Шипшина — одне з найбільш відомих цілющих рослин, що містять найбільшу кількість вітаміну С. Його можна пити не тільки дорослим, але й дітям. Але, щоб отримати максимальний ефект від напою, необхідно правильно його приготувати і дозувати.
Як приготувати шипшина
Відвар з плодів рослини можна створити зі свіжих або сушених ягід. Недавно зірваний шипшина споживається в їжу, а ще з неї роблять сік. Плід необхідно підготувати для вживання, очистивши від пилу. В їжу вибирають щільні і блискучі ягоди.
Засушений шипшина використовується для приготування не тільки відварів, але і різних настойок, чаю настоїв. Готувати напій з цього чудодійного рослини дуже легко, знаючи і дотримуючись рецептури.
Відвар
Напій створюється за особливим співвідношенню використовуваних компонентів. Для приготування 1 склянки відвару знадобиться 20 г ягід. Якщо плоди свіжі, їх нарізають невеликими шматочками. Засушений шипшина береться цілісним. Стакан води і підготовлені ягоди поміщають у невелику каструлю.
Під час кип'ятіння суміш обов'язково накривається кришкою. Для готування відвару знадобитися всього лише 10 хвилин кипіння. Після закінчення часу каструля знімається з вогню і остигає поза холодильника протягом 24 годин. Після цього отриманий напій проціджують через марлю. Зберігати в такому стані відвар можна до 2 днів.
Відео: як заварити шипшина
Настій
Для приготування цього напою необхідно знайти щільно закривається посуд. Найкращим варіантом стане звичайний термос. Плоди шипшини обов'язково подрібнюються будь-яким доступним способом. У такому вигляді плоди поміщають у термос, виходячи з пропорції 40 г на 1 л рідини, і заливаються окропом.
Посуд щільно закривається і залишається остигати протягом 8 годин поза холодильника. Готувати настій по такій технології найбільш ефективно, так як він зберігає більше корисних речовин.
Корисно пити шипшину кожен день
Згідно з результатами нещодавно проведених досліджень, щоденний прийом будь-якого напою з шипшини призведе до істотного поліпшення загального стану здоров'я людини.
- Якщо споживати його добову норму кожен день, то можна отримати цілий ряд позитивних змін:
- Поліпшується робота імунної системи організму. Особливо корисний прийом в холодну пору року.
- Знижується рівень втоми. Відвар з шипшини чудово заспокоює в стресових ситуаціях.
- Нормалізується і покращується процес перетравлення їжі.
- Знижується ймовірність інсульту або інфаркту у літніх людей або схильних до цих захворювань пацієнтів.
- При постійному вживанні знижується ймовірність формування злоякісних ракових клітин.
- Прискорюється засвоєння заліза, потрапляє в організм з їжею.
- Щоденний прийом сприяє нормалізації розвитку дитячого організму.
Як часто можна вживати шипшина
Щоб уникнути прояву негативних наслідків від прийому плодів рослини, фахівці рекомендують пити відвар щодня протягом не більше 2 місяців. Потім слід зробити невеличку перерву на 1-2 тижні.
Дорослим
Стандартна добова норма для дорослої людини дорівнює 200 мл. Її можна розділити на 2-3 прийоми. Для поліпшення імунітету до вірусних і респіраторних захворювань, необхідно випивати 3 стандартні чашки в день.
Фортеця відвару в цьому випадку повинна бути мінімальна. На 500 мл рідини береться 2 чайні ложки ягід. Прийом засобу передбачає лікування двомісячними курсами з перервами на 7-10 днів.
Під час застуди відвар рекомендується пити не більше 3 разів на протязі дня. Останній прийом обов'язково повинен бути перед сном.
![](/media/res/1/0/8/2/1/9/108219.puyibc.300.jpg)
Найкращим варіантом стане неміцний настій у вигляді чаю. Для цього на 400-500 мл рідини береться 2 чайних ложки ягід. Напій настоюється не більше 10 хвилин, після чого ягоди отцеживаются, а чай зберігається на протязі дня.
Захворювання відтоку жовчі можна лікувати аналогічним відваром. При цьому прийом напою здійснюється до прийому їжі. Процедура лікування триває 2 тижні, після чого слід перерву на 7-10 днів.
Заварювати і вживати чай до повного одужання або ж, при наявності хронічних захворювань, щодня.
Одним з варіантів профілактичного прийому відвару з шипшини вважається підвищення тонусу організму. Для цього достатньо випивати 1 чашку щодня після сніданку.
Дітям
Перед початком вживання відвару дітьми, які не досягли віку 6 років, обов'язково проводиться консультація педіатра. Якщо лікар дає схвалення, то готується свіжий напій.
