Назад
Смачний рецепт супу з глив з картоплею

Смачний рецепт супу з глив з картоплею


Навігація по розділу
back
Назад
Смачний рецепт супу з глив з картоплею

Глива - гриб, який вирощують у штучному середовищі, тому він абсолютно безпечний для людського здоров'я, а за своєю поживною цінністю може позмагатися з м'ясом. Ці гриби - часті гості на полицях вітчизняних супермаркетів, і навіть господині-початківці можуть приготувати з них нехитрі та смачні страви. Одне з найпростіших і найпопулярніших смаколиків, яке можна приготувати з ароматних грибів, - суп із глив з картоплею.


Вибір і підготовка інгредієнтів

Смачний суп із глив можна готувати всілякими способами - як у звичайній каструлі, так і в мультиварці. Існують рецепти з додаванням вермішелі, круп, сиру і різних овочів, на основі сирих або заморожених грибів.

Гливи для приготування супів

Для приготування супу ліпше вибрати молоді, невеликі гриби, оскільки вони мають м'якшу і крихкішу структуру. У разі ж купівлі великих, зрілих екземплярів, у суп слід використовувати тільки капелюшки, оскільки ніжка зрілої гливи має жорстку структуру. При використанні в рецепті круп потрібно попередньо промити їх і замочити.

Рецепт №1

легко

Картопляний супчик із глив із вершками

850 хв.
Кроки
9 інгредієнтів
  • свіжі гливи

    600 г

  • картопля

    400 г

  • вершки 20%

    200 мл

  • вода

    2 л

  • ріпчаста цибуля

    1 шт

  • петрушка

    20 г

  • морква

    1 шт

  • часник

    2 часточки

  • рослинна олія

    50 мл

Харчова цінність на 100 г:
калорії
47,3 ккал
білки
3,2 г
жири
2 г
вуглеводи
5,9 г
  1. Нарізати картоплю рівними брусочками і кинути в посуд із киплячою водою.
  2. Дрібно шатковану цибулю обсмажити в добре розігрітій олії до прозорості.
  3. Додати до цибулі натерту морквину і тушкувати до м'якості.
  4. З'єднати з тушкованими овочами порізані дрібним кубиком гливи і томити до повного випаровування рідини.
  5. Додати в сковорідку подрібнені часникові часточки й тушкувати протягом 1 хв.
  6. Перекласти піджарку в посуд із картопляним бульйоном.
  7. Приправити сіллю та перцем за смаком, проварити 5 хв.
  8. Потроху ввести вершки, довести до закипання, але не кип'ятити, а зняти з вогню.
  9. Подавати з дрібно нарубаною зеленню.
  10. Суп із глив з вершками та картоплею

Важливо! Для приготування супу потрібні виключно свіжі гливи, капелюшки яких мають відтінок від буро-коричневого до темно-сірого, із загорнутими всередину краями. Світлі гриби з жовтизною для приготування смачної першої страви не годяться.

Рецепт №2

легко

Грибний суп із картоплею та домашньою локшиною

860 хв.
Кроки
9 інгредієнтів
  • вода

    2 л

  • свіжі гриби

    1 кг

  • картопля

    300 г

  • морква

    1 шт

  • солоний огірок

    1 шт

  • цибуля ріпчаста

    1 шт

  • часник

    5 зубчиків

  • локшина домашня

    150 г

  • олія рослинна

    50 мл

Харчова цінність на 100 г:
калорії
24,1 ккал
білки
1 г
жири
0,4 г
вуглеводи
4,3 г
  1. Порізати гливи невеликими смужками і варити до готовності.
  2. Всипати в грибний бульйон картоплю, порізану брусочками.
  3. Дрібно посічену морквину і цибулю обсмажити до прозорості.
  4. Викласти в піджарку дрібно порізаний огірок.
  5. Після готовності картоплі викласти в посуд із супом локшину і варити 5 хв.
  6. Перекласти в каструлю піджарку, посолити, довести до смаку і проварити на невеликому вогні 3-5 хв.
  7. Суп із гливами та локшиною

Чи знаєте ви? У Європі першими стали використовувати гливи в кулінарії німці за часів Першої світової війни.

Рецепт №3

легко

Ніжний супчик із гливи з плавленим сиром і картоплею

560 хв.
Кроки
7 інгредієнтів
  • свіжі гливи

    0,5 кг

  • вода

    1 л

  • картопля велика

    3 шт

  • цибуля ріпчаста

    1 шт

  • олія соняшникова

    50 мл

  • перець болгарський великий

    1 шт

  • м'який плавлений сирок

    1 шт.

