Чи можна вживати брусницю при вагітності

Додати в обране

Facebook Telegram

2 лайка

Очікування дитини — це період, коли жінка особливо пильно повинна стежити за власним здоров'ям, адже саме від стану організму вагітної залежить правильне розвиток, а в майбутньому і здоров'я дитини. Повністю убезпечитися від захворювань і вірусних атак в цей час неможливо, тому слід ознайомитися з альтернативними методами лікування — це, наприклад, народні засоби з застосуванням брусниці. У чому полягає користь цієї культури та як її вживати під час вагітності, читайте далі.

Вживання брусниці — ягід і листя, при вагітності

Завдяки унікальному хімічному складу брусниця допомагає вагітній жінці впоратися не тільки з хворобами під час виношування малюка, але й усунути такі супутні симптоми зазначеного періоду, як токсикоз, набряки, підвищення тиску та ін. Універсальністю використання і користю для організму вагітної брусниця відома давно.

Хімічні характеристики

Своїм унікальним вітамінно-мінеральним складом брусниця вразила не тільки прихильників нетрадиційної медицини (травників і знахарів), але і лікарів, чим пояснюється той факт, що вони все частіше рекомендують вагітним жінкам вдаватися до цього альтернативного ліків.

Показник калорійності брусничних ягід — 46 ккал, до складу яких входять:

• білки — 0,7 м;
• жири — 0,5 г;
• вуглеводи — 8,2 р.

Процентне співвідношення білків/жирів/вуглеводів виглядає наступним чином: 6%/10%/71%.

Що стосується брусничних листя, то в них міститься трохи менше калорій — 26,4 ккал:

• білків — 0 м;
• жирів — 0 м;
• вуглеводів — 26 р.

Відповідно, процентне співвідношення БЖУ брусничника— 0%/0%/100%.Всі вказані показники на 100 г продукту. Міститься у складі плодів брусниці бензойна кислота є запорукою їх тривалої лежкості: цей компонент є потужним антисептиком, здатним знищувати велику кількість мікробів в людському організмі. А для самих плодів він цінний тим, що завдяки кислоті ягоди можуть зберігати свіжість протягом 2-3 місяців.

Лікувальні властивості

• Мікроелементи, що містяться в складі брусничних ягід і листя, володіють численними лікувальними властивостями:
• Наявність в ягодах і листах рослини нікотинової кислоти сприяє поліпшенню кровообігу, роботи ендокринної системи, виведенню з організму токсинів.
• Брусничні запаси ретинолу здатні швидко і якісно підвищити імунітет, поліпшити синтез фракцій білка, сприятливо впливають на нормалізацію зору, мають гарний вплив на шкіру, волосся, нігті, тобто допомагають боротися з проблемами, які особливо загострюються протягом усього терміну вагітності.
• Рослина багата тіаміном — речовиною, що покращує метаболічні процеси і врівноважує діяльність нервової системи, допомагає заспокоїтися і усунути прояви спалахів депресії і психічних розладів.
• Поліпшити обмін речовин допомагає міститься в культурі рибофлавін.
• Запаси фолієвої кислоти сприятливо впливають на розвиток і ріст плода, зміцнення і правильне формування його органів і систем.
• Аскорбінова кислота в складі брусниці сприяє поліпшенню синтезу колагену, роботи кишечника і засвоєнню заліза в організмі вагітної.
• Токоферол допомагає запобігти старіння клітин, поліпшити їх харчування та зміцнити судини.
• Міститься в культурі кальцій володіє антигістамінними та протизапальні властивості, сприяє зниженню нервових напружень. Він вкрай необхідний для формування і росту кісткових клітин плоду.
• Полегшити зусилля нирок, які починають працювати під час вагітності на межі своїх можливостей, допомагають містяться в брусниці фосфор і натрій.
• Брусничні запаси калію і заліза сприяють поліпшенню прохідності кисню до дитини.
• Завдяки наявності в листі культури ліноленової та лінолевої кислот, які володіють регенеруючими і зміцнюючими властивостями, вона позитивно впливає на серцево-судинну систему.
• Галова кислота, яка міститься в листі, — відмінний народний антиоксидант, що, крім іншого, має протипухлинні властивості.
• Міститься в брусничнике танін — кровоспинний і в'яжучий мікроелемент, арбутин — чудовий антисептик.
• Урсолова кислота (складова шкірки брусничних ягід) — еліксир проти стресів.

