Причиною виникнення циститу є інфекція, яка проникає в організм через сечовипускальний канал. Дана хвороба супроводжується неприємними відчуттями під час сечовипускання і частими позивами в туалет, а для призначення правильного лікування потрібно обов'язково звернутися до лікаря. Але в якості допоміжної терапії можна також використовувати народні засоби, одним з яких є кавун. В даній статті розглянуто корисні і шкідливі властивості кавуна при циститі, правила його вживання і хімічний склад, а також основні причини запалення сечового міхура.
Причини виникнення циститу
Дане захворювання може виникнути у жінок і чоловіків, але з-за анатомічної будови статевих органів представниці прекрасної статі страждають від циститу набагато частіше, ніж чоловіки. У жінок сечовипускальний канал більш широкий та короткий, тому інфекції легше проникнути в нього і потрапити в сечовий міхур.
Основні причини, які можуть спровокувати цистит, перераховані нижче:
- переохолодження організму (особливо ніг і області тазу) — запалення сечовипускального каналу часто виникає в результаті сидіння на холодній поверхні або знаходження на протязі в легкому одязі;
- різні хронічні захворювання сечостатевої системи — створюють сприятливе середовище для розмноження бактерій, що провокують запалення;
- малорухливий спосіб життя — хвороба часто виникає у людей, щодня перебувають у сидячому положенні по кілька годин без перерв;
- вживання недостатньої кількості рідини протягом дня — призводить до рідкісного спорожнення сечового міхура, що створює в сечівнику сприятливі умови для життєдіяльності шкідливих бактерій;
- тривалий прийом антибіотиків — може викликати гормональний збій і порушити мікрофлору слизових оболонок сечостатевих органів;
- недотримання інтимної гігієни — сприятливе середовище для розмноження патогенних мікроорганізмів створюється при носінні незручного або синтетичного нижньої білизни, а також при рідкісних гігієнічних процедурах;
- незахищені статеві контакти — під час сексу інфекція може легко проникнути безпосередньо на слизову оболонку статевих органів;
- авітаміноз — супроводжується ослабленням імунітету, що робить організм більш сприйнятливим до інфекції;
- загальне виснаження організму — може виникати на фоні стресу, часте недосипання або неправильного харчового раціону, знижуючи опірність організму інфекції;
- вагітність у жінок — часто супроводжується зменшенням кількості лактобактерій у піхву, що створює сприятливе середовище для розвитку циститу;
- алергія на засоби для інтимної гігієни — при використанні деяких видів косметики може виникати подразнення слизової оболонки сечовипускального каналу, що викликає запальні процеси.
Властивості кавуна при циститі
Солодкі і соковиті кавуни на 90% складаються з води і володіють сильним сечогінним ефектом. Крім цього, смугасті ягоди мають багатий хімічний склад, забезпечуючи організм різними корисними речовинами. Все це благотворно впливає на імунітет і загальний стан людини, а також сприяє ефективному лікування циститу.
Але в деяких випадках цього захворювання кавун може завдати організму відчутної шкоди, тому перед вживанням продукту потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем. Детальніше про корисні і шкідливі властивості кавуна при циститі — далі у статті.
Користь
М'якоть спілої смугастої ягоди не тільки володіє чудовим солодким смаком, але і допомагає в лікуванні циститу. Вживання кавуна сприяє більш частого сечовипускання, в результаті якого збудники даного захворювання не можуть закріпитися на слизовій оболонці сечового міхура і виводяться назовні.
- Позитивний вплив продукту на організм під час циститу:
- зміцнює нервову систему і допомагає боротися зі стресом завдяки високому вмісту магнію;
- містить фолієву кислоту, усуваючи запалення сечового міхура й слизової оболонки кишечнику;
- сприяє швидкому виведенню рідини з організму, завдяки високому вмісту в м'якоті калію і води;
- велику кількість вітамінів в м'якоті плоду сприяє зміцненню імунітету;
- забезпечує активну циркуляцію води в організмі, що сприяє зниженню температури тіла до нормального рівня і запобігає розвиток інтоксикації;
- високий відсоток вмісту фруктози дозволяє наситити організм енергією;
- кавуновий сік допомагає створити в сечівнику згубну для шкідливих бактерій середовище завдяки високому вмісту лугу;
- містяться в м'якоті плоду мікроелементи запобігають утворенню каменів у нирках і жовчному міхурі.
