Назад
Як впливає імбир на артеріальний тиск: рекомендації

Як впливає імбир на артеріальний тиск: рекомендації


Як впливає імбир на артеріальний тиск: рекомендації

Імбир вже давно зарекомендував себе як засіб від багатьох хвороб. Проте часто можна натрапити на суперечки про те, підвищує або знижує корінь артеріальний тиск і чи можна його вживати при гіпертонії. Відповіді на ці питання ви знайдете в нашій статті.


Хімічні характеристики та механізм впливу на артеріальний тиск

багато В чому властивість імбиру впливати на тиск залежить від його хімічного складу, представленого в таблиці:

Поживні речовини Мінеральні речовини Вітаміни
Білки (9 м) Магній (184 мг) З (12 мг)
Жири (6 м) Фосфор (148 мг) В1 (0,04 мг)
Вуглеводи (70 г) Калій (1,4 мг) В2 (0,1 мг)
Клітковина (6 м) Натрій (32 мг) В3 (5 мг)
- Залізо (11,5 мг) А (0,01 мг)

Всі речовини мають той чи інший вплив на організм. Імбир наприклад, вітаміни мають таку дію:

  • А — бере участь в обміні речовин, підтримує здоров'я зору;
  • В1 — прискорює обмін речовин, зміцнює імунітет, має розслаблюючі властивості;
  • В2 — допомагає в засвоєнні інших вітамінів, корисний для печінки і нервової системи;
  • В3 — бореться зі стресом, розширює судини, не дає розповсюджуватися холестерину;
  • З — захищає від інфекцій і захворювань, виводить токсини;
  • Е — нормалізує гормональний фон, відповідає за еластичність судин;
  • До — бере участь у зсіданні крові.

А мінеральні речовини проявляють наступний ефект:

  • залізо бере участь у виробленні гемоглобіну, нормалізує процеси травлення;
  • калій нормалізує тиск, бере участь в роботі нирок;
  • кальцій допомагає у будівництві кісткових тканин, у підтримці судин;
  • магній підтримує здоров'я сечових шляхів і статевих органів, а також серця;
  • натрій нормалізує водно-сольовий баланс;
  • фосфор підтримує здоров'я зубів, освіта емалі і будівництво кісток;

Як можна помітити, імбир включає в себе безліч корисних речовин, які беруть участь у роботі організму. Багато з них впливають на артеріальний тиск.

І ці речовини діляться на два типи:

  1. Підвищують тиск. Сюди входять залізо, глюкоза, амінокислоти, цинк, кальцій, нікотинова кислота. Вони сприяють здорової циркуляції крові, покращують тонус судин і стінок артерій.
  2. Знижують тиск. Сюди входять — калій, фосфор, магній, вітамін А, вітамін К, вітамін Ст. Ці речовини мають властивість розслабляти серцеві м'язи і м'язи судин. Вони знімають спазми і збагачують кров киснем.
Імбир Отже, цей цілющий корінь може як підвищити, так і знизити артеріальний тиск. Саме тому важливо правильно його вживати.

Знаєте ви? В Корані є згадка описуваного кореня, де його називають «пряністю з раю».

Застосування імбиру при гіпертонії

Дослідження показують, що практично кожна доросла людина стикався з цим захворюванням, вираженому у підвищенні артеріального тиску. Воно може бути викликано безліччю чинників: стрес, нездоровий спосіб життя, шкідливі звички і т. д.

Все частіше можна зустріти інформацію про чудодійні властивості цього кореня у боротьбі з гіпертонією. Чи справді він ефективний, буде розглянуто нижче.

1-го ступеня

При вживанні на регулярній основі кореневище цієї рослини дійсно надає позитивну дію при гіпертонії 1-го ступеня. Воно знижує тиск, а також його застосування зупиняє розвиток атеросклерозу, виводить зайвий холестерин.

Речовини, що містяться в цьому корені, розріджують кров, розширює судини і можуть знімати спазми. Добре відомо властивість суміші часнику, меду і імбиру боротися з високим тиском завдяки протизапальним і антиоксидантним властивостям. Імбир, часник і мед

2-ї і 3-го ступеня

Вживати імбир можна тільки на ранніх стадіях гіпертонії, коли ще немає регулярного прийому лікарських засобів. Причина в тому, що імбир впливає на прийняті препарати і здатний заважати їх дії.

Важливо! Імбир не можна вживати, якщо артеріальний тиск має показники вищі 160 на 100.
Це може спричинити небажані наслідки, такі як гіпотонічний криза. Отже, при 2-й і 3-й ступеня гіпертонікам імбир протипоказаний. Краще всього застосовувати рослина в якості профілактики людям, які знаходяться в групі ризику.

