Петрушка — корисна рослина, широко використовується в кулінарній промисловості. Завдяки цілющим властивостям пряність незамінна в раціоні чоловіка, вона використовується в народній медицині і косметології. Про користь петрушки для чоловіків і її правила використання читайте нижче.
Хімічний склад
Петрушка являє собою дворічна рослина з прямостоячими гіллястими втечами, листові пластини мають трикутну двічі перисто-розсічену форму.
Калорійність свіжого продукту становить 49 ккал на 100 р.
- білки — 3,7 м;
- жири — 0,4 г;
- вуглеводи — 7,6 г;
- харчові волокна — 2,1 м;
- вода — 85 р.
![Вітамінно-мінеральний склад петрушки]( "Вітамінно-мінеральний склад петрушки")
| Мінеральний склад: | Вітамінний склад: |
|
|
Чим корисна петрушка для чоловіків
Пряна рослина, завдяки своїм вітамінним і мінеральним складом, має загальнозміцнюючий ефект на імунну систему чоловічого організму. Вітаміни групи В і С сприяє вироблення чоловічого гормону тестостерону, який важливий у розвитку м'язової системи, а також впливає на чоловічу потенцію, запобігаючи передчасне сім'явипорскування.
- Прийом в їжу свіжої прянощі дуже важливий для розвитку всього чоловічого організму і має загальнозміцнюючий ефект на:
- сечостатеву систему;
- стан нервової системи;
- шлунково-кишковий тракт;
- імунну систему.
Для сечостатевої системи і потенції
Користь рослини для чоловічої потенції неоціненна, адже завдяки високому вмісту вітамінів групи В в організмі починається вироблення гормонів, що стимулюють ерекцію.
З-за спазмолітичний і антисептичний ефект вживання продукту в їжу здатне позбавити чоловіка від неприємних відчуттів при сечовипусканні.
Для нормалізації ерекції можна скористатися наступним рецептом:
- Корінь прянощі в кількості 40 г подрібнити і залити 250 мл окропу.
- Наполягати подрібнений корінь протягом 2 годин.
- Отриманий настій процідити через марлю і охолодити.
- протягом 2 тижнів приймати настій по 20 г вранці натщесерце та ввечері перед сном.
Приготування та прийом відвару:
- Листя в кількості 100 г подрібнити і залити 1 л води.
- Прокип'ятити пряність протягом 15 хвилин на повільному вогні.
- В гарячий відвар додати 50 г соку лимона і 5 г йоду.
Охолоджений відвар процідити через марлю і приймати за 40 хвилин до їжі 3 рази на день протягом 2 тижнів.
Для нервової системи
Нервова система чоловіки щодня піддається стресам, тому їм так необхідно підтримувати вітамінний баланс в організмі. Вживання прянощі в свіжому вигляді по 50 г у день поліпшить стан нервових волокон і перешкодить їх передчасного руйнування.
До складу входять прянощі мінерали-кальцій і магній в поєднанні з вітамінами групи В стимулюють нормалізацію сну, усувають апатію і покращують настрій.
Для шлунково-кишкового тракту
При захворюваннях шлунково-кишкового тракту використовують відвари з кореневища і зеленої частини рослини. Пряність сприяє зменшенню спазмів при болях в шлунку після прийому їжі, а також діє обволікаючий і допомагає при підвищеній кислотності.
Для пониження кислотності при рецидиві гастриту використовують відвар з кореня прянощі:
- Кореневище петрушки (50 г) подрібнити.
- Залити сировину 150 мл води і варити на паровій бані протягом 10 хвилин.
- Настояти відвар протягом 2 годин, остудити і процідити через марлю.
- Прийом ліків проводиться за 30 хвилин до прийняття їжі, по 20 г 3 рази в день. Курс лікування — 10 днів, до повного полегшення симптомів.
Здуття живота — часта проблема серед чоловіків різного віку: подолати дискомфорт і знизити больові відчуття при метеоризмі допоможе відвар з зеленої частини прянощі. Виготовляється засіб з 200 г подрібненого листя і 2 літрів води. Прокип'ячений протягом 20 хвилин відвар потрібно процідити і приймати по 100 г вранці та ввечері протягом 3-4 днів, до полегшення симптомів.
