Овес користь і шкода

За звітами Всесвітньої організації охорони здоров'я кожна доросла людина на день має вживати до 400 г злаків. Вівсянка - основний їхній представник. Правила здорового харчування мають формуватися в кожній родині. Якщо у батьків немає такої звички ...

Про те, що вівсянка є корисним продуктом для організму людини, мабуть, відомо всім. Її вживають у їжу для того, щоб налагодити травний процес, а також, щоб позбутися зайвих кілограмів. Однак не всі знають, що продукт чинить величезний позитивний ...

Вівсяне печиво вирізняється неповторним смаком, при цьому дає змогу надовго втихомирити голод. Саме тому більшість ласунів використовують його для втамування щоденної потреби в солодощах. Однак далеко не кожен знає, як продукт впливає на здоров'я під ...

Закреп - проблема в роботі кишківника, про яку люди не вважають за краще говорити вголос, вважаючи утруднене і недостатнє випорожнення чимось сором'язливим. Цим можна пояснити і зволікання з візитом до лікаря, і виснажливі стани тяжкості, больових ...

Лікувальні властивості вівса відомі давно, особливо в разі захворювань нирок. У домашніх умовах із нього можна приготувати відвари, настої, настоянки та інші засоби. З цієї статті ви дізнаєтеся способи заварювання вівса для лікування, очищення та ...

Вівсянка вважається однією з найкорисніших і найпоживніших круп. Її радять вживати в будь-якому віці, щоб бути бадьорим, здоровим і ситим. Приготована каша повільно віддає організму калорії та енергію, тому людина, яка вжила її, тривалий час відчуває ...

Не всі дієти, розроблені для зниження ваги, передбачають обмеження в їжі, що призводить до постійного відчуття голоду. Є продукти, які допомагають схуднути без голодування. Найвідоміший з них - вівсяний кисіль. Він простий у приготуванні, але ...

Панкреатит характеризується гострим або хронічним запаленням підшлункової залози. При його лікуванні, крім лікарських препаратів, показана також певна дієта, що включає вівсяний кисіль. Чим же такий корисний цей продукт у разі порушень роботи ...

Кожна людина прекрасно знає, що таке вівсяна каша, і чула про її користь для організму. Але мало хто ознайомлений з таким продуктом, як висівки з вівса, які широко використовуються в дієтичному харчуванні, при різних захворюваннях травного тракту і ...

Цукровий діабет накладає суворі обмеження на харчування. Але ж кожній людині хочеться побалувати себе смачним десертом до чаю. У продажу зустрічається вівсяне печиво для діабетиків, що не містить цукру. Подібну випічку можна готувати в домашніх ...