Назад
Лисички в сметані, рецепти

Лисички в сметані, рецепти


Навігація по розділу
back
Назад
Лисички в сметані, рецепти

Одними з найбільш ласих, смачних і корисних грибів є лисички, з яких за мінімальних часових і фінансових витрат можна приготувати справжні кулінарні шедеври. Як правильно вибрати грибну сировину для готування, і що можна з неї зробити - докладніше в статті.


Вибір і підготовка інгредієнтів

Лисички належать до категорії найбільш безпечних грибів. Однак при виборі грибної сировини фахівці рекомендують звернути увагу на такі аспекти:

  1. Зовнішній вигляд. Лисички мають бути цілісними, на дотик досить щільними, пружними, не мати на поверхні пошкоджень, гнилі, темних плям.
  2. Колір. Свіжі гриби мають приємне жовте або яскраво-жовте забарвлення.
  3. Аромат. Грибна сировина має видавати приємний, грибний аромат, без домішок аміаку, цвілі.

Підготовка інгредієнтів для страви

Перш ніж готувати, лисички рекомендується ретельно промити, ніжки звільнити від кінчиків. Оскільки описувані гриби належать до лісових, то перед споживанням краще їх проварити у воді з додаванням солі протягом 3-4 хвилин.

Важливо! Кінці ніжок у описуваних грибів потрібно обрізати, оскільки вони надаватимуть страві гіркого присмаку.

Рецепти приготування лисичок у сметані

Завдяки тому, що лисички поєднуються практично з усіма продуктами, існує величезна кількість страв на їхній основі. Гриби чудово смакують у смаженому, тушкованому, запеченому вигляді, в парі з овочами, м'ясом або крупами. Дивно, але деякі господині примудряються готувати навіть варення з привабливих помаранчевих грибочків. Незважаючи на таке оригінальне використання лисичок, хотілося б докладніше зупинитися на більш традиційних, класичних рецептах.

Рецепт №1

легко

Смажені

540 хвилин
Кроки
8 інгредієнтів
Видео-рецепт
  • грибна сировина

    600 г

  • картопля

    3-4 бульби

  • цибуля

    1 цибулина

  • часник

    4-6 зубчиків

  • сметана

    300-400 мл

  • рослинна олія

    2-3 ст. л. для смаження

  • зелень

    кріп і петрушка

  • сіль і перець

    на смак

Харчова цінність на 100 г:
Калорійність
95,5 ккал
Білки
2,0 г
Жири
8,5 г
Вуглеводи
3,9 г
  1. Грибну сировину ретельно промити під проточною водою. Великі екземпляри подрібнити.
  2. Цибулю подрібнити у вигляді довільних кубиків.
  3. На розпеченій сковороді обсмажити лисички.
  4. Картоплю відварити у воді з додаванням солі до напівготового стану.
  5. На сковороді посмажити подрібнену цибулю до прозорості.
  6. Відправити до цибулі гриби, пасерувати 3-4 хвилини, додати один подрібнений зубчик часнику. Цибулево-грибну суміш довести до смаку за допомогою солі та перцю.
  7. Внести в суміш сметану, ретельно перемішати, потомити ще 3-4 хвилини.
  8. Напівготову картоплю нарізати товстими слайсами, закласти в сметанно-грибну масу.
  9. Протушкувати овочі 3 хвилини, додати нарізану дрібно зелень.
  10. Довести суміш до готовності протягом 5 хвилин під кришкою.
  11. Видео-рецепт

    Смажені Смажені Видео-рецепт: Смажені

    Смажені лисички - смачна, ароматна й актуальна в будь-який сезон закуска, від якої дуже складно відірватися. А якщо до головного інгредієнта додати картоплю та сметану, то можна отримати повноцінну поживну основну страву з ніжним вершковим смаком.

Важливо!Щоб сметана у страві не згорнулася і не розшарувалася, необхідно використовувати продукт високої жирності, від 25% і вище .