Харчова цінність на 100 г:
калорії
99,6 ккал
білки
3,2 г
жири
4,9 г
вуглеводи
11,2 г
  1. Дрібно нашаткувати цибулю, нарізати тонко гливи і обсмажити на соняшниковій олії до готовності.
  2. Відварити в каструлі з підсоленою водою картоплю, нарізану кубиками.
  3. Перекласти в картопляний бульйон гриби, пересмажені з цибулею, нашаткований болгарський перець і варити протягом 10-15 хв.
  4. Всипати в суп дрібно натертий сир, інтенсивно перемішати.
  5. Суп із глив та плавленим сирком з глив

Рецепт №4

легко

Картопляно-грибний суп із гречаною крупою

81 година 10 хв.
Кроки
7 інгредієнтів
  • глива свіжа або маринована

    600 г

  • цибуля ріпчаста

    1 шт

  • вода

    2 л

  • картопля велика

    3 шт

  • морква велика

    1 шт

  • зелень

    25 г

  • гречана крупа

    50 г

Харчова цінність на 100 г:
калорії
30,3 ккал
білки
1,2 г
жири
0,6 г
вуглеводи
5,5 г
  1. Картоплю порізати рівномірними брусками і висипати в каструлю з киплячою підсоленою водою.
  2. Через 10 хвилин всипати в картопляний бульйон промиту гречану крупу і варити до стану готовності.
  3. Гливу подрібнити й обсмажити в олії разом із дрібно порізаною морквою та цибулею.
  4. З'єднати інгредієнти в каструлі та проварити 3 хв.
  5. Подавати з дрібно нарубаною зеленню.
  6. Суп із гливиною та гречкою

Чи знаєте ви? Свою назву гливи отримали через те, що в штучних умовах вирощуються в спеціальному субстраті, який перебуває в підвішеному стані.

Рецепт №5

середньо

Курячий супчик із гливи, картоплею та консервованим зеленим горошком

81 година 30 хв.
Кроки
7 інгредієнтів
  • вода

    2 л

  • сирі гливи

    600 г

  • картопля

    4 шт

  • велика морквина

    1 шт

  • консервований зелений горошок

    1 банка

  • цибуля ріпчаста

    1 шт

  • куряче філе

    300 г

Харчова цінність на 100 г:
калорії
62,96 ккал
білки
3,12 г
жири
1,58 г
вуглеводи
3,45 г
  1. Куряче філе нарізати рівномірними кубиками й обсмажити в попередньо розігрітій олії.
  2. Опустити картоплю, порізану брусочками, в киплячу підсолену воду.
  3. Перекласти в каструлю обсмажену курку.
  4. Морквину разом із цибулею підсмажити на сковороді.
  5. Висипати піджарку в посуд із бульйоном, додати нашатковані гливи і варити до стану готовності.
  6. У міру готовності грибів всипати в супчик зелений горошок і проварити 2-3 хв.
  7. Подавати на стіл, посипавши дрібно нарубаною зеленню.
  8. Суп із грибами та зеленим горошком

Важливо! Гливи не можна смажити понад 20 хвилин. В іншому разі гриби набудуть щільної, гумової структури.

Рецепт №6

середньо

Грибний супчик із додаванням цвітної капусти

81 година 10 хв.
Кроки
8 інгредієнтів
  • свіжі гливи

    0,5 кг

  • вода

    1 л

  • молоко 3,2%

    1 л

  • цвітна капуста

    450 г

  • картопля

    4 шт

  • олія рослинна

    50 г

  • вершкове масло

    50 г

  • часник

    3 зубчики

Харчова цінність на 100 г:
калорії
60 ккал
білки
1,6 г
жири
1,6 г
вуглеводи
9,9 г
  1. Розібрати цвітну капусту на невеликі суцвіття і відварити до готовності.
  2. Відкласти четверту частину готових суцвіть убік.
  3. Картоплю нарізати і зварити в підсоленій за смаком воді.
  4. Гливу та цибулю дрібно подрібнити й обсмажити на олії. Частину отриманої суміші відкласти.
  5. Решту піджарки викласти в посуд із готовою картоплею, туди ж перекласти відварену капусту.
  6. Додати в посуд із супом вершкове масло і розчавлені часточки часнику.
  7. Потроху влити в овочеву суміш гаряче молоко, постійно збиваючи масу міксером.
  8. Додати в суп відкладені шматочки грибів і порізані капустяні суцвіття, проварити 5 хв.
  9. Суп із гливами та цвітної капусти

Крім перерахованих вище рецептів, у будь-якої господині існує маса авторських варіантів грибних супів із додаванням пікантних інгредієнтів, які вносять у страву свою родзинку. Усі ці перші страви об'єднує одне - смак, користь і поживні властивості такої чудової і зовсім недорогої гливи.

Ця стаття була корисною?
Немає коментарів
Останні коментарі