Вживання селери під час вагітності

Додати в обране

Facebook Telegram

5 лайків

У житті багатьох жінок буває період, коли необхідно ретельно стежити за раціоном, оскільки від якості та користі продуктів залежить здоров'я не тільки самої жінки, але і малюка, що знаходиться в утробі. Існує ряд продуктів, вживати які при вагітності потрібно з обмеженням або виключити їх зовсім. Давайте дізнаємося, чи можна їсти вагітним селера.

Можна їсти селеру при вагітності

Відомо про те, що селера має ряд корисних дій на організм жінки. Існує кілька видів селери: у перші страви, як правило, кладуть кореневої овоч, до салатів і як приправу додають черешкова. До того ж багатим вітамінним складом відрізняється селеровий сік. Пропонуємо розглянути, які дії може надавати овоч і овочевий напій при вживанні на різних строках вагітності.

На ранніх термінах

Незважаючи на величезну користь для людського організму, в перший триместр вагітності селера з раціону жінки в будь-яких видах слід виключити. Справа в тому, що деякі речовини, які входять до його складу, посилюють кровообіг в малому тазу, а значить і в матці, що загрожує підвищенням її тонусу і викиднем.

2 триместр

Під час другого триместру, коли плід вже нормально закріпився в матці, є селера також не радять, оскільки він провокує підвищене газоутворення, здуття живота. Ці процеси негативно впливають на плід.

На пізніх термінах

На пізніх строках сік, ні коріння, ні стебло рослини вживати жінці також не варто. Перша причина в тому, що через його вживання можливе настання передчасних пологів. Друга — селера є алергеном, який може послужити розвитком алергії у дитини.

Користь селери

При уважному аналізі хімічного складу рослини можна помітити, що воно містить велику кількість вітаміну А, який бере участь у роботі репродуктивних органів, органів зору, шкіри, імунної системи. При поїданні 115 г селери можливо задовольнити денну потребу в цьому вітаміні.

Містить овочеву рослину і велику дозу бета-каротину — речовини, яка характеризується антиоксидантною дією.

• При регулярному вживанні селери можна поліпшити роботу різних органів і систем наступним чином:
• Зміцнити імунну систему.
• Наситити організм вітамінами і мінералами.
• Нормалізувати артеріальний тиск.
• Зміцнити стінки судин.
• Посилити апетит і благотворно впливати на роботу ШКТ.
• Усунути проблему запорів.
• Поліпшити пам'ять і концентрацію уваги.
• Заспокоїти нервову систему.
• Нормалізувати сон.
• Посилити гостроту зору.
• Нормалізувати діяльність нирок і сечостатевої системи.
• Уповільнити процеси старіння.
• Прискорити обмін речовин.
• Нормалізувати гормональний фон.
• Поліпшити стан шкіри, волосся і нігтів.
• Очистити організм від шлаків і токсинів.

Протипоказання і запобіжні заходи

Отже, вагітність не є абсолютним протипоказанням при вагітності.

• Існують і інші застереження щодо вживання овоча:
• варикозне розширення вен;
• гастрит;
• виразка шлунка;
• коліт;
• підвищена кислотність шлунка;
• холецистит.

Корисні рекомендації по вживанню

Зазначимо, що існує думка, що розділяють деякі гінекологи, що в першому і другому триместрах вживати зелений овоч можна, але тільки повністю здоровим жінкам і з обмеженнями — 1-3 ч. л. на добу кореня в подрібненому вигляді. Його можна додавати в якості приправи в інші страви, напої. У добу також можна випивати 0,5 ст. соку. Але застереження про шкідливий вплив на організм вагітної все-таки зустрічаються набагато частіше.

Хочемо звернути увагу на те, що селера може завдавати шкоди лише при вживанні всередину. Але він здатний робити корисне дію на шкірні покриви, волосся і нігті при зовнішньому застосуванні, що вагітним не заборонено на будь-якому терміні. З овоча можна робити різні маски, лосьйони, а також відвари і настоянки для загоєння ран.

Ранозагоювальний засіб готують наступним чином:

1. Подрібнюють корінь і листя селери (1 ст. л. кореня і 2 ст. л. листків).
2. сировину Поміщають в окріп.
3. Накривають кришкою.
4. Настоюють 2-3 години.
5. Проціджують.

Це засіб прикладають як примочки або компреси на уражене місце. Зберігають у холодильнику.

Під час вагітності у багатьох жінок суттєво погіршується стан шкіри, волосся і нігтів, тому косметичні маски з селери можуть стати порятунком, тонізуючи, освіжаючи, живлячи і відбілюючи шкіру.

1. Для тонізації. З'єднати 2 ст. л. посіченою зелені з 0,5 ст. молока. Помістити суміш на плиту і закип'ятити. Після охолодження і проціджування нанести на обличчя на 15 хвилин.
2. Для освіження. З'єднати 1 стебло з 2 ст. л. пюре з яблук, 2 ст. л. перетертого огірка, 2 ст. л. тертої картоплі, 2 ст. л. кефіру, невеликою кількістю рису. Нанести на обличчя на 20 хвилин.
3. Для живлення шкіри. З'єднати сік з 2-3 шт. черешків з 20 г крохмалю і 1 ч. л. теплого меду. Нанести на обличчя на 10 хвилин. Після змивання змастити живильним кремом.
4. Для відбілювання пігментних плям і веснянок. З'єднати 2 ч. л. сельдерейного соку, 0,5 ч. л. лимонного соку, 1 ст. л. сметани. Нанести на обличчя на 30 хвилин. Після змивання прикласти лід.
5. Для очищення. З'єднати 3 черешка селери, 15 г імбиру, 15 г кінзи, 15 г мускатного горіха, 0,5 ч. л. кориці, 1 ст. л. меду. Змастити шкіру масажними рухами. Видалити суміш за допомогою вологої тканини.

Таким чином, селера — унікальна рослина, оскільки володіє величезною кількістю корисних властивостей. Проте вагітним цей овоч до вживання заборонений. У період вагітності шкоди він може завдати набагато більше, ніж користі. Жінкам «в цікавому положенні» дозволено застосовувати селерові кошти лише зовнішньо.