Малина давно відома своїми лікарськими властивостями, з її ягід, листя і гілочок готують чай, відвари і настої. Питання про їх застосування часто виникає у жінок в положенні. Безпечні народні рецепти з малиновими листям для майбутніх мам — далі у статті.
Харчова цінність
У листя малини, особливо сушеної, багатий хімічний склад. Крім дубильних речовин, фенольних сполук, аркуш містить:
| Мінерали | Вітаміни |
| калій | A (ретинол) |
| кальцій | бета-каротин |
| магній | C (аскорбінова кислота) |
| фосфор | група B |
| залізо | E (токоферол) |
| кобальт | H (біотин) |
| марганець | — |
| мідь | — |
| молібден | — |
Органічні кислоти:
- лимонна;
- молочна;
- винна;
- саліцилова;
- яблучна.
чи Можна вживати лист малини
Малина корисна для жіночого здоров'я в цілому, ягоди і листя, насичуючи організм корисними речовинами, що допомагають вирішити ряд проблем. Настій і відвар рекомендуються при проблемах з циклом, хворобливих менструаціях, вторинному безплідді.
Під час вагітності
Насичений склад рослини може принести шкоду плоду на ранніх термінах вагітності. Саліцилова кислота токсична для плода до 12-го тижня, вона може викликати пороки розвитку ембріона, тому краще утриматися від вживання.
Другий триместр менш небезпечний, але при надмірному захопленні чаєм або відваром напій може спровокувати кровотечу в матці. У цей період краще пити напої з додаванням декількох листя, а не на їх основі.
Вживається в міру напій з листя допоможе впоратися з запором і налагодити травлення. Малиновий чай чудово справляється з набряками, від яких страждають багато майбутні мами.
Перед пологами для стимуляції процесу
Перша вагітність, особливо крупноплідна, часто приводить до розривів під час проходження плодом родових шляхів, сильних болів і затягування процесу. Так трапляється, коли у жінки кардинально змінився гормональний фон, а саме: зменшилася кількість простагландинів — гормонів, які відповідають за активність мускулатури матки.
Лікарі часто призначають перед пологами прийом штучних гормонів. Регулярне вживання відвару малини природним шляхом підвищує еластичність стінок шийки матки, що мінімізує ризик розривів.
Європейські лікарі рекомендують пити відвари з рослини для розм'якшення і підготовки дітородних органів. Крім того, присутні вітаміни і кислоти зменшують больовий синдром під час пологів. Якщо жінка переношує плід, її ведучий гінеколог може призначити приймати чай для стимуляції переймів.
Корисні і шкідливі властивості
Листя малини, як і ягоди, містять велику кількість вітаміну С. Ця властивість застосовується в лікуванні застуди та інших захворювань, що супроводжуються підвищенням температури. Напій викликає потовиділення, з яких виходить жар.
Рослина приносить користь при анемії, насичуючи організм залізом і іншими мінералами (мідь, марганець), які беруть участь у функції кровотворення. Продукт має властивість нормалізувати артеріальний тиск.
Завдяки наявності клітковини, з організму виводяться шлаки і токсини, неперетравлені грудочки їжі. Чай у народній медицині рекомендується при харчових отруєннях, проблеми зі стільцем. Рослина допомагає при інфекціях шкіри, слизової оболонки очей, порожнини рота. Його вживають при кровотечах, для загоєння ран, під час відновлювального періоду після тривалої хвороби.
Сік зелені застосовується в косметології для догляду за шкірою обличчя, тонізуючи і вирівнюючи тон. Жінки з допомогою малини відновлюють здоров'я волосся, повертаючи їм блиск і силу. Листя при токсикозі під час вагітності зменшує нудоту.
Розім'яту в кашку зелень у вигляді компресів використовують при шкірних захворюваннях, геморої. Шкода рослина може принести у разі алергії на малину, а при зловживанні виникають проблеми зі стільцем.
Як правильно заварювати і вживати
Перш ніж заварювати листя потрібно грамотно зібрати. Шукати сировину потрібно в екологічно чистих місцях, подалі від дороги і промислових підприємств. Найбільш корисними вважаються молоді весняні листочки, які ще не встигли повністю розпуститися.
Сировину сушать у сухому провітрюваному приміщенні, а якщо сушити під сонцем, частина корисних речовин загубиться. Готувати можна як свіжі, так сухе листя.
Отже, приготування напою:
- Щільну жменю вимитого свіжого сировини, не подрібнюючи, помістити в чайник місткістю 0,5 л. Залити до верху окропом, накрити посуд теплим рушником і почекати 15 хвилин. Перед вживанням можна додати мед або шматочок лимона.
- Сухе сировину, як правило, подрібнюють. На ємність 0,5 л достатньо 1 ч. л. малиновою заварки. Її також заливають окропом і залишають настоюватися на 15 хвилин, потім проціджують.
Пити слабкий холодний малиновий напій можна на всіх термінах, одна чашка в день шкоди не завдасть. Теплий чай або відвар можна вживати з 30-го тижня.
Приблизна схема вживання:
| 30-я тиждень | п'ють по чашці ледве теплого чаю в добу |
| 35 тиждень | теплий, але не круто заварений напій 1 раз в день |
| 37-я тиждень | дозування збільшується до 2 чашок |
| 38-я тиждень | теплий малиновий напій допускається до 3 разів на день |
| 39 тиждень, аж до пологів | йде своєрідна підготовка дітородних органів, чай або відвар можна пити гарячим 3-4 рази в день |
Протипоказання
При деяких станах здоров'я, захворювання в гострій формі вживання відвару або настою заборонено.
- Протипоказано пити малинові напої в таких ситуаціях:
- гіпотонія;
- підвищена кислотність шлунка;
- гастрит в гострій формі;
- виразка органів ШКТ;
- камені в сечівнику.
При хронічних захворюваннях внутрішніх органів перед вживанням продукту бажано провести консультацію з лікарем. Згідно відгуками породіль і спостерігають лікарів, напій справді корисний. Багато жінки п'ють його і після пологів, прекрасно при цьому відновлюючи своє здоров'я, зміцнюючи організм.
