Тыквенные семечки, будучи способными оказывать реальную помощь в укреплении мужского здоровья, являются при этом исключительно натуральным продуктом, доступным по цене и при правильном применении не оказывающим пагубного воздействия на организм. О пользе семян тыквы и способах их употребления для укрепления мужского здоровья будет рассказано далее.
Калорийность и химический состав
Семена тыквы, обладая высокой энергетической ценностью, являются также подлинным кладезем нутриентов, способных удовлетворить потребность организма в большинстве витаминов, минеральных веществ, аминоклилот и при этом точечно воздействующих на исключительно мужские органы, укрепляя их функции и предотвращая болезни.
О калорийности, концентрации БЖУ и наборе нутриентов в тыквенных семенах можно судить по этой таблице:
| Калорийность сырых семечек (ккал) на 100 г | 556 |
| Калорийность жареных семечек (ккал) на 100 г | 602 |
| БЖУ (г) на 100 г продукта | |
| Белки | 24,5 |
| Жиры | 45,9 |
| Углеводы | 13,5 |
| Витамины (мг) на 100 г продукта | |
| А | 0,228 |
| В1 | 0,2 |
| В2 | 0,32 |
| В3 | 0,339 |
| Ниацин | 1,7 |
| В5 | 0,35 |
| В6 | 0,23 |
| Фолиевая кислота | 0,058 |
| С | 1,9 |
| Е | 10,9 |
| К | 0,051 |
| Холин | 63 |
| Макроэлементы (мг) на 100 г продукта | |
| Калий | 807 |
| Кальций | 43 |
| Магний | 535 |
| Натрий | 18 |
| Фосфор | 1174 |
| Микроэлементы (мг) на 100 г продукта | |
| Железо | 14,96 |
| Марганец | 0,003 |
| Медь | 1,39 |
| Селен | 0,006 |
| Цинк | 7,45 |
Тыквенные семена также имеют в своём составе полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 и 20 незаменимых и заменимых аминокислот.
Чем полезны тыквенные семечки для мужчин
Кроме оздоровительного воздействия на любой человеческий организм, семечки из тыквы обладают ещё и избирательным влиянием на сугубо мужской организм, что проявляется в:
- стимуляции выработки основного мужского гормона тестостерона;
- активизации кровоснабжения половой системы и оптимизации её деятельности;
- пролонгации полового акта;
- создании условий, препятствующих преждевременной эякуляции;
- оптимизации эректильной функции;
Знаете ли вы? Семечки тыквы пребывают в лидерах в десятке пищевых продуктов, поднимающих настроение у человека. Этому феномену способствует насыщенность семечек триптофаном, преобразующимся в человеческом организме в «гормон счастья» серотонин.
- торможении воспалений, возникающих в мочеполовой системе;
- предотвращении застойных явлений в половых органах;
- профилактике импотенции;
- улучшении условий для функционирования предстательной железы;
- стимуляции либидо.
![Тыквенные семечки]( "Тыквенные семечки")
Противопоказания и вред
Как и любой другой продукт питания, семена тыквы противопоказаны людям, обладающим индивидуальной непереносимостью этого вида пищи.
Тыквенные семена не стоит также употреблять при:
- хронических болезнях и воспалительных процессах в поджелудочной железе, желудке, кишечнике или печени;
- наличии солевых камней в желчном пузыре или почках;
- плохой свёртываемости крови;
- низком содержании глюкозы в крови;
- недостаточном холестериновом уровне;
- расширенных кровеносных сосудах;
- чрезмерной массе тела;
- избыточной желудочной кислотности.
В каком виде лучше употреблять
Максимальную пользу мужскому организму могут принести сырые или немного подсушенные на солнце тыквенные семечки, которые очищены непосредственно перед употреблением и на ядрах которых сохранилась покрывающая их плёнка.
Но имеются и другие способы употребления рассматриваемого продукта:
- приём в пищу в очищенном виде после просушки в духовом шкафу;
- путём добавления в салаты;
- в измельчённом виде добавляют в соусы;
- обогащение молотыми зёрнами каш или бутербродов;
- путём приготовления на основе семян лечебных средств.
Рецепты применения для улучшения потенции
Для активизации эректильной функции успешно применяются такие целебные средства, приготовленные на базе семян тыквы:
- Стакан очищенных ядер измельчается посредством блендера и смешивается с половиной стакана мёда. Из полученной смеси изготавливают шарики диаметром до 2 см и помещают их в холодильник, где они и хранятся. Принимают их по 1 штуке ежедневно за 40 минут до обеда. Курс длится в течение месяца, который после недельных перерывов можно повторять неоднократно до получения желаемого эффекта.
- Целебный напиток можно приготовить из 2 стаканов семян, 1 литра воды и 4 столовых ложек мёда. Превращённые с помощью блендера в порошок семечки заливаются кипячёной водой, размешиваются, после чего к смеси добавляется мёд. Напиток принимается по половине стакана трижды день перед едой в течение месяца.
Видео: Полезные свойства тыквенных семечек в сочетании с медом
![]()
- Масло из тыквы готовится из 1 кг семян, которые перемалываются до состояния муки и прожариваются на сковородке до медового цвета, и 0,1 л воды, добавляемой к этой муке. После перемешивания смеси она отжимается, а полученное масло принимается в течение месяца по 2 чайных ложки ежедневно.
- Отвар, с успехом конкурирующий с «Виагрой», готовят из 2 подсушенных стаканов семян, которые измельчаются в блендере вместе с шелухой до порошкообразного состояния и заливаются литром кипятка, после чего всё доводится до кипения. Затем остывший отвар процеживается и обогащается 3 столовыми ложками мёда. Пьют отвар в течение 3 месяцев по полстакана трижды в день до еды.
Не зря тыквенные семечки уже несколько веков числятся в ряду действенных целебных средств, помогающих сильной половине человечества справляться со своими специфическими проблемами в сфере здоровья. Правильное их применение способно реально улучшить мужские репродуктивные функции.
