Користь цибулі для людського організму доведена не одним поколінням, тому немає нічого дивного в тому, що цей овоч знайшов застосування і при лікуванні чоловічих проблем. У чому саме полягають його корисні властивості для представників сильної статі, як правильно вживати різні види цибулі і що варто знати про можливі протипоказання — про це і піде мова в даному матеріалі.
Хімічний склад і харчова цінність
Ці характеристики залежать від конкретного виду розглянутого рослини, оскільки білий, червоний, зелений і ріпчасту цибулю завжди мають певні відмінності свого складу, не кажучи вже про відмінності печених або відварених овочів.
Розглянемо особливості складу і харчової цінності основних різновидів лука:
- Червоний. В 100 г овоча міститься приблизно 40 ккал, 1,4 г білків, 9,1 г вуглеводів. Жири в такому овоче відсутні, але разом з тим він містить безліч інших, більш важливих складових: вітамінів групи В, мінеральних компонентів — хлору, йоду, фосфору, бору, кальцію, магнію, калію.
![Червоний цибулю]( "Червоний цибулю")
- Білий. Калорійність цього різновиду становить 40-42 ккал на 100 р. При цьому на таку ж кількість овочу в ньому міститься 1,43 г білків, 9,87 г вуглеводів і 0,1 г жирів. Крім того, дана різновид об'єднує в собі вітаміни групи В, а також вітаміни C, E, H, PP, а також мікро - і макроелементи: кальцій, магній, фосфор, залізо, калій, цинк.
![Білий]( "Білий")
- Ріпчаста. У цій популярній різновиди цибулі прихована 41 ккал на 100 г продукту. Крім цього, в тих же 100 г міститься 1,4 г білків, 0,2 г жирів, 8,2 г вуглеводів. З корисних мінеральних і вітамінних складових можна виділити лимонну і яблучну кислоти, вітаміни B1–B6, B9, E, H, K, PP, калій, кальцій, кремній, магній, натрій, фосфор, сірку, залізо, кобальт, мідь, нікель. Крім того, в лушпинні цього овоча міститься велика кількість флавоноїдів, а в золі лука виявлено 17 мінералів.
![Ріпчасту цибулю]( "Ріпчасту цибулю")
- Зелений (перо). Його калорійність нижче всього. На 100 г продукту припадає всього 20 ккал, а співвідношення БЖУ розподілено наступним чином: білки — 1,3 г, жири — 0,1 г, вуглеводи — 3,2 р. Що стосується основних складових компонентів, то вони відповідають усім вищенаведеним, хіба що відрізняється їх відсоткова частка.
![Зелений лук]( "Зелений лук")
Смажений, печений або варений овоч, який вже пройшов термічну обробку, завжди буде більш «бідним» поживними речовинами (деякі з них зникають при термічному впливі), а ось калорійність продукту, навпаки, часто підвищується за рахунок використовуваних спецій або соняшникової олії, що обов'язково варто враховувати людям на дієті.
Властивості цибулі для організму чоловіки
Будь вживається нами продукт надає на організм певний вплив, і добре, якщо воно виявиться позитивним. Розглянемо основні корисні властивості описаного овоча і їх можливий вплив на чоловічу силу.
Користь
Будь -] вид цибулі буде однаково ефективний для усунення чоловічих проблем. У першу чергу тим, що овоч позитивно впливає на нормальне функціонування передміхурової залози і відновлює оптимальний кровообіг у всіх органах тазової області. В зеленій різновиди також присутня чимала кількість цинку, позитивно впливає на стан чоловічої статевої системи, що надовго зберігає сексуальний потяг і статеві можливості.
Не варто забувати і про позитивний вплив овоча на серцево-судинну систему і мозкову діяльність, що нерідко сприяє полегшенню робочих завдань і загальному хорошому самопочуттю. Багато в чому це заслуга присутнього у складі цибулі калію, і чим його більше, тим кращою буде працездатність мозку.
Протипоказання і побічні ефекти
З'ясувавши, чим корисний цибулю, потрібно пам'ятати і про можливі протипоказання до її вживання. Шкода від овоча можна назвати загальним для чоловіків і для жінок.
- В список основних протипоказань до його застосування варто віднести наступні стани організму:
- наявність у чоловіка алергічних реакцій на цибулю, проявляються у вигляді висипки або свербежу;
- загострені недуги печінки;
- хвороби нирок або серця, особливо у стадії загострення або при діагностиці серцево-судинних патологій;
- відкрита виразка шлунка, гастрит в загостреній формі;
- напади астми.
Втім, навіть здоровим людям не варто з'їдати в добу більше 100-150 г овоча. Цибуля дратівливо діє на стінки шлунка, викликаючи печію та нудоту. Іноді переїдання негативно позначається на чутливості нервових закінчень, через що спостерігаються збої в роботі серцево-судинної системи, хоча це, скоріше, виняток, ніж правило.
Механізм дії цибулі на чоловічу силу
Основна користь цибулі для чоловічого організму полягає в підвищенні ерекції, а механізм такого впливу завжди буде однаковою: за рахунок присутнього у складі калію поліпшується кровообіг і обмінні процеси в організмі, забезпечується більш повний приплив крові до органів малого тазу, зокрема, і до статевого члена. Більш того, містяться в гострому овоче макро - і мікроелементи впливають на нервові закінчення.
Завдяки чому сексуальне збудження відчувається набагато сильніше і протікає активніше. Стабільність еректильної функції забезпечується впливом на організм цинку, який також у великій кількості знаходиться практично в усіх різновидах лука. Простіше кажучи, кожен із складових елементів овоча по-своєму впливає на організм, але всі разом вони забезпечують безперервний процес.
В якому вигляді краще вживати
Дотримуючись рекомендовану лікарями норму споживання цибулі (100-150 г на добу), ніяких небажаних наслідків бути не повинно. Правда, щоб мінімізувати подразнюючу вплив овоча на ШКТ, бажано вживати його в складі салатів або інших свіжих страв, які включають в себе маслянисті заправки (наприклад, оливкова або соняшникова олія). Тушковані, варені або печені овочі не володіють таким набором корисних речовин, тому варто віддавати перевагу сирому луку, зводячи до мінімуму термічно оброблені продукти.
Рекомендації по приготуванню страв з цибулею для чоловічої сили
Здоров'я будь-якої людини безпосередньо залежить від вживаних продуктів, а щоб поліпшити стан окремо взятого органу або системи, варто додатково розібратися в особливостях приготування конкретних блюд. Якщо для підвищення чоловічої потенції ви виберете цибулю, тоді постарайтеся частіше поєднувати його з іншими овочами і свіжими фруктами, змішувати зі злаковими культурами, горіхами, додавати в страви з яловичини, м'яса птиці.
Крім того, корисно додавати в свіжі салати петрушку, селеру, кінзу й кріп, а якщо мова йде про створення десертів (червоні різновиди цибулі використовуються і в таких цілях), тоді доповнити ефект овоча допоможе мед. Час термічної обробки корисної зелені бажано зменшити, а смажити на олії бажано замінити пропарюванням або гасінням.
Зрозуміло, з усіма шкідливими звичками доведеться розпрощатися, а ось заняття фізкультурою тільки вітаються. Простіше кажучи, цибулю дійсно може послужити непоганим засобом для зміцнення чоловічої сили, головне: правильно його приготувати та не перевищувати норму споживання, про яку було зазначено вище.