Рецепт №2

легко

Тушковані

845 хвилин
Кроки
7 інгредієнтів
Видео-рецепт
  • лисички

    1 кг

  • сметана

    500-600 мл

  • цибуля

    6-8 цибулин середнього розміру

  • часник

    5-6 зубчиків

  • вершкове масло

    50 г для смаження

  • рослинна олія

    2-3 ст. л. для смаження

  • сіль і перець

    за смаком

Харчова цінність на 100 г:
Калорійність
132 ккал
Білки
1,6 г
Жири
13,1 г
Вуглеводи
4,0 г
  1. Лисички нарізати довільними шматочками. У разі використання сирих грибів - відварити у воді протягом 3-4 хвилин, попередньо додавши в рідину 0,5 ч. л. солі.
  2. Цибулю ріпчасту подрібнити у вигляді кубиків.
  3. На сковороді розігріти два види олій, відправити в ємність цибулю.
  4. Коли цибуля набуде карамелезованої структури, закласти грибну сировину.
  5. Смажити гриби протягом 5 хвилин, залити сметаною і 0,5 склянкою окропу. Змішати інгредієнти.
  6. Тушкувати цибулево-грибну масу протягом 5-7 хвилин на маленькому вогні. Посолити та поперчити за смаком.
  7. За 2-3 хвилини до готовності в суміш додати подрібнений часник.
  8. Готову страву прикрасити будь-якою зеленню.
  9. Видео-рецепт

    Тушковані Тушковані Видео-рецепт: Тушковані

    Лисички, тушковані за вищеописаним рецептом, можна подавати як самостійну страву або як гарнір до овочів, м'яса. Однак кулінари відзначають, що найбільше смак тушкованих грибів розкривається в поєднанні із запеченою на багатті картоплею.

Чи знаєте ви? Лисички вважаються одними з найбільш висококонцентрованих за вітамінами грибів. За вмістом вітаміну А вони не поступаються моркві, а концентрація аскорбінової кислоти трохи менша, ніж у цитрусових.

Рецепт №3

легко

З картоплею

645-60 хвилин
Кроки
7 інгредієнтів
  • лисички

    500 г

  • картопля

    700 г

  • цибуля

    1 цибулина

  • часник

    2-3 зубчики

  • рослинна олія

    2-3 ст. л. для обсмажування

  • лимон

    ¼ штуки

  • сіль, перець

    за смаком

Харчова цінність на 100 г:
Калорійність
87,4 ккал
Білки
1,9 г
Жири
3,1 г
Вуглеводи
14,1 г
  1. Грибну сировину ретельно очистити, промити, проварити близько 3-4 хвилин.
  2. Нарізати продукти: картоплю - брусочками, цибулю - кубиками, часник - пропустити через прес.
  3. Розігріти рослинну олію на сковороді, опустити в неї часник, обсмажити 4 хвилини, викласти
  4. .
  5. У часникову олію закласти лисички, цибулю і картоплю, обсмажити протягом 8-10 хвилин, регулярно помішуючи
  6. .
  7. Овочево-грибну масу довести до смаку, смажити до готовності
  8. .
  9. За 2-3 хвилини до закінчення готування скропити інгредієнти соком лимона
  10. .

    Важливо! Описувану страву слід подавати тільки в гарячому вигляді, інакше вона втрачає свої високі смакові характеристики .

    Гриби в симбіозі з картоплею - безпрограшний варіант, коли необхідно щільно нагодувати ціле сімейство. Страва надзвичайно проста в приготуванні, не потребує багато часу, але при цьому, виходить дуже ситна, поживна і, безперечно, надзвичайно смачна.

Рецепт №4

легко

З цибулею

445 хвилин
Кроки
5 інгредієнтів
  • грибна сировина

    500 г

  • цибуля

    1 цибулина

  • вершкове масло

    30 г для смаження

  • базилік сушений

    ½ ч. л.

