Кишкові розлади часто супроводжуються блювотою, діареєю та високою температурою. Після того, як було виявлено та усунуто причини гострої стадії, важливо вжити заходів щодо відновлення організму. Для цього необхідно дотримуватися певної дієти, невід'ємною частиною якої є вівсяна каша.
Чим корисна вівсянка в разі діареї
Щоб позбутися хворобливих симптомів, потрібно відновити правильне функціонування кишечника. Вівсянка, приготована на воді без солі та цукру, здатна очищати організм від скупчення шкідливих токсинів і шлаків.
- До складу вівсяних пластівців входить клітковина, яка чинить на організм такі дії:
- покращує перистальтику кишечника і секрецію його залоз;
- розм'якшує випорожнення і сприяє просуванню калових мас.
Вівсянка добре знімає запальні процеси в шлунку. Киселеподібна форма страви сприяє захисту і знеболюванню його стінок, делікатно обволікаючи їх. Корисна вівсянка для людей із синдромом подразненого кишечника. Вона допоможе усунути дискомфорт, здуття і закреп.
Як приймати в разі проносу
Вівсянка має корисні властивості, але не здатна усунути причину появи недуги. Про доцільність її вживання в разі проносу може вирішити тільки лікар. Він встановить первинну причину, чому з'явилося захворювання, і підкаже, як усунути джерело, а не тільки симптом.
Лікар допоможе визначитися з дієтою і тим, у яких кількостях і скільки разів потрібно вживати кашу. Зазвичай її вживання ділиться на 4-5 прийомів на день невеликими порціями, щоб уникнути великого навантаження на шлунок.
Рецепт приготування
Існує багато рецептів приготування злакової страви, але не всі вони мають ефективність для усунення діареї.
Щоб приготувати корисну вівсяну кашу в разі проносу, потрібно виконати такі дії:
- Узяти ½ склянки вівсяних пластівців.
- Залити водою і залишити на 1 годину.
- Рідину злити, після додати 1,5 склянки чистої води.
- Довести до кипіння на повільному вогні, поки каша не стане за консистенцією нагадувати кисіль.
Які каші протипоказані
Під час діареї каші є основною частиною будь-якої дієти. Важливо варити їх виключно на воді, без олії та цукру. Не варто вживати перлову, ячну та пшоняну каші під час проносу. Вони можуть призвести до тяжкості в шлунку та нетравлення.
- Є список продуктів, від вживання яких варто утриматися під час проносу:
- жирні та смажені страви;
- молочні продукти, за винятком йогурту;
- газована вода та алкоголь;
- прянощі та копчені продукти;
- хліб;
- соління і консерви;
- свіжі овочі та фрукти;
- солодощі.
Чи може бути пронос від вівсяної каші
Зазвичай, вживання вівсянки не несе за собою жодних негативних наслідків для дорослої людини. З обережністю потрібно давати страву дитині до одного року. Пронос від вівсяної каші на воді може розвинутися тільки в разі непереносимості складових цього продукту. Також, її варто вживати з обережністю людям, які хворі на цукровий діабет.
Якщо злаковий продукт був приготований на молоці, то діарея може розвинутися не тільки в разі алергічної реакції на злаки, а й на лактозу або інші компоненти, які містяться в складі молока. Перед приготуванням важливо звертати увагу на термін придатності та стан інгредієнтів. Продукти з вичерпаною датою вживання можуть спричинити не тільки пронос, а й важчі наслідки, наприклад, отруєння.
Вівсяне зерно є цінним джерелом клітковини та вітамінів. Воно чинить очищувальну дію для шлунково-кишкового тракту і допомагає в разі діареї. Важливо не зловживати продуктом, це може спричинити важкість у животі та додаткові неприємні симптоми: біль і здуття.
