Укроп — известная практически каждому человеку на земле пряность, обладающая чарующим ароматом, которую применяют во многих блюдах как украшение и источник витаминов. Не многие знают, что этот вид зелени имеет удивительные лечебные свойства и с незапамятных времён используется в виде мощного афродизиака. В статье расскажем о пользе пряности для мужского здоровья, о способах её применения и есть ли к этому противопоказания.
Химический состав и энергетическая ценность
Описываемое растение имеет богатый состав нутриентов и высокую энергетическую ценность.
Калории — 40 ккал | |
Нутриенты | Количество |
Белки | 2,4 г |
Жиры | 0,4 г |
Углеводы | 6,2 г |
Кислоты органические | 0,1 г |
Волокна пищевые | 2,9 г |
Вода | 84,4 г |
Зола | 2,2 г |
Витамины | |
А | 755 мкг |
Бета-каротин | 4,3 мг |
В1 | 0,04 мг |
В2 | 0,2 мг |
В5 | 0,24 мг |
В6 | 0,18 мг |
В9 | 28 мкг |
С | 100 мг |
Е | 1,8 мг |
РР | 1,5 мг |
Ниацин | 0,7 мг |
Микроэлементы | |
Железо | 1,7 мг |
Медь | 148 мкг |
Марганец | 1,265 мг |
Цинк | 0,92 мг |
Макроэлементы | |
Кальций | 225 мг |
Калий | 334 мг |
Натрий | 45 мг |
Магний | 73 мг |
Фосфор | 94 мг |
Сера | 35,0 мг |
Углеводы усвояемые | |
Декстрины и крахмал | 0,1 г |
Сахара | 6,3 г |
Кислоты жирные | |
Омега-3 | 0,014 г |
Омега-6 | 0,083 г |
Насыщенные жирные кислоты | 0,1 г |
Как видим, пряность обладает широким спектром полезных ингредиентов при невысокой калорийности.
Свойства укропа для здоровья мужчин
Составляя свой ежедневный рацион и добавляя в различные блюда укроп, мужчины могут задумываться, будет ли он полезен для здоровья их организма. Дальше расскажем об особенностях растения, которые полезны и не очень для сильной части населения планеты.
Польза
Рассмотрим более подробно, полезен ли укроп для здоровья мужчины.
- Полезные свойства пряности:
- Имеет сбалансированный состав. Кроме богатого состава нутриентов, пряность обладает пектином, снижающим количество вредного холестерина, а также сахара в кровотоке. Также в данной зелени имеются жирные масла (до 15% от всего состава), содержащие пальмитиновую, олеиновую, линолевую и петроселиновую кислоты. А благодаря высокому содержанию в зелени кальция, могут укрепиться костные ткани мужского скелета.
- Польза для потенции. Пряная трава обладает сосудорасширяющим эффектом, благодаря чему увеличивается прилив крови к половому органу мужчины, а это, в свою очередь, позволяет избежать ранней эякуляции и иметь полноценную и длительную эрекцию, поэтому трава положительно воздействует на либидо мужчины и выработку тестостерона, а также помогает в борьбе с простатитом.
- Мочегонные свойства. Рассматриваемая зелень выводит токсины, соли и вредные бактерии.
- Благодаря эфирным маслам (они имеют дезинфицирующие свойства) активируется продуцирование желчи, улучшается пищеварительная функция и исчезает неприятный запах изо рта. Ещё эти масла помогают организму бороться с несколькими штаммами бактерий, к примеру, с золотистым стафилококком, а также убивают некоторые грибки.
- Имеет успокаивающий эффект. Это свойство пряности полезно при гипертонии, нервных расстройства и бессоннице, а также снижает симптомы депрессии. Укроп известен и как обезболивающее средство из-за анальгезирующего эффекта полифенолов, флавоноидов и танинов в составе.
- Лечит эпилепсию. Растение имеет противосудорожный эффект, что очень важно при данном неврологическом расстройстве (используется водный экстракт листвы растения).
- Защита от свободных радикалов. Благодаря содержащимся в укропе монотерпеновым веществам, растение является антиоксидантом, а содержание в нём глутатиона помогает бороться с онкоклетками.
- Отвар из семян лечит воспаления глаз.
Вред и противопоказания
Употребление зелёной пряности может и навредить мужскому здоровью.
- Некоторые свойства укропа, которые отрицательно влияют на организм мужчины:
- Может вызвать проблемы с кожей. Употребление свежего сока растения может спровоцировать повышенную чувствительность кожных покровов к солнечному излучению, что способно увеличить риски получения ультрафиолетовых ожогов и рака дермы.
- Аллергический дерматит. Если у мужчины имеется чувствительность к пряным травам (фенхелю, пастернаку, петрушке, сельдерею и др.), то высока вероятность возникновения аллергической реакции и на укроп.
- Диабет. Экстракт растения способен снижать содержание сахара в кровотоке. Если мужчина страдает сахарным диабетом, то ему необходимо следить, чтобы не случилось приступа гипогликемии в результате употребления зелени этого растения или его экстракта. По этой же причине перед операциями (за 2 недели) необходимо прекратить употреблять пряность (иначе это может помешать контролю уровня сахара в крови до и после хирургических вмешательств).
- Из-за мочегонного эффекта трава может быть противопоказана лицам, принимающим препараты с литием (их не рекомендуют принимать совместно с мочегонными средствами).
- При пониженном давлении у мужчины запрещается использование пряной травы в целях лечения от других недугов, поскольку настои из этой пряности способны ещё больше усилить симптомы гипотонии.
Народные рецепты на основе укропа
Для поддержания мужского здоровья в целом, а также для улучшения потенции и увеличения длительности эрекции в приготовлении различных средств из укропа допустимо использовать любую из частей травы, кроме корневой системы. Также для этих целей применяется как сушёное, так и свежее растение в виде отваров, настоев, коктейлей и салатов.
Отвар
Для приготовления отваров применяются как семена, так и зелень растения. Также допустимо добавление других компонентов.
Отвар из семян
Ингредиенты:
- 2 ст. л. семян;
- 350 мл воды.
- Семена залить водой.
- Прокипятить 10 мин. на слабом огне или при помощи водяной бани — 20 мин.
- Принимать отвар перед половым актом (за 1 час) по 50 мл.