  • спеції

    сіль і перець за смаком

Харчова цінність на 100 г:
Калорійність
63 ккал
Білки
2,1 г
Жири
4,4 г
Вуглеводи
3,3 г
  1. Цибулину нарізати у вигляді кубиків, обсмажити до прозорого стану на олії.
  2. Підготувати гриби: очистити від бруду, промити, за потреби нарізати слайсами
  3. Лисички закласти до цибулі, смажити протягом 20 хвилин, поки не випарується волога
  4. Цибулево-грибну масу приправити спеціями, довести до готовності
  5. Симбіоз грибів і цибулі в кулінарії вважається класичним. І в цьому немає нічого дивного, адже страва справді виходить надзвичайно смачною та ароматною, при цьому, готується дуже швидко та легко. Її можна давати як закуску або як гарнір до м'яса.

Чи знаєте ви? Лисички ніколи не бувають червивими. Це пояснюється тим, що вони містять унікальну речовину - хіноманнозу, яку не переносять комахи і навіть гельмінти.

Рецепт №5

легко

З м'ясом

1060 хвилин
Кроки
8 інгредієнтів
  • лисички

    600 г

  • м'ясо (свинина або яловичина)

    700 г

  • цибуля

    4 цибулини

  • часник

    3-4 зубчики

  • майонез

    5 ст. л.

  • рослинна олія

    2-3 ст. л. для смаження

  • вода

    1 склянка

  • сіль, перець, сушена паприка

    на смак

Харчова цінність на 100 г:
Калорійність
150 ккал
Білки
6,0 г
Жири
12,1 г
Вуглеводи
7,0 г
  1. Гриби промити, проварити близько 4 хвилин
  2. .
  3. М'ясо подрібнити дрібними шматочками, обсмажити на великому вогні протягом 5 хвилин, потім вогонь зменшити і смажити ще 10 хвилин.
  4. М'ясо залити водою, сковороду накрити кришкою і тушкувати доти, поки продукт не стане м'яким.
  5. У м'ясну масу додати подрібнену цибулю, часник і всі спеції. Тушкувати ще 3-4 хвилини.
  6. До м'яса закласти гриби, смажити на маленькому вогні 15 хвилин.
  7. Інгредієнти залити майонезом, томити 2-3 хвилини
  8. .

    Оскільки склад грибів характеризується високим вмістом білка, то вони ідеально поєднуються в парі з м'ясними продуктами. Страва виходить дуже ситною і висококалорійною, тому її рекомендується споживати дозовано тим, хто бажає скинути зайві кілограми.

Рецепт №6

легко

У духовці

2060 хвилин
Кроки
6 інгредієнтів
  • грибна сировина

    1 кг

  • цибуля

    5 цибулин

  • сметана

    300 мл

  • часник

    2 зубчики

  • рослинна олія

    3 ст. л.

  • сіль і перець

    на смак

Харчова цінність на 100 г:
Калорійність
130 ккал
Білки
1,6 г
Жири
12,4 г
Вуглеводи
4,0 г
  1. Лисички промити, нарізати тонкими пластинками
  2. посмажити гриби на олії 15 хвилин. Закласти подрібнену цибулю, смажити ще 5-7 хвилин
  3. Цибулево-грибну масу перекласти в ємність для випічки, посолити і поперчити, залити сметаною.
  4. Запікати інгредієнти 30 хвилин за температури +180°С.
  5. Готову закуску прикрасити будь-якою зеленню
  6. .

    Особливо корисними вважаються лисички, приготовані в духовій шафі. Випікаючись, вони набувають більш насиченого, вираженого смаку, легкої, повітряної і дуже ніжної консистенції.

Чи знаєте ви? У французькій кулінарії лисички вважаються делікатесним продуктом і подаються виключно як окрема страва.

Щоб потішити своїх близьких або друзів вишуканими, смачними та корисними стравами не обов'язково купувати екзотичні, дорогі продукти. Зробити справжні кулінарні шедеври можна зі звичайних лісових грибів - лисичок. Ці плодові тіла чудово підходять для смаження, запікання, тушкування, маринування. Трохи увімкнувши фантазію, можна недорого й оригінально урізноманітнити повсякденне меню, просто використовуючи помаранчеві грибочки.

Ця стаття була корисною?
Немає коментарів
Останні коментарі