Назад
Як готувати індичку в духовці з печерицями

Як готувати індичку в духовці з печерицями


Навігація по розділу
back
Назад
	Як готувати індичку в духовці з печерицями

У кожної господині знайдеться кілька смачних і оригінальних рецептів страв, які стануть ідеальним доповненням святкового столу. Поповнити цей список може поєднання запечених грибів та індички. Така страва дуже багата на білки, тому є не тільки корисною, а й дає змогу швидко наситити організм.


Вибір і підготовка інгредієнтів

Перед початком приготування потрібно правильно підібрати та підготувати інгредієнти. Індичку слід вибирати свіжу: використання мороженого м'яса зробить страву більш водянистою. Під час вибору птиці потрібно додатково враховувати запах і зовнішній вигляд.

Свіжа туша індичкиПриродний аромат має бути лише трохи різким. Якщо ж ви відчуваєте явний тухлий запах, відмовтеся від такої покупки. Перед обробленням м`ясо потрібно обов`язково промити під проточною водою.

Печериці краще купувати в супермаркеті, а не збирати в лісі, щоб не наштовхнутися на несправжні гриби. Перед приготуванням їх потрібно вимити, висушити й очистити від шкірки.

Важливо! Кожен покупець має право вимагати сертифікат якості, щоб упевнитися в походженні та безпеці грибів.

Рецепти приготування індички з печерицями в духовці

Існує величезна кількість рецептів індички з печерицями в духовці. Страви, приготовані за ними, характеризуються приємним смаком і ароматом, а також виходять дуже соковитими та ситними. Якщо у вас є індивідуальна непереносимість деяких продуктів, присутніх у рецептах (наприклад, спецій), можете замінити їх аналогами.

Рецепт №1

легко

Класичний рецепт

4 шт.60-70 хвилин
Кроки
10 інгредієнтів
  • індичка

    500 г

  • печериці

    300 г

  • соняшникова або оливкова олія

    30 мл

  • вершкове масло

    50 г

  • борошно

    3 ст. л.

  • твердий сир

    100 г

  • сметана (15%)

    150 мл

  • нежирний м'ясний бульйон

    50 мл

  • яйця

    2 шт

  • спеції (сіль і перець)

    за смаком

Харчова цінність на 100 г:
Калорії:
121 ккал
Білки:
20,9 г
Жири:
1,8 г
Вуглеводи:
5,2 г
  1. Наріжте м'ясо невеликими шматочками або смужками (завширшки не більше 10 мм). Ретельно перемішайте його із сіллю, перцем та іншими приправами.
  2. Помістіть індичку на розігріту пательню та обсмажте з двох боків до золотистого кольору.
  3. Для соусу змішайте борошно, сметану (можна замінити вершками) і бульйон. Протушкуйте на слабкому вогні 25 хвилин.
  4. Додайте до суміші вершкове масло і яєчні жовтки.
  5. М'ясо птиці помістіть на деко і посипте дрібно нарізаними грибами.
  6. Заправте індичку приготованим соусом.
  7. Посипте натертим сиром.
  8. Запікайте в розігрітій до +180°С духовці протягом 20 хвилин.
  9. Індичка з печерицями

Важливо! За бажання можна додати до соусу для заправки індички 15 мл лимонного соку, щоб зробити м'ясо м'якшим та соковитішим.
.

Рецепт №2

легко

Із травами та часником

6 шт.40-60 хвилин
Кроки
11 інгредієнтів
  • індиче філе

    800 г

  • гриби

    500 г

  • вершки (33%)

    250 мл

  • рослинна олія

    30 г

  • ріпчаста цибуля

    1 шт

  • хмелі-сунелі

    3 ст. л.

  • базилік

    1 пучок

  • кінза

    1 пучок

  • петрушка

    2 гілки

  • кріп

    2 гілки

  • часник

    1 головка

Харчова цінність на 100 г:
Калорії:
95 ккал
Білки:
10 г
Жири:
5,8 г
Вуглеводи:
2,5 г
  1. Подрібніть кубиками м'ясо птиці.
  2. Цибулю нашаткуйте кільцями. Гриби розріжте на 4 частини.
  3. В одній сковороді просмажте філе до золотистої скоринки, а в іншій - тушкуйте цибулю з грибами до повної готовності.
  4. Змішайте м'ясо, печериці та цибулю. Заправте подрібненим часником.
  5. З'єднайте всі компоненти та залийте вершками.
  6. Додайте трохи води та ретельно змішайте.
  7. Подрібніть трави та додайте до загальної суміші. Посипте хмелі-сунелі.
  8. Суміш викладіть на деко і помістіть у духову шафу.
  9. Випікайте страву протягом 25 хвилин за температури +200°С.
  10. Філе індички з печерицями

Чи знаєте ви? Печериці часто рекомендують до вживання під час дієт. У складі грибів відсутній холестерин, а їхня калорійність становить лише 27 ккал на 100 г.