Ингредиенты:
- 1 ст. л. измельчённой зелени;
- 150 мл воды.
- Измельчённое растение залить водой.
- Варить на слабом огне 10 минут.
- Процедить.
- Выпить отвар в течение дня, разделяя на несколько порций.

Ингредиенты
- 1 ч. л. укропных семечек;
- 1 ч. л. измельчённой листвы мелиссы;
- 1 ч. л. травы хвоща;
- 1 ч. л. коры крушины;
- 3 ч. л. сухой травы стальника;
- 3 ч. л. измельчённой зелени можжевельника;
- 500 мл воды.
- Смешать все сухие ингредиенты.
- Залить травяную смесь водой.
- На медленном огне подержать 10 минут.
- Средство накрыть тёплым полотенцем и дать настояться в течение 2–3 часов.
- Употреблять по 100 мл 3 раза в день за полчаса до еды.
Настой
Для настоя можно использовать укропные семечки с применением корня валерианы и добавлением натурального мёда.
Ингредиенты:
- 1 стакан укропных семечек;
- 150 г измельчённого корня валерианы;
- 2 стакана мёда (жидкого);
- 2 л горячей воды (+90 °С).

- Смешать семена с измельчённой валерианой и высыпать в термос.
- Залить сухую смесь в термосе жидким мёдом.
- Добавить горячую воду.
- Перемешать, закрыть плотно термос и дать настояться сутки.
- Принимать настой ежедневно по 1 ст. л. перед едой за 30 минут (3–4 раза в день).
Коктейль
Для восстановления мужской силы, а также нормального функционирования мочеполовой системы также применяются коктейли.
Рецепт № 1 (по старинной русской рецептуре)
Ингредиенты:
- 1 стакан домашней сметаны;
- 1 стакан натурального пива;
- 1 пучок зелени укропа.

- Смешать сметану с пивом.
- Добавить в полученную смесь измельчённую укропную зелень.
- Употребить снадобье в течение дня перед едой.
Ингредиенты
- 1 ч. л. измельчённой укропной зелени;
- 0,5 ч. л. семян пряности;
- 200 мл домашнего йогурта.

- Перемешать все ингредиенты при помощи блендера.
- Употреблять трижды в день перед едой.
Ингредиенты:
- 2 яичных желтка;
- 200 г натуральной сметаны;
- пучок укропа.