Для краси
Чоловікові в будь-якому віці необхідно стежити за своїм здоров'ям і красою. Щоденне споживання в їжу 100 г прянощі допоможе зберегти еластичність шкіри. Вітаміни Е і А, що входять до складу продукту, поліпшать зростання волосяних цибулин і попередять передчасне випадання волосся. Вітамін А також сприяє поліпшенню зору, що дуже актуально в час стрімкого розвитку сучасних технологій.
До складу входять прянощі кальцій і цинк при її прийомі будуть сприяти зміцненню скелета та усунення проблеми розшарування нігтьових пластин.
Серед підлітків актуальною постає проблема вугрової висипки, яку можна прибрати, використовуючи повністю натуральний засіб з петрушки. Настій з листя прянощі застосовують у якості очищаючого тоніка, який не лише відбілює шкіру обличчя, але і підсушує прищі. Для приготування настою необхідно 200 г подрібненого листя петрушки залити 300 г окропу, настояти протягом 2 годин і процідити через марлю. Протирати настоєм обличчя слід 3 рази на день.
Для імунітету і серця
Завдяки високому вмісту вітаміну К і фолієвої кислоти вживання рослини в їжу нормалізує роботу серцевого м'яза, знижує ризик інфаркту. Вміст у складі кверцетину сприяє зниженню рівня холестерину в крові і тим самим знижує ризик тромбозу серцево-судинної системи.
Багатство вітамінів і мінералів в петрушці сприяє зміцненню імунітету та знижує ризик інфікування простудними захворюваннями. Щоденний прийом чаю з пряністю допоможе нормалізувати роботу серцево-судинної системи і зміцнити імунітет.
Рецепт приготування чаю:
- Свіжу зелень петрушки в кількості 100 г залити окропом (200 грам), настояти протягом 15 хвилин.
- Приготований чай процідити і додати 20 г меду.
- Додати лимонний сік (20 г).
![Чай з петрушки]( "Чай з петрушки")
Народні методи лікування петрушкою
У народній медицині використовуються всі частини петрушки:
- корінь;
- насіннєвий матеріал;
- листя і стебла.
Настоянка з кореня петрушки
Настоянка з кореня петрушки є універсальним засобом при лікуванні серцево-судинних захворювань, а також допоможе при неврозах і депресивному стані.
Застосування настоянки незамінне для підтримки імунітету під час епідемії грипу.
Засіб готується за наступним рецептом:
- Корінь петрушки — 100 г, подрібнити у блендері.
- Залити отриману субстанцію 150 г коньяку.
- Наполягати корінь петрушки в щільно закритому скляному посуді в темному прохолодному приміщенні при температурі +15°С протягом 2 тижнів.
Вживання настоянки в кількості 30 г натщесерце протягом 2 тижнів здатне збільшити опірність організму до вірусів, а також позбавити від нервового напруження, безсоння і апатичного настрою.
Свіжа зелень
Настій із свіжої зелені петрушки є відмінним засобом від набряклості, яка заважає нормальній роботі серця і сковує руху.
Щоб приготувати засіб із зелені прянощі, необхідно:
- Взяти 40 г подрібненого листя петрушки і залити окропом в кількості 200 мл
- Суміш накрити кришкою і укутати в рушник.
- Настоювати 30 хвилин, а потім процідити через марлю.
Приймати настій потрібно по 4 рази в день у кількості 20 г, курс лікування повинен становити 2-3 тижні.
Настоянка з насіння
Настоянка з насіння прянощів з-за спазмолітичного ефекту є відмінним засобом від болю в шлунку, також вона нормалізує травлення.
Щоб приготувати таку настоянку, знадобляться:
- насіння петрушки — 30 г;
- горілка — 50 р.
Протипоказання і шкоду
Розглянута пряність — дуже корисний продукт, але є ряд протипоказань до її вживання, якими не варто нехтувати, щоб зберегти своє здоров'я.
- Протипоказання до застосування продукту:
- Надмірне вживання прянощів протипоказано у період загострення панкреатиту з причини дуже суворої дієти під час рецидиву захворювання.
- Якщо є камені в нирках, відвари і настої з прянощі застосовувати не можна через сечогінного ефекту і можливого руху каменів по сечових протоках.
