Назад
Как влияет имбирь на артериальное давление: рекомендации

Как влияет имбирь на артериальное давление: рекомендации


Как влияет имбирь на артериальное давление: рекомендации

Имбирь уже давно зарекомендовал себя как средство от многих болезней. Однако часто можно натолкнуться на споры о том, повышает или понижает корень артериальное давление и можно ли его употреблять при гипертонии. Ответы на эти вопросы вы найдёте в нашей статье.

Химические характеристики и механизм влияния на артериальное давление

Во многом свойство имбиря воздействовать на давление зависит от его химического состава, представленного в таблице:

Питательные вещества Минеральные вещества Витамины
Белки (9 г) Магний (184 мг) С (12 мг)
Жиры (6 г) Фосфор (148 мг) В1 (0,04 мг)
Углеводы (70 г) Калий (1,4 мг) В2 (0,1 мг)
Клетчатка (6 г) Натрий (32 мг) В3 (5 мг)
- Железо (11,5 мг) А (0,01 мг)

Все вещества оказывают то или иное влияние на организм. Имбирь К примеру, витамины имеют такое действие:

  • А — принимает участие в обмене веществ, поддерживает здоровье зрения;
  • В1 — ускоряет обмен веществ, укрепляет иммунитет, имеет расслабляющие свойства;
  • В2 — помогает в усвоении других витаминов, полезен для печени и нервной системы;
  • В3 — борется со стрессом, расширяет сосуды, не даёт распространяться холестерину;
  • С — защищает от инфекций и заболеваний, выводит токсины;
  • Е — нормализует гормональный фон, отвечает за эластичность сосудов;
  • К — участвует в свёртывании крови.

А минеральные вещества проявляют следующий эффект:

  • железо принимает участие в выработке гемоглобина, нормализует процессы пищеварения;
  • калий нормализует давление, участвует в работе почек;
  • кальций помогает в строительстве костных тканей, в поддержании сосудов;
  • магний поддерживает здоровье мочевых путей и половых органов, а также сердца;
  • натрий нормализует водно-солевой баланс;
  • фосфор поддерживает здоровье зубов, образование эмали и строительство костей;

Как можно заметить, имбирь включает в себя множество полезных веществ, которые принимают участие в работе организма. Многие из них оказывают влияние на артериальное давление.

И эти вещества делятся на два типа:

  1. Повышающие давление. Сюда входят — железо, глюкоза, аминокислоты, цинк, кальций, никотиновая кислота. Они способствуют здоровой циркуляции крови, улучшают тонус сосудов и стенок артерий.
  2. Понижающие давление. Сюда входят — калий, фосфор, магний, витамин А, витамин К, витамин В. Эти вещества имеют свойство расслаблять сердечные мышцы и мышцы сосудов. Они снимают спазмы и обогащают кровь кислородом.
Имбирь Следовательно, этот целебный корень может как повысить, так и понизить артериальное давление. Именно поэтому важно правильно его употреблять.

Знаете ли вы? В Коране есть упоминание описываемого корня, где его называют «пряностью из рая».

Применение имбиря при гипертонии

Исследования показывают, что практически каждый взрослый человек сталкивался с этим заболеванием, выраженном в повышении артериального давления. Оно может быть вызвано множеством факторов: стресс, нездоровый образ жизни, вредные привычки и т. д.

Всё чаще можно встретить информацию о чудодейственных свойствах этого корня в борьбе с гипертонией. Действительно ли он эффективен, будет рассмотрено ниже.

1-й степени

При употреблении на регулярной основе корневище этого растения действительно оказывает положительное действие при гипертонии 1-й степени. Оно понижает давление, а также его применение останавливает развитие атеросклероза, выводит лишний холестерин.

Вещества, содержащиеся в этом корне, разжижают кровь, расширяют сосуды и могут снимать спазмы. Хорошо известно свойство смеси чеснока, мёда и имбиря бороться с высоким давлением благодаря противовоспалительным и антиоксидантным свойствам. Имбирь, чеснок и мед

2-й и 3-й степени

Употреблять имбирь можно только на ранних стадиях гипертонии, когда ещё нет регулярного приёма лекарственных средств. Причина в том, что имбирь оказывает влияние на принимаемые препараты и способен мешать их действию.

Важно! Имбирь нельзя употреблять, если артериальное давление имеет показатели выше 160 на 100.
Это может повлечь нежелательные последствия, такие как гипотонический кризис. Следовательно, при 2-й и 3-й степени гипертоникам имбирь противопоказан. Лучше всего применять растение в качестве профилактики людям, которые находятся в группе риска.

