Назад
Смачний рецепт печериць у соєвому соусі

Смачний рецепт печериць у соєвому соусі


Навігація по розділу
back
Назад
Смачний рецепт печериць у соєвому соусі

Печериці присутні в більшості кухонь світу, де їх використовують як самостійну страву, а також як інгредієнти супів і салатів або як гарнір. Господині часто віддають перевагу грибам, запеченим у духовці або на мангалі, перетворюючи їх на справжню прикрасу столу за допомогою різноманітних спецій і маринадів.


Вибір і підготовка інгредієнтів

Для запікання потрібно вибирати тільки свіжі гриби. Шапки та ніжки в них мають бути пружними, не мати пошкоджень і темних плям. Уважно дивіться, щоб шкірка мала білий або злегка бежевий, однорідний відтінок. У молодих свіжих грибів книжечка вирізняється ніжно-рожевим кольором, якщо їх зрізали давно, або вже "постаріли", пластинки будуть коричневими.

Важливо! Існує окремий вид - королівська печериця. Шкірочка на її шапці має темно-коричневий колір, як у боровика.

Для запікання цілком вибирайте гриби однакового розміру з шапками близько 3 см у діаметрі. У цьому разі вони приготуються рівномірно за однаковий проміжок часу. Перед приготуванням печериці потрібно ретельно промити, почистити ніжки, видалити спідниці. За бажання можна зчистити шкірку з шапок, але це не обов'язково.

Рецепт №1

легко

Рецепт печериць у соєвому соусі

Печериці в соєвому соусі

290-120 хв
Кроки
6 інгредієнтів
Видео-рецепт
  • печериці

    500 г

  • часник

    15-20 г

  • прованські трави

    1 ст. л.

  • соєвий соус

    2 ст. л.

  • соняшникова олія

    1 ст. л.

  • майонез

    100-150 г

Харчова цінність на 100 г:
Калорії
106 ккал
Білки
10,7 г
Жири
6,1 г
Вуглеводи
3,7 г
  1. помити, почистити і просушити паперовими рушниками. Часник очистити, пропустити через прес або натерти на дрібній тертці.
  2. замаринувати гриби, їх потрібно викласти в глибоку миску, посипати прованськими травами, додати часник, соєвий соус і соняшникову олію.
  3. майонезом (за смаком). Ретельно перемішати, щоб маринад рівномірно розподілився. Маринувати 30 хвилин.
  4. деко, застелити фольгою, розподілити рівномірно гриби і помістити в духовку, розігріту до температури 180°С на півгодини.
  5. Видео-рецепт

    Рецепт печериць у соєвому соусіРецепт печериць у соєвому соусіВидео-рецепт: Рецепт печериць у соєвому соусі

Чи знаєте ви? Вживати печериці у сирому вигляді не тільки можна, а й дуже корисно. Без термічної обробки в них зберігається набагато більше вітамінів і мікроелементів. Вони дуже корисні при хронічному бронхіті, цукровому діабеті, гепатиті, туберкульозі, головному болю. Олійна витяжка з цього гриба допомагає в боротьбі зі шкірними проблемами (виразки, екзема).

Такий рецепт передбачає вживання страви гарячою або після повного охолодження. В обох варіантах - це буде кулінарний шедевр, який "відлетить" першим як з буденного, так і зі святкового столу. До того ж гриби не потрібно смажити на сковорідці, що робить продукт більш корисним.

Ця стаття була корисною?
25 раз вже допомогла
Немає коментарів
Останні коментарі