Рецепт №1

легко

Рецепт імбирного чаю при гіпертонії

Імбирний чай Способів вживання цього ароматного кореня дуже багато. Один з найприємніших — імбирний чай.

4 чашки10 хв
Шаги
5 інгредієнтів
  • вода

    1 л

  • кориця, бадьян

    за смаком

  • лимон

    3 зубчики

  • мед

    за смаком

  • імбир

    8 тонких часточок

Енергетична цінність на 100 г:
Калорійність
44 ккал
Жири
0,1 г
Білки
0,3 г
Вуглеводи
2,3 г
  1. На дно заварника кладуть нарізані часточки кореня і заливають окропом. Тому його потрібно заварювати 5-7 хвилин.
  2. По закінченні цього терміну додати лимон, мед і спеції на ваш розсуд. Крім цього можна кинути м'яту, гвоздику, кленовий сироп і інші добавки за смаком.
  3. Імбирний чай

Знаєте ви? Фінікійці використали кореневища розглянутого рослини як грошову валюту.

Рецепт №2

легко

Настої

Імбирний настій

1 пляшка 0,5 л20 хв
Шаги
2 інгредієнта
  • горілка

    400 мл

  • імбир

    250 г

Енергетична цінність на 100 г:
Калорійність
111 ккал
Жири
0 г
Білки
0 г
Вуглеводи
23 г
  1. Корінь необхідно помити і очистити, нарізати тонкими часточками.
  2. Все укладається на дно будь-якій зручній ємності, наприклад, банки. Потім доверху залити горілкою.
  3. Настій повинен постояти два тижні. Періодично його необхідно струшувати.
  4. Після того як рідина отстоялась, її необхідно процідити.
  5. Для смаку додати 2 ч. л. меду.
  6. Імбирний настій

Ванночки

Багато позитивних відгуків про ванни з відвару імбиру.

Важливо! Такі ванни протипоказані людям, що страждають варикозом.

Ванночка для ніг готується наступним чином:

  1. Необхідно почистити і порізати невеликий шматок імбиру (до 200 г).
  2. Нарізаний корінь заливають 250 мл води і кип'ятити 20 хв.
  3. Готовий відвар необхідно розбавити гарячою водою. Температура ванночки не повинна бути занадто гарячою.
  4. Стопи і нижня частина гомілки повинні перебувати у воді до 15 хвилин.
Ванночки для ніг

Вживання імбиру при гіпотонії

При прояви гіпотонії імбир також нерідко рекомендують вживати для підвищення тиску. Він містить речовини, необхідні гіпотонікам: вітамін С, калій, кальцій, білок, магній.

При гіпотонії протипоказано вживати стручковий перець, сік буряка, насіння кропу.

Особливості

Виходячи з методу обробки та способу приготування, імбир може підвищити або знизити кров'яний тиск. Відповідно, цей корінь вважається універсальним в плані нормалізації тиску.

Головне — правильно його приготувати. При гіпотонії для підвищення тиску можна розчинити 0,5 ч. л. сухого порошку імбиру в гуртку чорного теплого чаю. Такий напій рекомендується пити тричі на день після їжі протягом тижня. Імбирний порошок Для швидкого підвищення кров'яного тиску можна з'їсти шматок цього кореня в сирому вигляді. Однак цей спосіб прийнятний у тому випадку, якщо у людини абсолютно здоровий шлунок.

Не можна забувати, що лікування цією рослиною можна здійснювати тільки після узгодження з лікарем.

Протипоказання

Протипоказань до вживання імбиру існує досить багато. Це обумовлено його дратівливим ефектом для слизових оболонок організму.

  • Отже, його не рекомендується застосовувати в таких випадках і при наступних захворюваннях:
  • алергія на це рослина;
  • підвищена температура;
  • захворювання ШКТ;
  • на пізніх термінах вагітності;
  • цукровий діабет;
  • хвороби серця;
  • камені у жовчному міхурі;
  • цистит;
  • захворювання нирок;
  • інсульти, інфаркти, кровотечі.
Імбир Також цей корінь строго заборонений до вживання, якщо вже проводиться прийом препаратів, що підвищують або знижують тиск.

Імбир — хороший засіб для профілактики і лікування проблем з тиском на ранніх стадіях. Головне — правильно його готувати і не приймати разом з лікарськими засобами. Будьте здорові!

Ця стаття була корисною?
124 рази вже допомогла
Немає коментарів
Останні коментарі
Нове youtube відео