Куряча грудка належить до дієтичного м'яса. Якщо готувати її в духовці, то вийде не тільки смачна, а й корисна страва. У статті наведено покроковий рецепт приготування курячої грудки з грибами та сиром.
Вибір і підготовка інгредієнтів
Курячу грудку найчастіше запікають зі свіжими печерицями, але можна взяти й інші гриби. Любителям сирної скоринки можна використовувати звичайний твердий сир. А ось щоб скоринка була м'якою і тягнулася, краще взяти моцарелу, сулугуні, чеддер, грюєр або емменталь. Замість грудки можна відразу купити філе.
Рецепт №1
середньо
Рецепт запеченої курячої грудки з грибами та сиром у духовці
- куряча грудка
4 шт
- печериці
300 г
- цибуля ріпчаста
1 шт
- сметана
70 г
- майонез
70 г
- сир
150 г
- приправа для курки
2 ч. л.
- порошок чорного перцю
¼ ч. л.
- кріп (для прикраси)
1-2 гілочки
- рослинна олія для смаження
- Курячу грудку розділити на дві половинки, розрізавши їх поздовжньо. Якщо філе досить товсте, то різати можна на 3 частини.
- Потім кожен шматочок посолити, натерти спеціями і тимчасово відкласти в сторону.
- Взяти цибульну головку і нарізати на дрібні шматочки.
- Розігріти сковорідку з соняшниковою олією і обсмажити цибулю.
- Печериці нашаткувати досить дрібно і кинути до цибулі, обсмажуючи до готовності.
- Додати суміш зі сметани та майонезу.
- Натерти 75 г сиру на тертці і кинути на сковорідку до грибів, постійно помішуючи, щоб маса була однорідною. Під час смаження гриби пустять багато соку, не потрібно його зливати. Нехай уся рідина випарується природним шляхом. Саме це додасть страві надзвичайного аромату та смаку грибів.
- У самому кінці додати сіль і перець за смаком. На деко помістити шматочки філе, а зверху на кожен акуратно розподілити смажену грибну масу.
- Деко відправити в духовку і запікати 15 хвилин за температурного режиму +180°С.
- Готове філе курки з грибами прикрасити нарубаною зеленню.
Видео-рецепт
Ніжне біле куряче м'ясо, запечене з грибами та сиром, є прекрасним поєднанням і подається гарячим. Як гарнір добре підійде рис, картопляне пюре, тушковані овочі. Цю страву буде доречно поставити і на повсякденний, і на святковий стіл.