Рецепт №1

легко

Рецепт имбирного чая при гипертонии

Имбирный чай Способов употребления этого ароматного корня очень много. Один из самых приятных — имбирный чай.

4 чашки10 мин
Шаги
5 ингредиентов
  • вода

    1 л

  • корица, бадьян

    по вкусу

  • лимон

    3 дольки

  • мёд

    по вкусу

  • имбирь

    8 тонких долек

Энергетическая ценность на 100 г:
Калорийность
44 ккал
Жиры
0,1 г
Белки
0,3 г
Углеводы
2,3 г
  1. На дно заварочного чайника кладут нарезанные дольки корня и заливают кипятком. Так его нужно заваривать 5–7 минут.
  2. По прошествии этого срока добавить лимон, мёд и специи по вашему усмотрению. Помимо этого можно бросить мяту, гвоздику, кленовый сироп и другие добавки по вкусу.
  3. Имбирный чай

Знаете ли вы? Финикийцы использовали корневища рассматриваемого растения как денежную валюту.

Рецепт №2

легко

Настои

Имбирный настой

1 бутылка 0,5 л20 мин
Шаги
2 ингредиента
  • водка

    400 мл

  • имбирь

    250 г

Энергетическая ценность на 100 г:
Калорийность
111 ккал
Жиры
0 г
Белки
0 г
Углеводы
23 г
  1. Корень необходимо помыть и очистить, нарезать тонкими дольками.
  2. Всё укладывается на дно любой удобной ёмкости, к примеру, банки. Затем доверху заливается водкой.
  3. Настой должен постоять две недели. Периодически его необходимо встряхивать.
  4. После того как жидкость отстоялась, её необходимо процедить.
  5. Для вкуса добавить 2 ч. л. мёда.
  6. Имбирный настой

Ванночки

Много положительных отзывов также о ванночках из отвара имбиря.

Важно! Такие ванночки противопоказаны людям, страдающим варикозом.

Ванночка для ног готовится следующим образом:

  1. Необходимо почистить и порезать небольшой кусок имбиря (до 200 г).
  2. Нарезанный корень заливается 250 мл воды и кипятится 20 мин.
  3. Готовый отвар необходимо разбавить горячей водой. Температура ванночки не должна быть слишком горячей.
  4. Стопы и нижняя часть голени должны находиться в воде до 15 минут.
Ванночки для ног

Употребление имбиря при гипотонии

При проявлениях гипотонии имбирь также нередко рекомендуют употреблять для повышения давления. Он содержит вещества, необходимые гипотоникам: витамин С, калий, кальций, белок, магний.

При гипотонии противопоказано употреблять стручковый перец, сок свеклы, семена укропа.

Особенности

Исходя из метода обработки и способа приготовления, имбирь может повысить или понизить кровяное давление. Соответственно, этот корень считается универсальным в плане нормализации давления.

Главное — правильно его приготовить. При гипотонии для повышения давления можно растворить 0,5 ч. л. сухого порошка имбиря в кружке чёрного тёплого чая. Такой напиток рекомендуется пить трижды в день после еды на протяжении недели. Имбирный порошок Для быстрого повышения кровяного давления можно съесть кусок этого корня в сыром виде. Однако этот способ приемлем в том случае, если у человека абсолютно здоровый желудок.

Нельзя забывать, что лечение этим растением можно осуществлять только после согласования с врачом.

Противопоказания

Противопоказаний к употреблению имбиря существует достаточно много. Это обусловлено его раздражающим эффектом для слизистых оболочек организма.

  • Итак, его не рекомендуется применять в таких случаях и при следующих заболеваниях:
  • аллергия на это растение;
  • повышенная температура;
  • заболевания ЖКТ;
  • на поздних сроках беременности;
  • сахарный диабет;
  • болезни сердца;
  • камни в желчном пузыре;
  • цистит;
  • заболевания почек;
  • инсульты, инфаркты, кровотечения.
Имбирь Также этот корень строго запрещён к употреблению, если уже проводится приём препаратов, повышающих или понижающих давление.

Имбирь — хорошее средство для профилактики и лечения проблем с давлением на ранних стадиях. Главное — правильно его готовить и не принимать совместно с лекарственными средствами. Будьте здоровы!

Была ли эта статья полезна?
57 раз уже помогла
Нет комментариев
Последние комментарии
Новое youtube видео