В нього додають 500 мл гарячої води і максимум 2 чайних ложки ягід. Настій шипшини вживається дітьми залежно від захворювання і віку.
Для зміцнення імунітету рекомендується застосовувати наступні порції:
- 6-12 місяців — максимум 2 чайних ложки;
- від 1 року до 3 років — двічі на добу по 1 столовій ложці;
- від 3 до 5 років — 2 рази в день по 2 столових ложки;
- старше 6 років — третину склянки двічі на добу.
Шипшина натщесерце
Настій шипшини у багатьох випадках п'ють тільки натщесерце при деяких захворюваннях і для зміцнення імунної системи організму. Щоб запобігти появі хвороби в холодну пору, необхідно приймати настій з ягід перед прийомом їжі.
Таке вживання дозволить активним і корисним компонентів шипшини швидше і якісніше засвоїтися організмом.
Прийом відвару натщесерце допускається при запорі. Для цього береться 2-3 столові ложки сушених або свіжих плодів і заливаються 500 мл окропу. Після охолодження настою до кімнатної температури, випивається перед першим прийомом їжі.
Настояні 2 чайні ложки ягід у 500 мл окропу приймають при холециститі. За 30 хвилин до їжі випивають склянку такого чаю. Курс лікування триває не більше 1 місяця з десятиденним перервою після кожних 30 днів.
Найбільш підходящим часом прийому відвару вважається раннє ранок, коли людина ще не встиг прийняти першу їжу.
Можна пити шипшину на ніч
Відвар або настій з ягід шипшини можна і потрібно пити на ніч суворо дотримуючись дозування. Після закінчення години після прийому останньої порції їжі слід випити відразу добову норму рівну 200 мл Така процедура дозволяє прискорити засвоєння організмом заліза і кальцію.
Що лікує шипшина
Список захворювань, які здатний вилікувати корисний шипшина, вражає. Цілющі властивості має не тільки ягоди, але і корінь, і добувається масло. Відвар або настій з плодів рослини допоможе людям, що страждають хворобами серця. Напій покращує самопочуття при анемії, порушеннях кровообігу в судинах, атеросклерозі, психічному і фізичному виснаженні.
З коренів можна створити порошок або настій, який допоможе впоратися з численними проблемами шлунково-кишкового тракту. Серед них запор, дизентерія, черви-паразити. Лікарі рекомендують вживати відвар для прискорення виведення каменів з нирок, при порушенні струму жовчі, гіпертонії та інших захворюваннях серця. Дуже ефективний напій при малярії.
Олія, що добувається з насіння. Воно ефективно допомагає заліковувати рани, в тому числі трофічні виразки. Допомагає позбутися від пролежнів дерматозу. Ефективно при лікуванні наслідків термальних і радіаційних опіків.
![](/media/res/1/0/7/1/1/0/107110.puugzo.300.jpg)
Найбільша ефективність шипшини спостерігається при грипі та його профілактики. Використовується рослина при бажанні схуднути, авітамінозі, холециститі.
Засіб зменшує рясні виділення під час менструації.
Позитивне діє на відновлення тканин хрящів і кісток. Ефективно виводить з організму зайві солі. Відомі випадки поліпшення зору при катаракті.
Допустимо приймати відвар з шипшини як сечогінного, антибактеріальний і протизапальний засіб. В складі з яблуками відвар може стати відмінним варіантом боротьби з подагрою.
Протипоказання до вживання
- Незважаючи на позитивні властивості, щоденне пиття з шипшини може виявитися згубним для здоров'я людини:
- З-за великої кількості містяться вітамінів, часто виникає гіпервітаміноз.
- Плоди шипшини рекомендується перед вживанням розрізати і очистити від насіння. Вони можуть викликати небажаний проносний ефект або інтоксикацію.
- Рясне вміст аскорбінової кислоти може викликати підвищення рівня кислотності. Тому відвар або настій слід уважно приймати людям, що страждають печією.
- Дубильна кислота, що знаходиться в ягодах, має властивість пошкодити зубну емаль. Тому рекомендується після вживання напою сполоснути ротову полоти водою.
- Заборонено вживати рослина в будь-якому вигляді дітям, вік яких не досяг 6 місяців.
Щоб настій з шипшини надав всі ті позитивні впливи на організм, які описані вище, необхідно дотримуватися норми його вживання. Ніколи не займайтеся самолікуванням, а зверніться до сімейного лікаря. Намагайтеся купувати продукцію тільки у ліцензованих продавців або збирати ягоди в екологічно чистих місцях.