Шкоду
Незважаючи на велику кількість корисних властивостей, кавун не можна вживати для лікування циститу при наявності деяких інших захворювань або порушень в роботі організму. У цьому випадку м'якоть смугастої ягоди може посилити проблему і призвести до негативних наслідків.
- Вживання кавуна може бути обмежено лікарем або заборонено при наявності таких порушень в організмі:
- цукровий діабет — м'якуш плода дуже солодка і викликає підвищення рівня цукру в крові;
- захворювання органів травлення (гастрит, холецистит, панкреатит) — кавуновий сік у цьому випадку подразнює слизову оболонку шлунка і може викликати хворобливі відчуття;
- зайва вага — збільшення кількості рідини в організмі може спровокувати набряки;
- метеоризм — м'якоть кавуна містить речовини, здатні підсилювати процеси газоутворення в кишечнику;
- розлади травлення — в цьому випадку кавуновий сік є ідеальним середовищем для розмноження в кишечнику патогенних мікроорганізмів, що викликають блювання або діарею;
- затримка сечі після вживання кавуна кількість рідини в організмі буде збільшуватися, спричиняючи розтягнення сечового міхура і больові відчуття;
- сечокам'яна хвороба — вживання м'якуша смугастої ягоди може спровокувати відходження каменів з нирок і жовчного міхура;
- друга половина вагітності у жінок часто супроводжується розладами стільця і набряками, виникають при вживанні великої кількості кавуна;
- аденома простати у чоловіків — кавуновий сік в цьому випадку може викликати больові відчуття під час сечовипускання;
- харчова алергія на компоненти кавуна.
Хімічний склад кавуна
Якісний і стиглий кавун є справжньою скарбницею вітамінів і корисних для людського організму елементів. По калорійності продукт відноситься до дієтичних, т. к. в 100 г м'якоті міститься всього 27 ккал.
Опис харчової цінності 100 г продукту:
- білки — 0,7 м;
- жири — 0,1 г;
- вуглеводи — 5,8 м;
- органічні кислоти — 0,1 г;
- харчові волокна — 0,4 г;
- вода — 92,6 м;
- зола — 0,4 р.
До складу кавунової м'якоті також входять такі компоненти:
- вітаміни — А, В1, В2, В4, В5, В6, В9, С, Е, К, РР;
- мікроелементи — кальцій, калій, хлор, натрій, магній, фосфор, кремній, сірка;
- мікроелементи — цинк, фтор, йод, залізо, алюміній, бор, марганець, мідь, кобальт, стронцій, селен, нікель, рубідій, ванадій, хром, молібден, літій;
- засвоювані вуглеводи — сахароза, фруктоза, глюкоза, крохмаль;
- незамінні амінокислоти в l — ізолейцин, гістидин, метіонін, фенілаланін, треонін, аргінін, лейцин, валін, лізин, триптофан;
- Омега-3 і Омега-6 жирні кислоти;
- замінні амінокислоти — гліцин, цистеїн, аланін, тирозин, серин, пролін, глутамінова і аспарагінова кислоти;
- насичені жирні кислоти.
Правила вибору якісного кавуна
Щоб витягти з смугастих ягід максимум користі, потрібно вміти відрізняти якісні екземпляри від зіпсованих під час покупки. Зелений або занадто переспевший кавун може принести шкоду організму, а нагодовані нітратами плоди часто викликають серйозні харчові отруєння.
