодійний ефект.
- Виведення токсинів з печінки і очищення нирок.
- Профілактика туберкульозу.
- Зміцнення кровоносних судин.
- Профілактика онкологічних захворювань.
- Покращення кровообігу головного мозку. У результаті покращується пам'ять і концентрація уваги.
- Лікування остеохондрозу, тому входить до складу багатьох мазей.
Для чоловіків
- Корисні властивості мускатного горіха для чоловіків полягають у наступному:
- профілактика облисіння;
- збільшення рівня тестостерону в крові;
- нормалізація кількості холестерину;
- перешкода розвитку імпотенції або передчасної еякуляції.
Для жінок
- Лікувальні властивості мускатного горіха для жінки:
- Лікування варикозного захворювання.
- Розщеплення жирів і усунення целюліту.
- Посилення потягу до протилежної статі (вважається натуральним афродизіаком).
- Нормалізація гормонального циклу.
- Зниження больових відчуттів під час менструації.
- Нормалізація менструального циклу (використовується також для профілактики передчасної менопаузи і клімаксу).
Особливості застосування
Мускатний горіх має настільки сильними цілющими властивостями, що його використовують у всіх сферах життя. Плід використовують для приготування рецептів народної медицини, які дозволяють вилікуватися від багатьох захворювань.
Також ядро вважається ефективним засобом в косметології. Оскільки мускатний горіх має антиоксидантні властивості, він сприяє усунення вугрової висипки й перших зморшок. Також його можна використовувати для лікування випадіння волосся та стимуляції їх росту. найпоширеніша сфера застосування — кулінарія. З допомогою плода або його порошку можна надати страві екзотичний пряний смак і аромат.
У лікувальних цілях
У разі появи розлади кишечника, можна використовувати суміш мускатного горіха і вершкового масла. Необхідно змішати 1 ст. л. порошку з ядра і 1 ст. л. топленого жиру. Приймайте приготовану суміш по 1 ч. л. перед кожним прийомом їжі. Курс лікування — 2 тижні, після чого потрібно зробити 14-денну перерву.
Проти підвищеного газоутворення використовується й інший рецепт народної медицини. Необхідно змішати 1 ст. знежиреного молока, 1 ст. води, 1 ст. л. мускатного порошку і 2 ст. л. імбиру. Приймати по 2 ст. л. натщесерце і перед сном. Курс лікування становить 1 тиждень, після чого необхідна перерва на 2 тижні.
Вилікувати артрит або остеохондроз допомагає мазь, яку легко зробити в домашніх умовах:
- Додайте порошок горіха трохи рослинного масла.
- Змішайте всі до пастоподібної консистенції.
- Прикладайте до хворого місця 2 рази на день. Процедуру потрібно проводити до повного усунення захворювання.
У косметології
Щоб позбутися вугрів і запалень на шкірі, необхідно зробити просту маску. Для її приготування знадобиться мед, мигдальний порошок і подрібнена кориця. Змішайте всі інгредієнти в рівних пропорціях. Робіть із суміші маски 2-3 рази на тиждень. Час дії суміші на обличчі — 1 хв. По закінченню цього часу змийте маску теплою водою. Цей рецепт можна використовувати для розгладження шкіри і додання їй красивого здорового сяйва.
Також можна в домашніх умовах приготувати настоянку проти випадіння волосся. Залийте 1 ст. горіхів теплою водою (+50°С) і дайте суміші настоятися 40 хв. Нанесіть настоянку на всю довжину волосся, надіньте поліетиленову шапочку, а зверху пов'яжіть рушник. Витримувати суміш на голові потрібно не менше 30 хв. Після цього промийте волосся з шампунем.
Протипоказання до вживання
Якщо вживати мускатний горіх в необмеженій кількості, це може завдати серйозної шкоди вашому здоров'ю. протягом доби дозволяється з'їдати не більше 3 плодів.
- До інших протипоказань відносять:
- вагітність (на всіх термінах);
- індивідуальна непереносимість;
- припадки епілепсії;
- психічні розлади;
- лактація.
Якщо ви відчуваєте слабкість, запаморочення або напади нудоти, значить, організм перенасичений горіховими плодами. Краще припинити їх вживання і звернутися до лікаря. Також пройдіть повне обстеження, щоб зрозуміти, в чому криється причина такого самопочуття.
Тепер ви знаєте, яку користь мускатний горіх приносить організму людини. Намагайтеся вживати цей продукт в невеликих кількостях, щоб не спровокувати погане самопочуття або харчове отруєння.
