Імбир здавна застосовували не тільки як пряність, але і як омолоджуючий засіб. Корінь відмінно позначається на шкірі, розгладжуючи її. Як засіб від целюліту, рослина стало використовуватися не так давно, тільки в 70-х роках XX століття. Про те, як за допомогою імбиру боротися з «апельсиновою кіркою», — далі у статті.
Хімічні характеристики імбиру
Імбирний корінь давно вже взято на озброєння при боротьбі з багатьма недугами. Це рослина стане прекрасним помічником у боротьбі із зайвою вагою, а також допоможе позбутися такої проблеми, як целюліт.
Енергетичні складові імбиру представлені таким чином (у 100 г):
- жири — 0,8 г;
- харчові волокна — 79 г;
- білки — 2 г;
- вуглеводи — 16 г;
- вода — 79 г;
- зола — 0,8 г;
- харчова цінність 80 ккал.
Відрізняється рослина таким вітамінним складом (на 100 г продукту):
- B1 — 0,025 мг;
- B2 — 0,034 мг;
- B3 — 0,75 мг;
- B4 — 29 мг;
- B5 — 0,2 мг;
- B6 — 0,16 мг;
- B9 — 11 мкг;
- C — 5 мг;
- E — 0,26 мг;
- K — 0,1 мкг.
У 100 г свіжого продукту містяться такі корисні елементи:
- залізо — 0,6 мг;
- кальцій — 16 мг;
- калій — 415 мг;
- магній — 43 мг;
- марганець — 229 мкг;
- мідь — 226 мкг;
- натрій — 13 мг;
- селен — 0,7 мкг;
- фосфор — 34 мг;
- цинк — 0,34 мг.
Корисні властивості
Розглянемо, яким чином імбир допомагає позбавлятися від «апельсинової кірки»:
- Всім відомо, що причиною появи багатьох захворювань є холестерин. Саме імбир — самий ефективний помічник у боротьбі з цим шкідливим речовиною. Він уповільнює всмоктування холестерину, плавно перетворюючи його в жовчну кислоту.
- Імбирний чай діє так, що навіть при малому споживанні їжі, буде відчуватися насичення, тобто їжі буде споживатися менше. Крім того, натуральний чай з імбиром допомагає очистити кишечник, а значить зайві відкладення будуть виводитися з організму.
- Обгортання з імбиром діють як жиросжигающее засіб.
- Імбирне масло допоможе зняти запалення. Його рекомендують застосовувати при масажі проблемних зон.
Якщо імбир входить до складу засобу для особи, то шкіра стає еластичною, поліпшується її колір, активізується циркуляція крові.
- Косметологи цінують корінь за те, що він робить такий ефект:
- нормалізує обмін речовин;
- уповільнює процеси старіння, шкіра довше залишається молодою;
- підсилює кровообіг і лимфоток в підшкірно-жировій клітковині;
- здатний допомагати відтоку зайвої рідини і виводити токсини;
- активізує розщеплення жирів і розсмоктування запальних жирових вузликів;
- прискорює втрату зайвої ваги і позбавляє від «апельсинової кірки»;
- підвищує пружність шкіри (може бути замінником ліфтингових процедур);
- позбавляє від вугрових висипань і запалень;
- покращує колір шкіри, позбавляє від пігментних плям і веснянок.
Шкода від застосування
На жаль, одне і те ж властивість може принести як користь, так і шкоду. Існують протипоказання до використання імбиру. Здебільшого це стосується вживання його всередину. Наприклад, не можна вживати імбирні напої людям з проблемами в роботі ШКТ — корінь може спровокувати загострення виразок або гастритів. Це обмеження стосується і тих, хто страждає від наявності каменів в жовчному міхурі — імбир може привести їх у рух і закупорити протоки.
- Не рекомендується використовувати цю пряність зовнішньо, якщо є такі проблеми:
- підвищена чутливість шкіри;
- шкірні захворювання;
- схильність до алергії.
Застосування імбиру в боротьбі з целюлітом
Практично кожна жінка не бажає миритися з такою проблемою, як целюліт, використовуючи проти нього безліч засобів і способів. Але, як стверджують фахівці, найбільш ефективним буде поєднання декількох методів.
Антицелюлітний імбирний чай
Найбільш ефективним буде вживання імбиру всередину. Він допомагає налагодити обмін речовин і вивести з організму застояні шлаки. Існує маса рецептів відварів, настоїв і чаїв на основі імбиру. найпопулярнішим є імбирний чай. Корінь імбиру нарізають невеликими шматочками, заливають холодною водою. Рідину доводять до кипіння і варять 13-15 хвилин. В процесі приготування можна додати мед і лимонний сік (не більше столової ложки). П'ють цей корисний напій відразу, гарячим.
