Назад
Покрокові рецепти заготовок капусти броколі на зиму

Покрокові рецепти заготовок капусти броколі на зиму


Навігація по розділу
back
Назад
Покрокові рецепти заготовок капусти броколі на зиму

Броколі - прекрасний вітамінний і смачний овоч, який, на жаль, люблять не всі. Ця капуста зможе стати незамінною стравою на вашому столі, якщо правильно і смачно її приготувати, а потім красиво подати. До того ж домашня консервація набагато краща за магазинну.


Підготовка інгредієнтів

Заготівля інгредієнтів для приготування страв має важливе значення. Насамперед потрібно звернути увагу на колір броколі: він має бути рівномірним, на суцвіттях не повинно бути вкраплень темного кольору, гнилі. Усі інші овочі обов'язково мають бути свіжими.

Чи знаєте ви? Білки, які входять до складу броколі, порівнюють із білками тваринного походження, оскільки за своїми поживними властивостями вони практично рівнозначні, але водночас легше засвоюються.
Перед приготуванням їх потрібно промити й очистити від бруду. Заготовлювати потрібні інгредієнти краще заздалегідь, оскільки це значно заощадить час під час приготування.

Покрокові рецепти заготовок капусти броколі на зиму

Зима - це пора року, коли хочеться потішити себе і свою сім'ю смачними та корисними заготовками. Пропонуємо вашій увазі кілька рецептів із броколі, які припадуть до смаку кожному.

Рецепт №1

середньо

Маринування

2 дні
Кроки
14 інгредієнтів
Видео-рецепт
  • броколі

    1 головка

  • цвітна капуста

    1 головка

  • лавровий лист

    6 шт

  • перець духмяний

    7 горошин

  • гвоздика

    3 шт

  • перець чилі

    1 шт

  • морква

    1 шт

  • цибуля ріпчаста

    1 шт

  • часник

    5 зубків

  • буряк

    1 шт

  • вода

    1 л

  • оцет 9%

    150 г

  • цукор

    150 г

  • сіль

    40 г

Енергетична цінність на 100 г:
калорії
35 ккал
білки
2,38 г
жири
0,41 г
вуглеводи
3,88 г
  1. Розібрати броколі та цвітну капусту на суцвіття.
  2. Моркву нарізати кубиками.
  3. Цибулю нарізати півкільцями.
  4. Буряк розрізати навпіл і нарізати тонкими пластинками.
  5. Кожен зубок часнику розрізати на кілька частин.
  6. Перець чилі розрізати на 3 частини.
  7. Взяти 3 банки об'ємом 1 л. Помістити в кожну з них часник, перець чилі, лавровий лист, гвоздику, запашний перець, моркву, цибулю, буряк. Можна зробити асорті з цвітної капусти та броколі.
  8. Заливку для овочів приготувати в окремій ємності: змішати воду, оцет, сіль і цукор, ретельно все перемішати, довести до кипіння на плиті.
  9. Залити маринадом капусту, закрити банки кришками і почекати, поки вони повністю охолонуть. Після цього перенести їх у холодне темне місце.
  10. Приготування займе два дні, після чого продукт готовий до вживання.
  11. Видео-рецепт

    МаринуванняМаринуванняВидео-рецепт: Маринування

Важливо!Щоб броколі не втратила свій зелений колір у процесі готування, потрібно перед цим опустити її в киплячу воду на кілька хвилин, після цього вийняти і залити холодною водою.

Рецепт №2

легко

Консервування з помідорами

152 дні
Кроки
11 інгредієнтів
  • броколі

    600 г

  • морква

    1 шт

  • помідори

    500 г

  • часник

    3 зубки

  • болгарський перець

    1 шт

  • цукор

    60 г

  • сіль

    20 г

  • вода

    1 л

  • оцет 9%

    2 ст. л.

  • лимонна кислота

    3 г

  • лавровий лист

    1 шт.

Енергетична цінність на 100 г:
калорії
34 ккал
білки
2 г
жири
1 г
вуглеводи
7 г
  1. Вимити моркву, помідори і перець, а броколі витримати в солоній воді близько 1 години. Після цього промити.
  2. Моркву нарізати круглими шматочками, перець - кубиками, томат - шматочками завтовшки близько 2 см (завдяки помідорам страва набуде гарного томатного кольору), броколі розділити на суцвіття.
  3. У киплячу воду помістити капусту і моркву на 5 хвилин.
  4. Усі овочі укласти в банку, додати лавровий лист, часник.
  5. Приготувати маринад: змішати воду, оцет, сіль і цукор, довести до кипіння.
  6. Залити інгредієнти маринадом.
  7. Закрити банку кришкою для консервації.
  8. Консервування займе кілька днів, після чого можна вживати смачну капусту.

Рецепт №3

легко

Заморозка

251 година
Кроки
3 інгредієнта
  • броколі

    2 кг

  • сіль

    1 ст. л.

  • вода

    2 л

Енергетична цінність на 100 г:
калорії
34 ккал
білки
2,82 г
жири
0,37 г
вуглеводи
6,64 г
  1. Важлива умова перед заморожуванням - обробка продукції від мошок. Оскільки в суцвіттях можуть перебувати комахи, капусту слід обробити перед заморожуванням: для цього потрібно змішати воду з сіллю і помістити в рідину суцвіття на 15 хвилин. Після цього промити звичайною прохолодною проточною водою і просушити від вологи.
  2. Після цього капусту потрібно помістити в пакети, але в невеликій кількості, а розділити на порції, щоб однієї порції вистачило для приготування однієї страви.
  3. Пакети відправити в морозилку і за потреби використати їхній вміст для салату або в приготуванні інших страв.

Особливості зберігання

Квашений і маринований продукт можна зберігати в домашніх умовах за низьких температур (0...+10°С). Хорошим місцем стане льох або холодильник (до 10 днів). Заморожену капусту слід зберігати в морозильній камері не довше 10 місяців (без повторного заморожування). Консервування броколі на зиму

Таким чином, з броколі можна приготувати на зиму смачні, а головне - корисні страви. Ваші близькі обов'язково оцінять смакові якості цього овоча, який наситить корисними вітамінами організм у період їхньої гострої нестачі.

Ця стаття була корисною?
9 раз вже допомогла
Немає коментарів
Останні коментарі