Рецепт №3

легко

Запечене філе індички з печерицями

5 шт.50-60 хвилин
Кроки
9 інгредієнтів
  • гриби

    400 г

  • філе індички

    600 г

  • сметана (15%)

    50 мл

  • цибуля

    1 шт

  • апельсиновий сік

    50 мл

  • розмарин сушений

    50 г

  • цедра апельсина

    10 г

  • соняшникова олія

    для смаження

  • сіль

    за смаком

Харчова цінність на 100 г:
Калорії:
138,5 ккал
Білки:
3,2 г
Жири:
2,4 г
Вуглеводи:
4,1 г
  1. Наріжте гриби часточками, а філе - невеликими квадратами. Тушкуйте на слабкому вогні протягом 20 хвилин.
  2. Наріжте цибулю півкільцями й обсмажте до золотистого відтінку.
  3. Змішайте свіжі печериці, цибулю та індичку.
  4. Додайте сіль, розмарин і апельсиновий сік.
  5. Заправте суміш цедрою цитруса.
  6. Тушкуйте всі інгредієнти 5 хвилин.
  7. Перекладіть суміш на деко і полийте сметаною (можна замінити вершками).
  8. Запікати індичку потрібно протягом 10 хвилин за температури +180°С.
  9. Філе індички з грибами запечене

Рецепт №4

легко

Із сиром і помідорами під сметаною

5 шт.40-45 хвилин
Кроки
7 інгредієнтів
  • м'ясо індички

    500 г

  • сирі печериці (можна заморожені)

    400 г

  • помідори

    5 шт

  • твердий сир

    100 г

  • сметана (20%)

    100 мл

  • рослинна олія

    для обсмажування

  • спеції

    за смаком

Харчова цінність на 100 г:
Калорії:
102 ккал
Білки:
3,2 г
Жири:
4 г
Вуглеводи:
6,2 г
  1. Подрібніть м'ясо невеликими скибочками.
  2. Гриби розріжте на 4 частини.
  3. Помідори наріжте часточками.
  4. Змішайте печериці та індичку. Викладіть на розігріту пательню й обсмажте до золотистої скоринки.
  5. Викладіть суміш на деко. Зверху додайте нарізані помідори.
  6. Полийте суміш сметаною, заправте сіллю та перцем.
  7. Поставте деко в духовку. Випікайте страву протягом 10 хвилин за температури +180°С.
  8. Через зазначений час присипте індичку з грибами натертим сиром. Випікайте ще 5 хвилин.
  9. Індичка з печерицями под сметаной и сыром

Рецепт №5

легко

У горщиках

5 шт.70-80 хвилин
Кроки
8 інгредієнтів
  • м'ясо індички

    500 г

  • ріпчаста цибуля

    1 шт

  • морква

    1 шт

  • картопля

    1 шт

  • молоко

    1 л

  • печериці

    400 г

  • приправи

    за смаком

  • зелень

    для прикраси

Харчова цінність на 100 г:
Калорії:
98 ккал
Білки:
3,2 г
Жири:
3,8 г
Вуглеводи:
7,2 г
  1. Наріжте індиче м'ясо невеликими шматочками.
  2. Гриби та цибулю наріжте невеликими півкільцями.
  3. На розпечену сковороду, заправлену олією, викладіть м'ясо, печериці та цибулю. Обсмажуйте суміш протягом 7 хвилин.
  4. Очищену моркву наріжте тонкими кружечками, а картоплю - квадратами. Викладіть коренеплоди в горщики.
  5. Поверх висипте гриби, м'ясо та цибулю.
  6. У молоко додайте спеції (сіль і перець за смаком). Заповніть ним кожну ємність до половини.
  7. Накрийте горщики кришкою і поставте в духовку на 40 хвилин. Попередньо її потрібно розігріти до +200°С.
  8. Подавайте страву, прикрасивши її подрібненою зеленню.
  9. Філе індички з грибами в горщиках

Чи знаєте ви? У печерицях містяться тіамін і вітамін В, які допомагають усунути мігрень. Наявність пантотенової кислоти в цьому продукті додатково сприяє зниженню втоми.

Рецепт №6

легко

Із чорносливом

6 шт.70-80 хвилин
Кроки
7 інгредієнтів
  • грудка або стегно індички

    700 г

  • печериці

    200 г

  • чорнослив

    150 г

  • часник

    3 зубчики

  • цибуля

    1 шт

  • чебрець

    1 ч. л.

  • сіль та інші спеції

    за смаком

Харчова цінність на 100 г:
Калорії:
102 ккал
Білки:
2,4 г
Жири:
5,8 г
Вуглеводи:
1,8 г
  1. Очистіть цибулю і наріжте її дрібними шматочками.
  2. Гриби наріжте тонкими пластинами.
  3. Часник подрібніть за допомогою ножа.
  4. Обсмажте цибулю та гриби на олії до золотистого кольору.
  5. Через 5-7 хвилин додайте до них часник, спеції та сіль.
  6. Готуйте ще 2-3 хвилини та зніміть із вогню.
  7. Чорнослив заздалегідь замочіть у теплій воді (оптимальна температура від +40°С до +60°С). Через 10 хвилин дістаньте, промокніть сухими серветками і наріжте шматками довільної форми.
  8. М'ясо індички розділіть на кілька частин і зробіть невеликі бічні надрізи на кожній з них, щоб утворилися кишені.
  9. Заповніть їх сумішшю грибів, цибулі та чорносливу.
  10. Зафіксуйте кишені зубочистками, щоб начинка не випала. Упакуйте кожен шматок у фольгу та покладіть у духову шафу на деко.
  11. Випікати м'ясо потрібно 50 хвилин за температури +180°С.
  12. Індичка з грибами та чорносливом

Тепер ви знаєте, як у домашніх умовах приготувати смачні та ситні страви з індички та печериць. Такі рецепти ідеально поєднуються з овочевими салатами. Кожен із них підійде, щоб здивувати та порадувати гостей за святковим столом.

Ця стаття була корисною?
Немає коментарів
Останні коментарі