Протипоказання і побічні ефекти застосування брусниці

Незважаючи на значний перелік користі, до вживання культури в лікарських цілях варто підходити вкрай обережно, оскільки існує низка протипоказань. Так, не можна вдаватися до такого народному ліків людям, які страждають від таких захворювань:

• холецистит;
• сечокам'яна хвороба;
• гастрит;
• шлункова виразка;
• виразка дванадцятипалої кишки;
• гіпотонія;
• ниркові і печінкові хвороби;
• погана згортання крові;
• алергічні реакції на рослину;
• також при індивідуальній непереносимості культури, підвищеної кислотності шлункового соку.

• Нераціональне і безконтрольне вживання брусниці загрожує такими наслідками, як:
• зневоднення організму;
• різке зниження артеріального тиску;
• алергічні реакції;
• загострення виразки, гастриту, хвороб нирок або печінки;
• сечогінні властивості рослини можуть значно збільшити навантаження на нирки;
• кровотечі

Застосування брусниці вагітними

У більшості випадків підтримка організму жінки в положенні народними засобами з брусницею супроводжується виключно позитивними відгуками. Але перш ніж застосовувати зазначений продукт, вагітній жінці рекомендовано ретельно ознайомитися з особливостями вживання культури та її впливу на власний організм.

Користь і шкоду

• Незаперечна користь застосування брусничних ягід, відварів, настоїв, морсів під час очікування дитини полягає в наступному:
• підвищення імунітету і активізації захисних функцій організму жінки;
• допомагають усунути симптоми застуди, грипу і знизити температуру;
• покращують психоемоційний стан майбутньої матері, знімають роздратування, тривогу, стреси і страхи;
• прискорюють травлення, що, в свою чергу, перешкоджає запорів, які є одними з найбільш небажаних супутників вагітності;
• сприяють усуненню болю в м'язах і суглобах;
• використовуються для усунення набряків, оскільки є сечогінними засобами;
• запобігають гіпоксію плоду, постачаючи його організм і організм матері необхідними ферментами і мікроелементами;
• усувають симптоми анемії, постачаючи організм залізом, що, в свою чергу, підвищує гемоглобін;
• знижують ризик гіпертонії і гестозу;
• врівноважують гормональний баланс в організмі майбутньої матері шляхом поліпшення роботи ендокринної залози
• усувають інфекції та хвороби сечостатевої системи;
• допомагають усунути з'явилися під час вагітності проблеми із зором завдяки постачання виснаженого організму каротином, що також сприятливо впливає на інтелектуальні здібності дитини

• Поряд з користю, ягоди, настої, морси, чаї, відвари і інші засоби з брусниці можуть завдати непоправної шкоди вагітної:
• стати причиною гіпотонії, що загрожує порушенням внутрішньоутробного харчування плода: різке зниження артеріального тиску може призвести до наповнення судин плаценти кров'ю;
• зрушити камені в нирках. Якщо є камені в нирках, то на вживання брусниці накладається табу: культура володіє сечогінними властивостями і може призвести до зсуву каменів, а згодом і до нирковим кольок або важких кровотеч. А це не тільки непоправної шкоди здоров'ю майбутньої матері, але і загроза життю малюка;
• в брусничних ягодах міститься багато кислот, а це означає, що вони можуть стати джерелом непоправної шкоди для вагітних, які страждають від шлункової виразки або гастритів. Такий кислотний баланс може спровокувати сильну печію, особливо на пізніх термінах вагітності;
• брусниця здатна зрушити камені не тільки в нирках, але і в жовчному міхурі, і стати причиною сильних болів;
• застосування брусничного чаю або відвару після їжі — прямий шлях до діареї і розладу травлення у вагітних, які страждають від підвищеної секреції шлункового соку;
• брусниця здатна розріджувати кров, тому якщо вагітна має схильність до поганий згортання крові або до кровотеч, то варто категорично відмовитися від цього народного засобу;
• спровокувати гликемическую кому, що особливо актуально у випадку з вагітними жінками-діабетиками. Плоди і листя рослини здатні швидко знизити цукор в крові, а різкі скачки цукру для майбутньої матері-діабетика вкрай небажані.

Вплив на різних термінах

Застосування брусниці найбільш виправдано в другому і третьому триместрі вагітності. Так, до вживання брусничних коштів на ранніх термінах цікавого положення варто ставитися обережно, особливо якщо майбутня мама схильна до кровотеч: брусниця здатна спровокувати викидень.

Якщо у вас немає протипоказань, то можна вживати брусницю, що особливо актуально в другому триместрі і в кінці вагітності, коли жінка починає страждати від набряків, високих стрибків тиску, виснажливих запорів, м'язових болів і болів в хребті.

