Головний біль часто турбує людей різної статі і віку. Врятуватися від дискомфорту багатьом допомагають лікарські препарати. Однак частий прийом медикаментів тільки посилює проблему і робить людину залежною від них. Замінити таблетки покликані натуральні, природні засоби, зокрема, корінь імбиру — спеція, що володіє щонайширшим спектром корисних компонентів. Як приймати пряність при головному болі, і кому вона протипоказана — далі у статті.
чи Можна вживати корінь імбиру при головного болю і мігрені
Імбир — воістину унікальна спеція, яка в своєму складі містить широкий спектр вітамінів, мінералів, органічних кислот, ферментів, ліпідів, фітонцидів, ефірних масел, які спільно роблять благотворний вплив на всю систему людського організму.
Засоби, виготовлені на основі кореня імбиру, дозволяють замінити багато лікарські препарати, в тому числі таблетки від головного болю і мігрені.
- Імбир має протизапальну, заспокійливу, тонізуючу, загальнозміцнюючу, регенеруючою, знеболюючу діями і дає можливість:
- нормалізувати артеріальний тиск;
- очистити судини від токсинів і шлаків, тим самим поліпшуючи кровообіг;
- знизити рівень «поганого» холестерину в крові;
- посилити мозкову діяльність;
- знизити больовий синдром в області голови;
- відновити сили після важких фізичних і розумових навантажень.
Корінь діє як знеболювальний засіб, наприклад, аспірин, допомагає зняти головний біль, позбавити від мігрені, але при цьому його природне походження суттєво знижує ризик виникнення побічних реакцій, які можуть з'явитися при використанні традиційних медикаментів.
чи від імбиру боліти голова
Як і будь-який засіб, що застосовується в терапевтичних цілях, імбир від головного болю необхідно вживати, дотримуючи певні дозування. Він є досить гострою, гострої спецією, яка при застосуванні у великих дозах може спровокувати низку побічних реакцій, зокрема:
- нудоту і запаморочення;
- больові відчуття в області голови;
- прискорене серцебиття;
- скачки артеріального тиску;
- різні алергічні реакції.
Пряність сприяє стимуляції кровообігу, знімає спазми, підсилює функціонування багатьох внутрішніх органів. Саме тому надмірна дія імбиру може спровокувати загострення хвороб, в тому числі і мігрені.
Цілющі властивості імбирного кореня від головного болю і мігрені
Корінь імбиру ще в стародавні часи застосовували для лікування різних недуг. Чай і настій з нього часто рятували від нудоти, головного болю, мігрені, фізичної та розумової втоми.
Сучасна народна медицина теж широко використовує корисні властивості продукту. Його багатий хімічний склад представлений вітамінами групи B, вітамін A, E, C і PP, мінералами — кальцієм, калієм, магнієм, цинком, фосфором, органічними кислотами, ліпідами, амінокислотами, які надають позитивний вплив на організм людини.
Аскорбінова кислота зміцнює імунну систему, захищає від згубного впливу зовнішніх факторів, очищає і бореться з вільними радикалами. Магній і калій сприяють нормальній роботі серцевої і нервової систем, заспокоює, покращує мозкову діяльність, допомагають відновити сили.
Вітаміни групи B і PP борються з головним болем, знімають нервове напруження, позбавляють від негативних наслідків стресів. Мінеральні речовини в складі продукту надають протизапальну дію, покращують роботу органів кровотворення, борються з «поганим» холестерином, перешкоджають утворенню бляшок в крові.
Крім цього, імбир є прекрасним джерелом незамінних амінокислот Омега-3 і Омега-6, які розріджують кров, виводять з організму шлаки, токсини і шкідливі речовини, сприяють оновленню клітин органів, позитивно впливають на пам'ять і діяльність мозку, що в сукупності дає можливість усунути мігрень і больовий дискомфорт в області голови.
Рецепти народної медицини з імбиром
Народна медицина пропонує багато різних рецептів на основі імбирного кореня, які відмінно допомагають справитися з головним болем, мігренню, нездужанням, занепадом сил.
Імбирний чай
Одним з найбільш простих, доступних і дієвих природних ліків від мігрені є імбирний чай. Для його приготування рекомендується застосовувати свіжий корінь, однак при його відсутності можна замінити сушеним продуктом.
При використанні свіжого імбиру чай готують наступним чином:
- Корінь промити, тоненько очистити, натерти на дрібній тертці.
- Дві чайні ложки кашки залити склянкою крутого окропу.
- Настояти протягом 10 хвилин, процідити.
Чай слід приймати по необхідності, коли виникають болі в області голови або мігрень.
Відео: Як приготувати імбирний чай
- Одну чайну ложку порошку залити 200 мл крутого окропу.
- Суміш поставити на маленький вогонь і томити на протязі 10-15 хвилин.
При постійних головних болях народні цілителі радять в традиційний чорний чай додавати невеликий шматочок корінця, розміром 1-2 див.
