Назад
Як готувати індичку в духовці з печерицями

Як готувати індичку в духовці з печерицями


Навігація по розділу
back
Назад
 Як готувати індичку в духовці з печерицями

У кожної господині знайдеться кілька смачних і оригінальних рецептів страв, які стануть ідеальним доповненням святкового столу. Поповнити цей список може поєднання запечених грибів і індички. Таку страву дуже багате білками, тому є не тільки корисним, але і дозволяє швидко наситити організм.


Вибір і підготовка інгредієнтів

Перед початком приготування потрібно правильно підібрати і підготувати інгредієнти. Індичку слід вибирати свіжу: використання морозива м'яса зробить страву більш водянистим. При виборі птиці треба додатково враховувати запах і зовнішній вигляд.

Свіжа туша індичкиПриродний аромат повинен бути лише трохи різким. Якщо ж ви відчуваєте явний тухлий запах, відмовтеся від такої покупки. Перед обробленням м[1]язково промити під проточною водою.

Печериці краще купувати в супермаркеті, а не збирати у лісі, щоб не наткнутися на помилкові гриби. Перед приготуванням їх потрібно вимити, висушити і очистити від шкірки.

Важливо! Кожен покупець має право вимагати сертифікат якості, щоб упевнитися в походженні і безпеки грибів.

Рецепти приготування індички з печерицями в духовці

Існує величезна кількість рецептів індички з печерицями в духовці. Страви, приготовані з них, характеризуються приємним смаком і ароматом, а також виходять дуже соковитими і поживними. Якщо у вас є індивідуальна непереносимість деяких продуктів, присутніх в рецептах (наприклад, спецій), можете замінити їх аналогами.

Рецепт №1

легко

Класичний рецепт

4 шт.60-70 хвилин
Шаги
10 інгредієнтів
  • індичка

    500 г

  • печериці

    300 г

  • соняшникова або оливкова олія

    30 мл

  • вершкове масло

    50 г

  • борошно

    3 ст. л.

  • твердий сир

    100 г

  • сметана (15%)

    150 мл

  • нежирний м'ясний бульйон

    50 мл

  • яйця

    2 шт

  • спеції (сіль і перець) за смаком
Харчова цінність на 100 г:
Калорії:
121 ккал
Білки:
20,9 г
Жири:
1,8 м
Вуглеводи:
5,2 г
  1. Наріжте м'ясо невеликими шматочками або смужками (шириною не більше 10 мм). Ретельно перемішайте його з сіллю, перцем та іншими приправами.
  2. Покладіть індичку на розігріту сковороду і обсмажте з двох сторін до золотистого кольору.
  3. Для соусу змішайте борошно, сметану (можна замінити вершками) і бульйон. Протушкувати на слабкому вогні 25 хвилин.
  4. Додайте до суміші вершкове масло і яєчні жовтки.
  5. М'ясо птиці покладіть на деко і посипте дрібно нарізаними грибами.
  6. Заправте індичку соусом.
  7. Посипте натертим сиром.
  8. Запікайте в розігрітій до 180°С духовці протягом 20 хвилин.
  9. Індичка з печерицями

Важливо! При бажанні можна додати в соус для заправки індички 15 мл лимонного соку, щоб зробити м'ясо більш м'яким і соковитим.

Рецепт №2

легко

З травами і часником

6 шт.40-60 хвилин
Шаги
11 інгредієнтів
  • індиче філе

    800 г

  • гриби

    500 г

  • вершки (33%)

    250 мл

  • рослинна олія

    30 м

  • ріпчаста цибуля

    1 шт

  • хмелі-сунелі

    3 ст. л.

  • базилік

    1 пучок

  • кінза

    1 пучок

  • петрушка

    2 гілки

  • кріп

    2 гілки

  • часник

    1 головка

Харчова цінність на 100 г:
Калорії:
95 ккал
Білки:
10 г
Жири:
5,8 г
Вуглеводи:
2,5 г
  1. Подрібніть кубиками м'ясо птиці.
  2. Цибулю наріжте кільцями. Гриби розріжте на 4 частини.
  3. В одній сковороді прожарте філе до золотистої скоринки, а в іншій — тушкуйте цибулю з грибами до повної готовності.
  4. Змішайте м'ясо, печериці та цибулю. Заправте подрібненим часником.
  5. З'єднайте всі компоненти і залийте вершками.
  6. Додайте трохи води і ретельно змішайте.
  7. Подрібніть трави і додайте до загальної суміші. Посипте хмелі-сунелі.
  8. Суміш викладіть на деко і поставте в духову шафу.
  9. Випікайте страву протягом 25 хвилин при температурі +200°С.
  10. Філе індички з печерицями

Знаєте ви? Печериці часто рекомендують до вживання під час дієт. У складі грибів відсутній холестерин, а їх калорійність складає всього 27 ккал на 100 р.