Безпосередньо перед пологами у жінки, на тлі гормональних збоїв, може підвищитися кількість цукру в крові, особливо у тих, хто страждає від порушень вуглеводного обміну в організмі. В такому випадку рекомендовано вживати свіжі ягоди брусниці, але не перестаратися.

Вітамінно-мінеральний баланс культури сприятливо впливає не тільки на організм матері. Брусниця — корисний продукт для внутрішньоутробного розвитку малюка: сприяє постачання його киснем, необхідними мікроелементами і ферментами.

Вплив на кров

Брусниця відмінно впливає на зниження холестерину в крові вагітної, також в брусничної листі і ягодах містяться ферменти, що перешкоджає ламкості кровоносних судин, знижують високий тиск, забезпечують кров'яні клітини гемоглобіном і перешкоджають анемії.

Але здатність рослини розріджувати кров не вітається в такий відповідальний період в житті жінки, адже воно може стати причиною кровотеч, а відповідно, нести загрозу життю дитини.

Вплив на серцево-судинну систему

що Містяться в складі ліноленова і лінолева кислоти сприятливо впливають на роботу серця і судин, мають регенеруючі і зміцнюючими властивостями. Вживання ягід і засобів з листя культури перешкоджають виникнення тахікардії, усувають біль у серці, зміцнюють судини і капіляри.

Вплив на сечостатеву систему

що Містяться в складі плодів і листків культури ферменти впливають на сечостатеву систему. Так, брусниця володіє антисептичними властивостями, тому чай, відвар, сік або настій з неї корисний для придушення розвитку і росту патогенної флори в сечостатевих шляхах вагітної. Також містяться в культурі ферменти активізують діяльність сечоводів, в результаті чого продукується велика кількість сечі.

Сечогінні властивості рослини вітаються при набряках і простудних захворюваннях у вагітної, але варто пам'ятати, що надмірне вживання культури може зневоднювати організм.

Використання брусниці

Для отримання максимального ефекту від ягід і листя брусниці важливо правильно приготувати продукт. Щоб витягти всі цілющі властивості і не нашкодити організму при кожній конкретній проблемі, слід правильно вживати рослина. З ягід зазвичай готують соки, морси або компот. Чай можна заварити з ягід і листя або використовувати для цієї мети брусничний збір.

Кілька прикладів народних рецептів при поширених проблем зі здоров'ям під час вагітності наведено далі.

Для зняття набряків

При набряках ягоди брусниці використовують як сечогінний засіб — для приготування морсу:

1. Можна використовувати як свіжі, так і заморожені ягоди (попередньо їх розморозивши).

2. Розімніть ягоди і залийте холодною водою в пропорції 1:2.

3. Поставте на невеликий вогонь і повільно доведіть до кипіння.

4. Як тільки напій закипів — негайно знімайте з плити.

Для поліпшення смакових якостей в напій можна додати корицю, мед або трохи цукру, часточку лимона — на якісні характеристики це не вплине. Слід вживати дві склянки морса на день перед їжею — наприклад, до сніданку та вечері.

Корисно вживати чай з листя та ягід брусниці. Для його приготування можна власноруч зібрати і висушити листя або купити в аптеці готовий збір.

Процедура приготування виглядає наступним чином:

1. ст. л. (10 г) сушених листя залийте склянкою окропу, накрийте кришкою, і нехай настоїться 20-30 хв.
2. Процідіть і додайте в склянку окропу до повної ємності (оскільки під час настоювання деяку кількість рідини випарується, а концентрація збільшиться).
3. Можна підсолодити ложкою меду, але не цукру.

Пити треба по 50 г 2-4 рази на день.

Якщо використовується аптечний продукт в пакетиках, спосіб приготування зазвичай зазначений на звороті упаковки. В залежності від виробника вони зазвичай такі:

1. фільтр-пакет залити склянкою окропу.
2. Наполягати 15-20 хвилин, періодично надавлюючи на пакетики.

Вживати так, як і в попередньому рецепті.

Інгредієнти:

• листя брусниці: 1 ст. л.;
• ягоди брусниці: 1 ст. л.;
• чорний або зелений чай: 1 ч. л.;
• окріп: 0,5 л.

Процедура приготування чаю з брусничного збору:

1. Всі інгредієнти залийте окропом.
2. Настоюйте 15-20 хв.
3. Процідіть і вживайте протягом дня по 1/4 склянки.

Проти запорів

Брусниця добре показує себе при боротьбі з проблемами шлунково-кишкового тракту. Маючи невеликий проносний ефект і ряд інших корисних властивостей, вона добре підійде вагітним для профілактики і лікування закрепів.

