Назад
Що приготувати з першого врожаю: 5 смачних рецептів

Що приготувати з першого врожаю: 5 смачних рецептів


Навігація по розділу
back
Назад
Що приготувати з першого врожаю: 5 смачних рецептів

Перший урожай з власного ділянки — це завжди напружений свят та винагорода за працю. Молоді плоди свіжі, смачні, вітамінні та корисні, адже за довгу зиму організм так міцно їх чекав. Що ж можна приготувати з ранніх овочів та фруктів з власної грядки? Давайте дізнаємося.

[с]1[/с]

Рецепт №1

легко

Оладки з кабачків

Оладьи из кабачка

545 хв
Шаги
6 інгредієнтів
  • кабачок

    800 г

  • яйце

    2 шт.

  • пшенична мука

    100 г

  • кріп

    за смаком

  • сіль, перець

    за смаком

  • соняшникова олія

    для смаження

Харчова цінність на 100 г:
Калорійність
119,2 ккал
Білки
3,1 г
Жири
7,6 г
Вуглеводи
9,8 г
  1. Кабачки натерти за допомогою дрібної терки, вижати сік.
  2. Додати нарізаний кріп, муку, яйця, сіль, перець.
  3. Випікати на розігрітій з олією сковороді, кладучи ложкою у формі оладок.
  4. Оладьи из кабачка

[аб=definition]Рекордний за вагою кабачок був вирощений у 1998 році, вага плоду становила близько 61 кг.

[с]2[/с]

Рецепт №2

легко

Омлет з зеленню

Омлет с зеленью

220 хв
Шаги
5 інгредієнтів
  • яйця

    3 шт.

  • молоко

    ½ ст.

  • зелень

    за смаком

  • сіль, спеції

    за смаком

  • вершкове масло

    1 ч. л.

Харчова цінність на 100 г:
Калорійність
150,5 ккал
Білки
8,4 г
Жири
12,2 г
Вуглеводи
2,1 г
  1. Різати зелень, додати яйця, молоко, сіль, спеції, трохи взбити.
  2. Розігріти сковороду з маслом, влити омлет і смажити до готовності під кришкою.
  3. Омлет с зеленью

Рецепт №3

легко

Картопля з гірчичним соусом

Картопля з гірчичним соусом

450 хв
Шаги
6 інгредієнтів
  • картопля

    800 г

  • сир

    50 г

  • рослинна олія

    50 мл

  • гірчиця

    2 ч. л.

  • зелень

    за смаком

  • сіль, спеції

    за смаком

Харчова цінність на 100 г:
Калорійність
150,4 ккал
Білки
3,1 г
Жири
7,6 г
Вуглеводи
17,4 г
  1. Картоплю варити цілком до готовності.
  2. Для соусу взбити олію, гірчицю, сіль і спеції.
  3. Сир натерти на тертці.
  4. Картоплю трохи придушити й вийняти на протвінь з папером. Залити соусом. Пекти при +180°С 15 хвилин. Потім посипати сиром і поставити ще на 5 хвилин в духовку.
  5. При подачі посипати зеленню.
  6. Картопля з гірчичним соусом

Рецепт №4

легко

Закуска з огірків до м'яса

Закуска з огірків до м'яса

345 хв
Шаги
8 інгредієнтів
  • огірки

    ½ кг

  • часник

    3 зубчики

  • кріп

    1 пучок

  • рослинна олія

    50 мл

  • гірчиця

    1 ч. л.

  • оцет столовий

    40 мл

  • цукор

    2 ч. л.

  • сіль

    за смаком.

Харчова цінність на 100 г:
Калорійність
94,5 ккал
Білки
0,9 г
Жири
8,1 г
Вуглеводи
4,5 г
  1. Огірки нарізати кубиками й обсипати соллю і цукром.
  2. Додати вижатий часник, оцет, гірчицю, олію, розмелений кріп.
  3. Подавати одразу або дати настоятися.
  4. Закуска з огірків до м'яса

Рецепт №5

легко

Малиновий мус

Малиновий мус

33 години 40 хв
Шаги
5 інгредієнтів
  • малина

    250 г

  • цукор

    4 ст. л.

  • вода

    100 мл

  • ванілін

    на кінчику ножа

  • желатин

    3 ч. л.

Харчова цінність на 100 г:
Калорійність
135,4 ккал
Білки
4,4 г
Жири
0 г
Вуглеводи
29,5 г
  1. Желатин розведіть у гарячій воді і охолодіть.
  2. Ягоди подрібнити блендером, протерти через сито.
  3. Змішати ягоди з ваніліном і цукром до повного розчинення.
  4. Желатин розтопити на водяній бані, але не довести до кипіння, і влити тонкою струменем в ягоди.
  5. Продовжувати вбивати до збільшення маси.
  6. Виложити в креманки і поставити в холод на 3 години.
  7. Малиновий мус

Завдяки вмісту міді малина є відмінним природним антидепресантом. Це в додаток до інших її переваг.

Перший урожай — дуже важлива подія для кожного дачника. Плоди, отримані з власної ділянки, завжди найсмачніші і екологічно чисті.

Ця стаття була корисною?
9 раз вже допомогла
Немає коментарів
Останні коментарі