Останнім часом люди стали частіше звертатися до народних методів лікування або профілактики — до застосування трав, насіння і плодів, що володіють лікувальним ефектом. Сьогоднішня стаття присвячена проблемі підвищеного тиску і лікуванню за допомогою волоського горіха.
Склад і корисні властивості волоських горіхів
Волоські горіхи володіють багатим хімічним складом, зокрема, в 100 г продукту норма кислот Омега-3 і Омега-6 практично вдвічі перевищує добову потребу організму.
Ядра багаті такими елементами:
- вітаміни — В1, В5, В6, В9, Е, Н, РР;
- мікроелементи — калій, кремній, магній, сірка, фосфор;
- мікроелементи — йод, залізо, кобальт, марганець, мідь, фтор, цинк.
Завдяки насиченому складу ядра і інші частини рослини, такі як шкаралупа і перегородки, що володіють лікувальною дією для організму.
- Корисні властивості рослини:
- антимікробну;
- протизапальну;
- ранозагоювальний;
- стимулює роботу мозку;
- антиоксидантну;
- зміцнює імунітет;
- очищає органи ШКТ;
- м'яке проносне.
Регулярне вживання ядер приносить користь щитовидній залозі, нормалізує гормональний фон, а також баланс вітамінів і мінералів. Продукт є профілактичним засобом від наступних захворювань:
- проблеми з потенцією;
- ПМС і нерегулярний цикл;
- анемія;
- хвороби судин і серця;
- нервозність і безсоння;
- шкірні хвороби;
- запор;
- інфекції ротової порожнини;
- авітаміноз.
Вплив на тиск
Для того щоб підтримувати нормальний артеріальний тиск, передусім потрібно вживати достатню кількість мінералів і вітамінів, які сприяють його нормалізації. При гіпертонії корисно вживати волоський горіх або лікарські засоби на основі цієї рослини.
- Тут міститься практично весь список речовин, що сприяють зниженню високого тиску:
- магній — зміцнює міокард, стабілізує обмінні процеси, знижує рівень холестерину, підвищує еластичність стінок кровоносних судин;
- калій — сприяє виведенню зайвої рідини і солей натрію, що знижує артеріальний тиск;
- фосфор — бере участь у розщепленні жирових клітин, знижуючи тим самим ризик утворення холестеринових бляшок;
- залізо — зміцнює судини, нормалізує процес згортання крові;
- вітамін Е — учасник клітинного метаболізму, зміцнює і підвищує еластичність стінок капілярів і судин, допомагає транспортувати кисень по тканинам і клітинам;
- В1 — зміцнює серцевий м'яз, нервову систему;
- В9 — перешкоджає появі холестеринових відкладень, нормалізує серцевий ритм;
- білок — є матеріалом для клітин і тканин, покращує роботу кровоносної системи;
- Омега-3, Омега-6 — зміцнюють судини, серцевий м'яз, знижують рівень холестерину, нормалізують підвищений АТ.
Рецепти з волоськими горіхами при тиску
При тяжкому перебігу гіпертонії рекомендується щодня вживати суміш ядер волоських з медом у співвідношенні 2:1. Протягом місяця з'їдають по 1 ч. л. продукту, потім роблять перерву 2 тижні і можна продовжити. Суміш, крім іншого, нормалізує сон і підвищує активність мозкової діяльності.
Високий АТ лікують з допомогою настоянки з горіхових перегородок. 200 г сировини заливають горілкою до країв в посуді з темного скла (0,5 л). Ліки потрібно настояти 3 тижні в темному сухому місці. Приймати по 1 ч. л. перед їжею протягом дня, курс — 30 днів.
Рецепт ще одного настойки містить такий інгредієнт, як зелені плоди. Його заготовляють на початку літа. Недозрілі горіхи разом із зеленою шкіркою розрізають навпіл, поміщають в банку 0,5 л, заливають горілкою або спиртом, настоюють 14 днів. Проціджувати настойку не потрібно, приймають її протягом місяця по 1 ч. л. в день.
Корисним в якості профілактики і лікування може бути такий сніданок:
- Ядра потрібно перемолоти на борошно, змішати з подрібненою в борошно гречаною крупою.
- Увечері залити кефіром 1 ст. л. горіхово-гречаної суміші, а на наступний ранок поснідати їй.
- При цьому в суміш можна додати мед, подрібнені фрукти і ягоди або сухофрукти.
Протипоказання
- Протипоказання до вживання:
- Не рекомендується вживати горіх у великих кількостях пацієнтам з проблемами стільця, так як розглянутий горіх зміцнює.
- У зв'язку з великою кількістю білка, який складається з амінокислот, обережно слід підходити до вживання алергікам.
- Зловживання не бажано для пацієнтів з ожирінням, цукровим діабетом.
- Протипоказано приймати ліки або самі плоди при загостренні хвороб ШКТ.
Таким чином, волоський горіх корисний для гіпертоніків. З допомогою плодів, перегородок і навіть шкаралупи можна приготувати лікарські та профілактичні засоби, що нормалізують тиск.