При покупці даного продукту потрібно звертати увагу на такі ознаки:
- якісні кавуни, дозрілі природним чином, з'являються в продажі тільки в середині серпня — більш ранні плоди не порадують солодким смаком, а при їх вирощуванні могли бути використані нітрати;
- купувати смугасту ягоду рекомендується тільки в магазинах, торгових павільйонах і наметах, обладнаних укриттям — під яскравими сонячними променями м'якоть кавуна швидко псується, а через мікротріщини в шкірці проникають всередину пил і хвороботворні мікроорганізми;
- у продавця має бути сертифікат — з цього документа можна дізнатися, де вирощували урожай плодів і коли він був зібраний;
- шкірка кавуна повинна бути без тріщин і вм'ятин, а розрізані плоди купувати не можна — при тривалому взаємодії з повітрям в м'якоті починають розмножуватися патогенні бактерії;
- самими солодкими і якісними вважаються смугасті ягоди середніх розмірів — для вирощування занадто великих екземплярів виробник міг використовувати нітрати, а дрібні плоди мають менш соковиту м'якоть;
- шкірка стиглого кавуна має щільну структуру і блискучу поверхню, а малюнок на ній складається з контрастних світлих і темних смуг;
- при постукуванні по стиглому кавуну можна почути характерний дзвінкий звук, а якщо злегка стиснути кавун руками з двох сторін, то він буде потріскувати;
- у якісного примірника суха плодоніжка і легко ламається при згинанні — кавуни, зрізані до повного дозрівання, мають млявий хвостик зеленого або коричневого кольору;
- під час повноцінного дозрівання на баштані одна сторона смугастої ягоди постійно стикається з поверхнею грунту, тому на ній утворюється характерне жовте або оранжеве пляма — воно повинно бути насиченого кольору і не менше 5 см в діаметрі.
Відео: як вибрати кавун
Способи і норми вживання
Перед використанням кавуна в якості додаткового ліки для лікування циститу рекомендується проконсультуватися з лікарем. Під час лікування слід дотримуватися норм вживання даного продукту і не перевищувати дозування, призначену фахівцем.
Щоб домогтися найкращого лікувального ефекту, включати смугасту ягоду в свій харчовий раціон під час циститу потрібно з дотриманням таких рекомендацій:
- продукт вводять в меню поступово, починаючи з 200 г м'якоті в день;
- щоденна норма споживання кавуна при циститі становить не більше 2 кг, а у другій половині вагітності — до 200 м;
- рекомендується розділити щоденну порцію кавуна на 4-5 прийомів протягом дня, з'їдаючи продукт між прийомами їжі;
- не можна їсти ягоду разом з солоними продуктами — це призведе до затримки рідини в організмі;
- після вживання кавуна до наступного прийому їжі повинно залишатися не менше 2 годин;
- мінімальний курс лікування циститу кавуном повинен становити не менше 1 тижня — це допоможе вивести з організму всі хвороботворні мікроорганізми;
- не є смугасту ягоду менш, ніж за 3 години до сну — сечогінну дію продукту на організм може перешкодити повноцінному нічному відпочинку.
Правила зберігання
Термін зберігання свіжого кавуна залежить від цілісності його шкірки. Нерозрізані плоди без вм'ятин і механічних пошкоджень можуть спокійно зберігатися в темному і прохолодному підвалі протягом 3-4 місяців. Але після розрізання смугастої ягоди її термін зберігання скорочується до кількох годин.
Основні правила зберігання кавуна:
- при закладці в льох цілі плоди розміщують на шарі тканини або м'якого моху так, щоб вони не стикалися з твердими поверхнями та один з одним;
- при тривалому зберіганні цілі кавуни потрібно регулярно перевертати на іншу сторону, щоб забезпечити рівномірну циркуляцію повітря навколо них;
- не можна зберігати смугасті ягоди біля картоплі — при цьому вони псуються набагато швидше;
- вологість повітря в підвалі з кавунами повинна становити 80-85%, а температура — від +1°С до +3°С;
- для збільшення терміну зберігання нерозрізаних плодів можна покрити їх шкірку шаром воску або парафіну, а потім підвісити їх у сітці до стелі льоху;
- розрізані плоди зберігаються тільки в холодильнику — при цьому їх потрібно помістити на тарілку розрізом вниз і загорнути в харчову плівку разом з ємністю;
- термін зберігання шматочків смугастої ягоди в холодильнику — не більше 2 діб;
- кавунову м'якоть можна нарізати і заморозити — в такому вигляді вона може зберігатися кілька місяців, але після розморожування втратить початкову консистенцію і може бути використана тільки для приготування напою або десерту.
