10 трав'яних рецептів чаю для зміцнення здоров'я

Зелений чай для схуднення

1. Насипати в чашку зелений чай хорошої якості й залити окропом.
2. Накрити кришкою і дати настоятися 2-3 хвилини.
3. Процідити і додати мед для смаку.
4. Пити від 3-4 чашок зеленого чаю на день.

Імбирний чай для полегшення болю при артриті

1. Засипати в невелику каструлю імбир і додати води.
2. Довести воду до кипіння, потім залишити на 10 хвилин.
3. Процідити, додати мед і трохи свіжовичавленого лимонного соку.
4. Пити 2-3 чашки імбирного чаю на день.

Ромашковий чай від безсоння

[resultPhoto]

1. Для приготування можна використовувати як свіжі, так і сушені квітки ромашки.
2. Налити в чашку окріп і додати ромашки.
3. Накрити тарілкою і дати настоятися 5 хвилин, а потім процідити.
4. Додати трохи меду і пити, поки він ще теплий.

М'ятний чай від нетравлення шлунка

[resultPhoto]

1. Закинути м'яту в каструлю і варити протягом 10 хвилин.
2. Процідити й дати охолонути.
3. Пити від 3-4 чашок на день.

Чай з базиліком від неприємного запаху з рота

[resultPhoto]

1. Додати в чашку базилік і залити його окропом.
2. Накрити кришкою і настоювати 10-15 хвилин.
3. Процідити і за бажання додати мед.
4. Пити 2-3 чашки чаю з базиліком на день.

Чай із шавлією для полегшення болю в горлі

1. Додати в чашку шавлію і залити гарячою водою.
2. Дати настоятися 5 хвилин, потім процідити листя.
3. Додати лимонний сік і мед, щоб посилити його смак і ефективність.

Чай з мелісою для зменшення занепокоєння

1. Покласти в чашку мелісу і залити окропом.
2. Накрити кришкою і настоювати, поки він не стане достатньо прохолодним.
3. Пити раз на день.

Чай з кульбаб для поліпшення здоров'я печінки

1. Додати кульбабу в каструлю і варити 2 хвилини.
2. Зняти з вогню і дати настоятися 10 хвилин.
3. Процідити.

Чай з гібіскуса для зниження артеріального тиску

1. Додати гібіскус у каструлю.
2. Довести до кипіння і залишити на 10 хвилин.
3. Процідити листя, потім додати мед і трохи лимонного соку для смаку.
4. Пити 2-3 чашки чаю з гібіскуса на день.

Чай із плодів шипшини для підвищення імунітету

1. Засипати в каструлю шипшину.
2. Закрити кришкою, довести до кипіння і залишити на 5 хвилин.
3. Процідити його і випити, коли достатньо охолоне.