При порушенні стільця можна використовувати наступний рецепт морсу:

1. Розімніть склянку брусниці і залийте 2 склянками холодної води.
2. На слабкому вогні доведіть суміш до кипіння і зніміть з плити.
3. Вживайте напій невеликими порціями (30-40 г) 3-4 рази на день.
4. Для посилення ефекту додайте в готовий напій мед з розрахунку чайна ложка на склянку морсу.

Відмінно зберігається ягода у вигляді консервації. Моченую брусницю можна приготувати як у власному соку, так і з цукром, медом, сіллю і іншими ягодами.

Покрокова процедура приготування:

1. Стерилізуйте скляну банку і помийте брусницю.
2. Закип'ятіть воду і остудіть до кімнатної температури.
3. Поки остигає вода, очистіть ягоди від гнилих і пошкоджених примірників.
4. Ягоду помістіть в банку і залийте водою.
5. В пластиковій кришці зробіть невеликі отвори (знадобляться для зливу води)
6. Закрийте банку і поставте в темне прохолодне місце.

Через тиждень брусниця готова до вживання.

Такий продукт без проблем збережеться цілу зиму за умови періодичної заміни води в банку. Злитий сік і саму ягоду можна використовувати для приготування морсу або компоту.

Кошти з брусниці підсилюють перистальтику кишечника і позбавляють від зайвих газів у ШЛУНКОВО-кишкового тракту, сприяють виведенню шлаків. Описані рецепти дієві як при запорах під час вагітності, так і при хронічних запорах та порушення ШКТ.

Від циститу

Від циститу допоможуть відвари і чай з брусниці.Відвар готується з 1 ст. л. подрібненого листя брусниці, які потрібно залити склянкою окропу. Настоюється протягом 20-30 хвилин в темному місці. Напій слід охолодити і процідити, вживати 3-4 рази на добу по 50 г, обов'язково до їжі. Для приготування брусничного чаю від циститу знадобляться наступні інгредієнти:

• листя брусниці: 3 ч. л.;
• шавлія: 2 ч. л.;
• фіалка: 2 ч. л.;
• квіти і листя кульбаби: 2 ч. л.;
• квітки ромашки: 1 ч. л.;
• м'ята: 1 ч. л.

Для приготування необхідний термос.

1. Всі інгредієнти потрібно перемішати.
2. ст. л. суміші помістити в термос і залити 0,5 л. окропу.
3. Запарювати протягом півгодини.
4. Вживати після проціджування 4 рази на день протягом 7 днів перед їжею, по 50 р.

Для підвищення імунітету

Провести вітамінізацію організму і підвищити імунітет допоможуть брусничний морс або сік.

Інгредієнти:

• брусничні плоди: 0,5 кг;
• вода: 3 л;
• цукор: 300 г;
• м'ята: 25 р.

Процедура здійснення рецепта:

1. Відібрати якісні ягоди і м'яту, помити їх.
2. Приготувати ягідно-м'ятна пюре, помістивши відібрані інгредієнти в блендер.
3. Процідити пюре через сито і марлю.
4. Вилити сік у склянку і залишити на деякий час.
5. Помістити ягідне пюре в каструлю, додавши цукор і воду.
6. Довести суміш до кипіння.
7. Охолодити напій, процідити його і додати до отриманої рідини сік.

Пити морс рекомендовано кожен день по 1 склянці. Зберігати напій можна не більше 3 діб у холодильнику.

Також підвищити імунітет допоможе брусничний сік. Його готують шляхом засипання шарами 1 кг брусниці і 1 кг цукру в трилітрову банку. Ягідно-цукрова суміш повинна місяць настоятися і виділити сік. Приймати таке смачне ліки рекомендовано по 1 ст. л. 3 рази в день. Можна додати до нього мед.

Ягоди, які залишаються, не викидають. Їх можна використовувати для приготування морсів, киселів, компотів, мусів, їсти окремо або навіть готувати з ними пироги.

Такий сік вважається не просто засобом, який використовують для підвищення імунітету: травники називають його джерелом енергії, а також натхнення і щастя, оскільки він сприяє врівноваженню емоційного стану, підвищує стресостійкість, прибирає тривожність і бурхливі перепади настрою.

Як бачимо, з допомогою брусниці можна усувати багато проблем, які можуть підстерігати майбутню матір та її дитину протягом вагітності, оскільки захистити себе від негативного впливу зовнішнього світу в цей період неможливо. Головне — лікуватися, використовуючи це рослина правильно і раціонально, в суворій співпраці з лікарем.