Коли малюк стає неспокійним і погано додає у вазі, можливою причиною буває зменшення лактації. Серед безлічі методів стимулювання вироблення молока у мами розумне використання народних засобів є нешкідливим, м'яким і дієвим способом. Відвари і настойки кмину, вірніше, його насіння, найчастіше вживають для підвищення лактації.
Корисні властивості кмину при грудному годуванні
Крім використання в кулінарії як прянощі, плоди кмину застосовують в офіційній медицині як лікарський засіб і джерело корисних речовин. В цієї пряності містяться вітаміни А, С, Е, К, вітаміни групи В, калій, магній, залізо та інші макро - і мікроелементи, а також ефірні масла.
- Такий склад робить благотворний вплив на різні системи організму і володіє багатьма корисними властивостями:
- сприяє посиленню лактації;
- пригнічує бродіння й утворення газів у кишечнику, нормалізує роботу травної системи як у мами, так і у малюка;
- знімає спазми гладкої мускулатури кишечника і перешкоджає виникненню кольок у немовляти;
- має м'яку проносну і сечогінну дію, сприяючи виведенню зайвої рідини з організму і зменшенню набряків у мами;
- використовується як протиглисний і антисептичний засіб;
- проявляє заспокійливу дію і застосовується при неврозах і захворюваннях серцево-судинної системи;
- володіє антигістамінним ефектом;
- підвищує гемоглобін і стійкість до інфекційних захворювань;
- покращує обмін речовин, підвищує імунітет і має відновлюючу дію на стан волосся і нігтів.
Можна пити масло чорного кмину годуючій мамі
Всі перераховані властивості в повній мірі проявляються як у відварах, так і в готовому олії з насіння, тому можна вживати будь-який засіб. Але коли годуюча мама вирішує, чи можна вживати масло чорного кмину для збільшення лактації, спочатку бажано дочекатися повного відновлення організму після пологів. На це зазвичай потрібно близько двох місяців. Потім потрібно перевірити, чи немає у малюка алергії на нову добавку в раціоні мами.
Як правильно заварювати насіння кмину для лактації
У разі, якщо кминне масло погано переноситься і виникають неприємні відчуття в шлунку або головні болі, прянощі готують чаї або настоянки. Ці відвари менш концентровані, ніж масло, тому безпечні і легше засвоюються. Пити такі настої починають не раніше, ніж через місяць після пологів. Спочатку потрібно переконатися у відсутності алергічної реакції у малюка — випити столову ложку відвару і протягом доби спостерігати реакцію дитини. Якщо непереносимості немає, можна вживати напій згідно з рецептом.
Далі дано опис того, як готувати прості відвари з насіння кмину:
- Класичний настій. Одну чайну ложку насіння залити однією склянкою окропу, накрити кришкою і настоювати 20-30 хвилин. Пити теплим за півгодини до годування. Добова норма — не більше двох склянок.
- Відвар. Розмолоти або розтерти 1 чайну ложку насіння залити склянкою окропу, проварити протягом 5 хвилин, остудити, процідити.
- Напій. Можна вживати, якщо мама впевнена у відсутності у дитини алергічних реакцій на інгредієнти. 1,5 ст. л. насіння кмину засипати в 1 літр води, додати 100 г меду або цукру і очищений і порізаний на часточки лимона. Суміш довести до кипіння і варити на повільному вогні під щільно закритою кришкою близько 10 хвилин. Після охолодження процідити. Пити за бажанням, але не більше 1 літра на добу.
Існують готові сухі рослинні суміші з кмином для стимулювання лактації, які можна придбати в аптеці. Готують їх за рецептом, зазначеного на упаковці.
Можливу шкоду від кмину при ГВ
Як будь-який продукт рослинного походження, кмин у рідкісних випадках може завдавати шкоди організму матері або малюка, тому слід уважно ознайомитися з усіма можливими протипоказаннями та особливостями застосування, щоб уникнути неприємних наслідків. На початку прийому будь-яких нових для дитини продуктів необхідно уважно стежити за його станом і при необхідності негайно звертатися до педіатра. Найпоширеніша неприємність при вживанні нового продукту — поява алергічних реакцій.
запобіжні Заходи при вживанні кмину годуючою матір'ю
Незважаючи на те, що популярна пряність вважається абсолютно нешкідливою, у неї є свої протипоказання.
Вживання годуючої мамою допускається, якщо у неї немає таких проблем:
- індивідуальна непереносимість продукту;
- цукровий діабет;
- гастрит з підвищеною кислотністю;
- жовчнокам'яна або сечокам'яна хвороба;
- серцево-судинні захворювання;
- гострий або хронічний холецистит;
- виразкові захворювання шлунка.
Крім того, необхідно стежити, щоб насіння рослини не містили сторонніх домішок, запаху прілого, а термін придатності ще не закінчився. Тепер ви знаєте, як швидко і ефективно стимулювати вироблення грудного молока. Слід зазначити, що вживання кмину або інших засобів для підвищення лактації дасть позитивний ефект лише в тому випадку, якщо годуюча мама буде висипатися, гуляти на свіжому повітрі і відчувати тільки позитивні емоції.