імбирний Чай з медом
Звичайний імбирний чай має приємний аромат, але досить специфічний смак, тому в нього часто додають інші продукти, зокрема, мед. Даний продукт бджільництва не тільки надає напою приємний, солодкуватий присмак, але і в рази підсилює його цілющу дію.
Мед, як натуральне болезаспокійливу, антисептичну, протизапальну, очищаючий засіб, що дозволяє поліпшити кровообіг в головному мозку, привести в норму артеріальний тиск, знизити навантаження на суглоби, зміцнити стінки судин.
Приготувати імбирний чай з медом досить легко:
- Корінь промити, натерти на тертці.
- Одну столову ложку кашки залити 200 мл окропу і варити на повільному вогні протягом 7-10 хвилин.
- Чай настояти 15 хвилин, додати чайну ложку меду.
Пити напій дозволяється кілька разів в день, по мірі виникнення больового дискомфорту.
З лимонним соком
Імбир в парі з лимоном вважається дивним тонізуючим, висвітлюють, знеболюючим засобом, що дає можливість швидко забути про мігрені, підбадьоритися, відновити сили після великих фізичних і розумових навантажень. Лимон в своєму складі містить підвищений відсоток аскорбінової кислоти, яка бореться з вільними радикалами, приводить в норму показники кровообігу, захищає організм від стресів і нервового напруження, зміцнює імунну систему.
Імбирно-лимонну суміш готують наступним чином:
- Імбир промити, очистити, натерти на тертці.
- З лимона вичавити сік.
- змішати В рівних кількостях імбирну кашку і лимонний сік.
Вживати ліки можна двічі в день, вранці і ввечері, по чайній ложці.
Імбирний сироп
Імбирний сироп відмінно допомагає при головних болях, а також є чудовим засобом від болю в горлі. При цьому його можна давати як дорослим, так і дітям.
Готують сироп, дотримуючись алгоритму:
- В ємність налити 200 мл води, засипати 100 г цукру, варити протягом декількох хвилин, до утворення солодкого сиропу.
- Імбир натерти на тертці, 100 г кашки додати в сироп.
- Суміш довести до кипіння, зняти піну і варити на повільному вогні протягом 45 хвилин.
- Після охолодження сироп процідити і вживати.
При мігрені або менструальних болях 1 ч. л. сиропу додають в звичайний чай і п'ють 2-3 рази в день. При болях в горлі засіб вживають тричі на день по 3 ч. л. для дорослих і по 1 ч. л. — для дітей.
Інгаляції
Позбавитися від мігрені допоможуть імбирні інгаляції:
- Імбир натерти на тертці, залити водою, прокип'ятити протягом декількох хвилин (на 2 ст. л. кашки використовувати 200-250 мл води).
- Зробити традиційну інгаляцію: вдихати пари імбиру, схилившись над гарячим відваром, укривши голову рушником.
Компрес з імбирною пастою на голову і пазухи носа
Зняти головний біль, зменшити больові відчуття в суглобах і м'язах, позбавити від менструальної болю допоможе спеціальний компрес з імбирною пасти.
Її можна легко приготувати в домашніх умовах:
- Імбирний корінь помити, очистити, натерти на тертці або подрібнити за допомогою блендера.
- Кашку укласти в стерилізовану ємність і зберігати в холодильнику.
При виникненні головного болю потрібно таку пасту тонким шаром накласти на лоб і область ніздрів. Протягом 10-15 хвилин слід вдихати пари імбиру, які дозволять усунути больовий дискомфорт. При суглобових болях пасту потрібно накласти на хворе місце, зверху намотати пов'язку, витримати 2-3 години.
Правила вживання
Імбир — цілюще багаторічник, який у народній медицині застосовується для профілактики і лікування багатьох недуг, у тому числі і мігрені. Однак для досягнення терапевтичного ефекту імбирні ліки необхідно вживати, дотримуючи певні дозування. Крім цього, описуються засоби не рекомендується використовувати дітям до 12 років.
Імбирний чай радять пити по необхідності, але не більше трьох чашок в день. Для поліпшення смаку і посилення цілющої дії його можна змішувати з медом, лимоном, апельсином. Щодня невеликий шматочок кореня дозволяється додавати в чорний або зелений чай. Такий напій стане прекрасною профілактикою виникнення болю в області голови, а також зможе зміцнити імунітет в сезон застуд.
Протипоказання до застосування
Імбир, хоч і володіє величезним спектром лікувальних властивостей, але, як і будь-який інший продукт, має протипоказання.
- Краще відмовитися від використання імбирних коштів при:
- індивідуальній непереносимості продукту;
- наявності кровотеч;
- високу ймовірність появи алергічних реакцій;
- будь-яких недугах у стадії загострення;
- ниркової та печінкової недостатності;
- серйозних серцевих недугах;
- при хворобах, пов'язаних з поганою згортанням крові.
З великою обережністю треба приймати ліки при жовчнокам'яній хворобі, гастриті і виразці, вагітним і годуючим жінкам, при запальних процесах у печінці. Не можна вживати імбирний чай при підвищеній температурі тіла, оскільки він володіє сильними зігріваючими властивостями.