- Взбить желтки яиц.
- Добавить к взбитым желткам сметану.
- Пряность измельчить и добавить к сметане и желткам.
- Выпивать данный коктейль за 2 часа до запланированного полового акта.
Салат
Салаты являются любимым блюдом многих представителей сильной половины человечества, особенно если они включают в себя ценные для потенции ингредиенты.
Вот некоторые из рецептов салатов с ароматной зеленью.
Салат освежающий
Ингредиенты:
- 2 пучка укропной зелени;
- 1 ст. л. лимонного сока;
- 3,5 ст. ложки оливкового масла;
- 1,5 ст. ложки коричневого сахара;
- 1 ст. л. кедровых орехов;
- щепотка соли.

- Нарезать зелень, добавить соль (по вкусу), перемешать.
- Взбить оливковое масло с лимонным соком.
- Добавить к смеси масла и сока лимона коричневый сахар.
- Полученный соус тщательно перемешать до исчезновения крупинок и дать постоять 15 минут.
- Получившейся заправкой заправить салат и оставить на пару часов.
- Непосредственно перед подачей салата нарезать лимон тонкими кружками и выложить сверху блюда.
- Добавить кедровые орехи.
Ингредиенты:
- 1 большой пучок укропа;
- 1 большой пучок зелёного лука;
- щепотка соли;
- 200 мл охлаждённой домашней сметаны;
- 1 ст. л. майонеза.

- Измельчить зелень, смешать и посолить.
- Заправить салат охлаждённой сметаной.
- Добавить майонез и снова перемешать.
Салат из укропа с яйцом
Ингредиенты:
- 1 пучок укропной травы;
- 1 пучок зелёного лука;
- 4 варёных яйца;
- 150 г домашней сметаны;
- соль (по вкусу).

- Мелко нарезать укропную и луковую зелень и перемешать.
- Сваренные вкрутую яйца порубить и смешать с зеленью.
- Измельчённую зелень посолить и заправить сметаной.
Ингредиенты:
- 1 большой пучок укропной зелени;
- 1/2 головки капусты;
- щепотка соли;
- 3–4 ст. ложки оливкового или подсолнечного масла.

- Тонко нашинковать капусту и выложить в миску.
- Посолить капусту и помять руками, чтобы она пустила сок и стала мягкой.
- Нарезать мелко пряную зелень и добавить к капусте.
- Заправить салат подсолнечным или оливковым маслом.
Ингредиенты:
- 2 ст. л. тёртого свежего яблока;
- 1 ст. л. лимонного сока;
- 5 ст. л. измельчённой зелени укропа;
- 150 г твёрдого сыра;
- 100 г нежирного творога;
- 2 ст. л. оливкового масла;
- 3–4 зубчика рубленого чеснока.

- Потёртое яблоко смешать с зеленью и соком лимона.
- Натереть на тёрке твёрдый сыр и добавить творог.
- Все ингредиенты тщательно перемешать, заправить оливковым маслом.
- Добавить рубленый чеснок и снова перемешать.
Свежий укроп
Свежая зелень пряности также с успехом применяется в диетических целях для снижения лишнего веса у мужчин (что часто является причиной снижения мужского либидо).
Вот несколько рецептов использования пряной травы для похудения.
Укроп с кефиром
Ингредиенты:
- 500 мл кефира с низким процентом жирности;
- 1 пучок укропа;
- 1 средний огурец.

- Измельчить зелень укропа.
- Натереть на тёрке огурец.
- Смешать зелень с кефиром и огурцом и перебить смесь в блендере.
- Использовать кефирный продукт в питании для разгрузочных дней.
Ингредиенты:
- 300 г обезжиренного творога;
- 1 средний пучок укропа;
- 1 небольшой пучок зелени лука;
- 1 средний пучок петрушки;
- щепотка семян кунжута.

- Измельчить ножом всю зелень и перемешать.
- Выложить творог в салатницу и перемешать с зеленью.
- Посыпать блюдо семечками кунжута.
- Творожное блюдо используется как вечерний приём пищи.
Как видно, к укропу нужно относиться не только как к украшению и ароматизатору в кулинарных рецептах, но и как к источнику ценных для хорошего самочувствия компонентов, и в особенности — для мужского здоровья. При этом важно помнить, что любое применение препаратов и блюд из данного растения в качестве терапии нужно согласовывать со своим лечащим врачом.