Рецепт №3

легко

Запечене філе індички з печерицями

5 шт.50-60 хвилин
Шаги
9 інгредієнтів
  • гриби

    400 г

  • філе індички

    600 г

  • сметана (15%)

    50 мл

  • цибуля

    1 шт

  • апельсиновий сік

    50 мл

  • розмарин сушений

    50 г

  • цедра апельсина

    10 г

  • соняшникова олія для смаження
  • сіль

    за смаком

Харчова цінність на 100 г:
Калорії:
138,5 ккал
Білки:
3,2 г
Жири:
2,4 г
Вуглеводи:
4,1 г
  1. гриби Наріжте часточками, а філе невеликими квадратами. Тушкуйте на слабкому вогні протягом 20 хвилин.
  2. Наріжте цибулю півкільцями і обсмажте до золотистого відтінку.
  3. Змішайте свіжі печериці, цибулю та індичку.
  4. Додайте сіль, розмарин і апельсиновий сік.
  5. Заправте суміш цедрою цитруса.
  6. Тушкуйте все інгредієнти 5 хвилин.
  7. Перекладіть суміш на деко і полийте сметаною (можна замінити вершками).
  8. Запікати індичку потрібно протягом 10 хвилин при температурі +180°С.
  9. Філе індички з грибами запечений

Рецепт №4

легко

З сиром і помідорами під сметаною

5 шт.40-45 хвилин
Шаги
7 інгредієнтів
  • м'ясо індички

    500 г

  • сирі печериці (можна заморожені)

    400 р

  • помідори

    5 шт.

  • твердий сир

    100 г

  • сметана (20%)

    100 мл

  • рослинна олія для обсмажування
  • спеції

    за смаком

Харчова цінність на 100 г:
Калорії:
102 ккал
Білки:
3,2 г
Жири:
4, г
Вуглеводи:
6,2 г
  1. Подрібніть м'ясо невеликими скибочками.
  2. Гриби розріжте на 4 частини.
  3. Помідори наріжте часточками.
  4. Змішайте печериці та індичку. Викладіть на розігріту сковороду і обсмажте до золотистої скоринки.
  5. Викладіть суміш на деко. Зверху додайте нарізані помідори.
  6. Полийте суміш сметаною, заправте сіллю і перцем.
  7. Поставте деко в духовку. Випікайте страву протягом 10 хвилин при температурі +180°С.
  8. Через зазначений час присипте індичку з грибами натертим сиром. Випікайте ще 5 хвилин.
  9. Індичка з печерицями під сметаною і сиром

Рецепт №5

легко

У горщиках

5 шт.70-80 хвилин
Шаги
8 інгредієнтів
  • м'ясо індички

    500 г

  • ріпчаста цибуля

    1 шт

  • морква

    1 шт.

  • картопля

    1 шт.

  • молоко

    1 л

  • печериці

    400 г

  • приправи

    за смаком

  • зелень для прикраси
Харчова цінність на 100 г:
Калорії:
98 ккал
Білки:
3,2 г
Жири:
3,8 г
Вуглеводи:
7,2 г
  1. індиче м'ясо Наріжте невеликими шматочками.
  2. Гриби і цибулю наріжте невеликими півкільцями.
  3. На розпечену сковороду, заправлену рослинним маслом, викладіть м'ясо, печериці та цибулю. Обсмажуйте суміш протягом 7 хвилин.
  4. Очищену моркву наріжте тонкими кружечками, а картопля — квадратами. Викладіть коренеплоди в горщики.
  5. Поверх висипте гриби, м'ясо та цибулю.
  6. У молоко додайте спеції (сіль і перець за смаком). Заповніть їм кожну ємність до половини.
  7. Накрийте горщики кришкою і поставте в духовку на 40 хвилин. Попередньо її потрібно розігріти до 200°С.
  8. Подавайте блюдо, прикрасивши його подрібненою зеленню.
  9. Філе індички з грибами в горщиках

Знаєте ви? В печерицях містяться тіамін і вітамін В, які допомагають усунути мігрень. Наявність пантотенової кислоти в цьому продукті додатково сприяє зниженню втоми.

Рецепт №6

легко

З чорносливом

6 шт.70-80 хвилин
Шаги
7 інгредієнтів
  • грудка або стегно індички

    700 г

  • печериці

    200 г

  • чорнослив

    150 г

  • часник

    3 зубчики

  • цибуля

    1 шт

  • чебрець

    1 ч. л.

  • сіль та інші спеції

    за смаком

Харчова цінність на 100 г:
Калорії:
102 ккал
Білки:
2,4 г
Жири:
5,8 г
Вуглеводи:
1,8 м
  1. Очистіть цибулю і наріжте його дрібними шматочками.
  2. Гриби наріжте тонкими пластинами.
  3. Часник подрібніть за допомогою ножа.
  4. Обсмажте цибулю і гриби на рослинній олії до золотистого кольору.
  5. Через 5-7 хвилин додайте часник, спеції і сіль.
  6. Готуйте ще 2-3 хвилини і зніміть з вогню.
  7. Чорнослив заздалегідь замочіть у теплій воді (оптимальна температура від +40°С до +60°С). Через 10 хвилин дістаньте, промокніть сухими серветками і наріжте шматками довільної форми.
  8. М'ясо індички розділіть на кілька частин і зробіть невеликі бічні надрізи на кожній з них, щоб утворилися кишені.
  9. Заповніть їх сумішшю грибів, цибулі і чорносливу.
  10. Зафіксуйте кишені зубочистками, щоб начинка не випала. Упакуйте кожен шматок в фольгу і покладіть в духовку на деко.
  11. Випікати м'ясо потрібно 50 хвилин при температурі +180°С.
  12. Індичка з грибами і чорносливом

Тепер ви знаєте, як в домашніх умовах приготувати смачні і ситні страви з індички і печериць. Такі рецепти ідеально поєднуються з овочевими салатами. Кожен з них підійде, щоб здивувати і порадувати гостей за святковим столом.

Ця стаття була корисною?
Немає коментарів
Останні коментарі