Гарбузове насіння, будучи здатними надавати реальну допомогу в зміцненні чоловічого здоров'я, є при цьому виключно натуральним продуктом, доступним за ціною і при правильному застосуванні не надає згубної дії на організм. Про користь насіння гарбуза і способи їх вживання для зміцнення чоловічого здоров'я буде розказано далі.
Калорійність і хімічний склад
Насіння гарбуза, володіючи високою енергетичною цінністю, є справжнім джерелом нутрієнтів, здатних задовольнити потребу організму в більшості вітамінів, мінеральних речовин, аминоклилот і при цьому точково впливають на виключно чоловічі органи, зміцнюючи їх функції і запобігаючи хвороби.
Про калорійності, концентрації БЖУ і наборі нутрієнтів в гарбузовому насінні можна судити по цій таблиці:
| Калорійність сирого насіння (ккал) на 100 г | 556 |
| Калорійність смажених насіннячок (ккал) на 100 г | 602 |
| БЖУ (г) на 100 г продукту | |
| Білки | 24,5 |
| Жири | 45,9 |
| Вуглеводи | 13,5 |
| Вітаміни (мг) на 100 г продукту | |
| А | 0,228 |
| В1 | 0,2 |
| В2 | 0,32 |
| В3 | 0,339 |
| Ніацин | 1,7 |
| В5 | 0,35 |
| В6 | 0,23 |
| Фолієва кислота | 0,058 |
| З | 1,9 |
| Е | 10,9 |
| До | 0,051 |
| Холін | 63 |
| Макроелементи (мг) на 100 г продукту | |
| Калій | 807 |
| Кальцій | 43 |
| Магній | 535 |
| Натрій | 18 |
| Фосфор | 1174 |
| Мікроелементи (мг) на 100 г продукту | |
| Залізо | 14,96 |
| Марганець | 0,003 |
| Мідь | 1,39 |
| Селен | 0,006 |
| Цинк | 7,45 |
Гарбузове насіння також мають у своєму складі поліненасичені жирні кислоти Омега-3 і Омега-6 і 20 незамінних і замінних амінокислот.
Чим корисні гарбузове насіння для чоловіків
Крім оздоровчого впливу на будь-який людський організм, насіння з гарбуза володіють ще і вибірковим впливом на суто чоловічий організм, що проявляється в:
- стимуляції вироблення основного чоловічого гормону тестостерону;
- активізації кровопостачання статевої системи та оптимізації її діяльності;
- пролонгації статевого акту;
- створення умов, що перешкоджають передчасної еякуляції;
- оптимізації еректильної функції;
Знаєте ви? Насіння гарбуза перебувають у лідерах в десятці харчових продуктів, що піднімають настрій у людини. Цьому феномену сприяє насиченість насіння триптофаном, преобразующимся в людському організмі «гормон щастя» серотонін.
- гальмуванні запалень, що виникають в сечостатевій системі;
- запобігання застійних явищ у статевих органах;
- профілактики імпотенції;
- поліпшенні умов для функціонування передміхурової залози;
- стимуляції лібідо.
![Гарбузове насіння]( "Гарбузове насіння")
Протипоказання і шкоду
Як і будь-який інший продукт харчування, насіння гарбуза протипоказані людям, що володіє індивідуальною непереносимістю цього виду їжі.
Гарбузове насіння не варто також вживати при:
- хронічних хворобах і запальних процесах в підшлунковій залозі, шлунку, кишечнику або печінки;
- наявності сольових каменів у жовчному міхурі або нирках;
- поганий згортання крові;
- низькому вмісті глюкози в крові;
- недостатньому холестериновому рівні;
- розширених кровоносних судинах;
- надмірній масі тіла;
- надлишкової шлункової кислотності.
В якому вигляді краще вживати
Максимальну користь чоловічому організму можуть принести сирі або трохи підсушені на сонці гарбузове насіння, які очищені безпосередньо перед вживанням і на ядрах яких збереглася покриває їх плівка.
Але є й інші способи вживання розглянутого продукту:
- прийом в їжу в очищеному вигляді після просушування в духовій шафі;
- шляхом додавання в салати;
- в подрібненому вигляді додають в соуси;
- збагачення меленими зернами каш або бутербродів;
- шляхом приготування на основі насіння лікарських засобів.
Рецепти застосування для поліпшення потенції
Для активізації еректильної функції успішно застосовуються такі цілющі засоби, приготовані на базі насіння гарбуза:
- Склянка очищених ядер подрібнюється за допомогою блендера і змішується з половиною склянки меду. З отриманої суміші виготовляють кульки діаметром до 2 см і поміщають їх в холодильник, де вони і зберігаються. Приймають по 1 штуці щодня за 40 хвилин до обіду. Курс триває протягом місяця, який після тижневих перерв можна повторювати неодноразово до отримання бажаного ефекту.
- Цілющий напій можна приготувати з 2 склянок насіння, 1 літра води і 4 столових ложок меду. Перетворені за допомогою блендера в порошок насіння заливаються кип'яченою водою, розмішують, після чого до суміші додається мед. Напій приймається по половині склянки тричі на день перед їдою протягом місяця.
Відео: Корисні властивості гарбузового насіння в поєднанні з медом
![]()
- Олія гарбуза готується з 1 кг насіння, які перемелюють до стану борошна і прожариваются на сковорідці до медового кольору, і 0,1 л води, доданої до цієї борошні. Після перемішування суміші вона віджимається, а отримане масло приймається протягом місяця по 2 чайних ложки щодня.
- Відвар, з успіхом конкурує з «Віагрою», готують з 2 підсушених склянок насіння, які подрібнюються в блендері разом з лушпинням до порошкоподібного стану і заливається літром окропу, після чого всі доводиться до кипіння. Потім остиглий відвар проціджують і збагачується 3 столовими ложками меду. П'ють відвар протягом 3 місяців по півсклянки тричі на день до їди.
Не дарма гарбузове насіння вже кілька століть числяться в ряді дієвих цілющих засобів, що допомагають сильній половині людства справлятися зі своїми специфічними проблемами в сфері здоров'я. Правильне їх застосування здатне реально поліпшити чоловічі репродуктивні функції.