Імбирна маска для тіла
Цей унікальний метод дозволяє вивести зайву рідину з шкірних покривів, активізувати обмінні процеси. Ця дивна маска проста у приготуванні і дуже ефективна.
До складу входять:
- мед — 2 ст. л.;
- червоний пекучий перець — 1,5 ст. л.;
- мелений імбир — 1 ч. л.;
- оливкова олія — 5 ст. л.
Застосовувати імбирну маску слід за такою схемою:
- Змішати всі компоненти до однорідної маси.
- Нанести суміш на тіло. Обмотати оброблені ділянки фольгою або харчовою плівкою.
- Лягти під ковдру і спокійно лежати 20-30 хвилин.
- Змити склад і зволожити шкіру будь-яким засобом по догляду за тілом.
Обгортання з імбиром
Такі процедури дуже швидко дають очікуваний результат. Для цього 2 ст. л. натертого імбиру і стільки ж молока змішують, склад наносять на шкіру. Оброблені ділянки накривають харчовою плівкою і утеплюють. Тепло — головна умова при обгортанні. Ідеальний варіант — лягти під ковдру. Через 20 хвилин плівку знімають. Якщо відчуття печіння буде сильним, терпіти не варто. Процедуру припиняють, а наступного разу кількість імбиру скорочують удвічі і замість молока беруть жирні вершки.
Скраб
Такий вид процедур не тільки активізує обмінні процеси в шкірі, але і очищає її від огрубілих і відмерлих частинок.
Щоб приготувати скраб, знадобляться такі компоненти:
- сіль (морська, мелена або дрібнокристалічна);
- кавова гуща (використана чи свіжа);
- натертий корінь імбиру;
- ефірну олію (підійде цитрусове, пачулі, ялівець, розмарин, евкаліпт) — 3-4 краплі.
Всі компоненти, крім олії, беруть в довільній пропорції і змішують. Масу наносять на тіло, масажуючи кожен ділянку 1-3 хвилини. Після процедури суміш змивати небажано, рекомендується потримати її на шкірі 7-10 хвилин. Потім слід прийняти теплий душ і розтертися рушником. Після душу шкіру змащують антицелюлітним кремом чи масляною сумішшю.
Масаж з ефірним маслом імбиру
Така популярна процедура легко виконується в домашніх умовах. Розігріваючи тканини і розбиваючи жирові скупчення, масаж дозволяє швидше отримати довгоочікуваний ефект, а шкіра після кожної процедури буде виглядати більш підтягнутою.
Існує кілька варіантів масажу, але найпопулярнішими є такі:
- В першому варіанті 2 ст. л. подрібненого разом з шкіркою на тертці або в блендері імбиру змішують з оливковою олією, щоб вийшла не надто рідка кашка. Її використовують для масажу, активно втираючи в проблемні ділянки. Кожну зону слід масажувати мінімум 15 хвилин. При процедурі повинно з'явитися відчуття печіння або поколювання.
- спрощений варіант. Марлю, складену в декілька шарів, занурюють у оливкова олія, загортають у неї натертий імбир. Таким валиком масажують шкіру.
Після масажу суміш змивають теплою водою, а шкіру змащують антицелюлітним кремом. Виконується масаж 1-2 рази в тиждень, а для профілактики — раз в 10 днів.
Імбирна ванна
Така процедура допоможе не тільки позбутися від целюліту, але і значно омолодить шкіру. Для приготування беруть 3 ст. л. натертого імбиру, 100 г морської солі і додають їх у гарячу ванну. Коли вода у ванні охолоне до +38°C, в неї занурюються і лежать 15 хвилин спокійно. Ще 15 хвилин масажують проблемні ділянки масажною щіткою. Робити такі процедури рекомендується 3-4 рази в тиждень протягом місяця.
На жаль, імбирні ванни не рекомендується приймати при таких проблемах:
- варикоз;
- тромбофлебіт;
- онкологічні патології;
- гінекологічні захворювання;
- дерматологічні хвороби;
- порушення в роботі ендокринної та серцево-судинної систем;
- запалення лімфовузлів;
- ушкодження шкіри (травми, подряпини, опіки).
Використання сухого порошку імбиру
1 г меленого сухого імбиру прирівнюється до 10 г натертого свіжого. Цей факт слід враховувати при приготуванні антицелюлітних складів. Якщо немає бажання заготовляти порошок заздалегідь або возитися зі свіжим коренем, можна просто придбати препарат в магазині. Продається він в герметичних пакетах або на вагу. В упаковці термін придатності зберігається 1,5 року, а у вагового продукту — не більше чотирьох місяців.
