Свинушки официально относятся к несъедобным и ядовитым грибам. Но при этом их часто употребляют в пищу. Разнообразие рецептов с каждым днём увеличивается. В статье рассматривается, как чистить свинушки перед использованием, польза и вред продукта, а также рецепт приготовления этих грибов.
Правила сбора
Выбирать нужно молодые экземпляры. У них более вытянутая ножка. Нередко свинушки растут в местах, где скапливается мусор или на обочинах дорог. Грибы в таких местах собирать не стоит, поскольку они впитывают в себя токсины и тяжёлые металлы.
Как чистить свинушки
Необходимо перебрать грибы, оставив только молодые экземпляры.
Потом их начинают чистить:
- Сначала требуется вырезать основание ножки и проверить нет ли червей. Удалить все повреждения ножом. Залить их холодной солёной водой — спустя 30 минут накопившаяся на шляпке грязь очистится без труда.
- Далее промыть грибы и переместить их в ёмкость с чистой водой ещё на час.
- Провести процедуру замачивания ещё пару раз.
- После требуется слить воду и отделить шляпки от ножек.
- Свинушки требуют предварительной термической обработки, поэтому рекомендуется проварить их в подсоленной воде не менее получаса. При варке вода становится тёмной. Её обязательно нужно слить. Добавить снова чистой воды и варить ещё минут 40.
- Отваренные грибы переложить на дуршлаг и дождаться полного стекания воды. После этого можно их приготовить.
Польза и вред
Во-первых, это малокалорийный продукт, с содержанием белка около 60%.
- Свинушка обладает немалым количеством полезных свойств:
- помогает бороться с холестерином;
- улучшает общее состояние сердечно-сосудистой системы;
- наполняет организм антиоксидантами;
- улучшает иммунитет.
- И вред они наносят колоссальный:
- плодовое тело содержит немалый объём мускарина, который не расщепляется при обработке и остаётся в организме, медленно убивая его;
- в этих грибах присутствуют антигены — они начинают производить антитела в крови, скапливаются и могут привести к тяжелым заболеваниям.
Как приготовить
Самым популярным способом готовки свинушки является маринование. Для этого нужно:
- Положить в кипящую воду соль, сахар, специи и измельчённые плодовые тела.
- Добавить 2 ч. л. уксуса и проварить 20 минут.
- Грибы разложить по стерилизованным стеклянным ёмкостям. Заполнить их маринадом и добавить в каждую по 2 ст. л. оливкового масла.
- Наполненные ёмкости прокипятить 20 минут и закрутить крышками. После остывания положить в прохладное место.
Правильно почистив и предварительно обработав свинушку, можно получить прекрасное дополнение к вашему столу. Из неё получатся отличные закуски или неплохое дополнение к основным блюдам. Главное сделать правильный выбор при сборе и термической обработке этого продукта.
