Имбирный чай при месячных

Имбирь широко используется в кулинарии в качестве жгучей пряности, но в то же время он является и уникальным продуктом, который очень полезен для женского организма. Данный корнеплод может благотворно повлиять на здоровье представительниц прекрасного пола, поэтому его рекомендуется использовать для устранения боли во время критических дней.

Подробней о полезных свойствах и возможных противопоказаниях имбиря для женщин, а также лучшие рецепты средств из корневища для употребления во время болезненных месячных — далее в статье.

Полезные свойства имбиря для женщин

При отсутствии противопоказаний имбирь полезен для любого человека, но для женщин он является настоящей находкой, т. к. оказывает положительное и комплексное влияние на женский организм. Данный эффект обусловлен богатым химическим составом корня, включающим все необходимые витамины и микроэлементы, которые востребованы для нормального функционирования женского тела.

Знаете ли вы? Первыми начали выращивать имбирь жители Индии в III-IV веке до н. э. — они считали, что этот корень отгоняет злых духов.

  • Основные полезные свойства корнеплода для женщин перечислены ниже:
  • помогает в лечении бесплодия, ускоряя созревание яйцеклеток и стабилизируя овуляцию;
  • устраняет нарушения менструального цикла путём нормализации гормонального фона;
  • оказывает противовоспалительное действие на мочеполовую систему благодаря мягкому мочегонному эффекту;
  • повышает половое влечение, выступая натуральным афродизиаком;
  • стимулирует обмен веществ, помогая снижать лишний вес;
  • улучшает работу всех органов пищеварительной системы;
  • выводит из организма вредные вещества и шлаки;
  • повышает иммунитет, обогащая организм витаминами;
  • укрепляет сердечную мышцу и улучшает кровообращение;
  • оказывает мягкое слабительное действие, помогая устранить запор во время диеты;
  • помогает в лечении простуды, подавляя жизнедеятельность вредоносных бактерий и вирусов;
  • уменьшает токсикоз на ранних сроках беременности;
  • улучшает настроение, помогая бороться с депрессией и стрессом;
  • оказывает омолаживающие действие, улучшая состояние кожи и цвет лица;
  • укрепляет волосы и стимулирует их рост, устраняет перхоть и придаёт локонам шелковистость.

Имбирь для женщин

Можно ли употреблять имбирь при месячных

Для женщин, у которых месячные сопровождаются болезненными ощущениями, имбирь может стать натуральным и эффективным аналогом обезболивающих лекарственных препаратов. Причинами появления боли во время менструаций могут быть воспалительные процессы или возрастные изменения в органах малого таза, а также нехватка витаминов или наличие гинекологических заболеваний.

Важно! Для приготовления имбирного чая рекомендуется использовать свежий корень, но при необходимости его можно заменить на порошок, уменьшая указанную в рецепте дозировку продукта в 2 раза.

  • При регулярном применении имбирный чай помогает улучшить самочувствие женщины во время критических дней:
  • снимает мышечный спазм и устраняет боль;
  • стимулирует кровообращение в органах малого таза;
  • устраняет воспалительный процесс;
  • нормализует соотношение гормонов в организме.

Имбирный чай при месячныхУпотреблять имбирные напитки и смеси во время месячных можно и нужно, но важно соблюдать меру и не превышать указанную дозировку данного напитка.

Рецепты от болезненных менструаций

Болезненные менструации могут негативно влиять на самочувствие и эмоциональное настроение женщины, вызывая чувство дискомфорта во время критических дней. Устранить боль от месячных можно с помощью вкусного и полезного имбирного чая, который взбодрит организм и обогатит его необходимыми полезными элементами. Несколько самых эффективных и простых рецептов с имбирём для устранения болевых спазмов во время месячных перечислены далее в статье.

Рецепт №1

легко

Имбирный чай

4 чашки по 250 мл10 минут/3 часа
Шаги
4 ингредиента
  • корень имбиря

    20 г

  • свежая мята

    10 г

  • мёд

    4 ч. л.

  • вода

    1 л

Пищевая ценность на 100 г:
Калории:
11,3 ккал
Белки:
0,1 г
Жиры:
0,03 г
Углеводы:
2,7 г
  1. Корневище очистить и натереть на тёрке. Листья мяты промыть под проточной водой.
  2. Вскипятить воду. Сложить измельчённый корень и мяту в термос, залить кипятком.
  3. Закрыть ёмкость крышкой, дать отвару настояться в течение 3 часов. Перед употреблением напитка рекомендуется добавлять в чашку мёд.
  4. Имбирный чай при месячныхЧтобы устранить болевые ощущения во время месячных, такой чай нужно пить в тёплом виде в любое время дня, но не более 3 чашек в сутки.

Рецепт №2

легко

Корень имбиря и корица

Имбирный чай с корицей во время менструаций рекомендуется пить по 1-2 чашки в день. Он помогает устранить болезненный спазм и благотворно влияет на нормализацию гормонального фона.

2 чашки по 250 мл15 минут
Шаги
5 ингредиентов
  • имбирь

    50 г

  • корица

    2 г

  • лимон

    1 шт.

  • мёд

    2 ч. л.

  • вода

    0,5 л

Пищевая ценность на 100 г:
Калории:
16,6 ккал
Белки:
0,3 г
Жиры:
0,1 г
Углеводы:
3,7 г
  1. Корнеплод очистить от кожуры, натереть на мелкой тёрке.
  2. Вскипятить в сотейнике воду, добавить измельчённый имбирь и корицу. Довести смесь до кипения, а затем сразу же убрать сотейник с огня.
  3. Оставить напиток охлаждаться при комнатной температуре. Перед употреблением добавить выжатый из лимона сок и мёд.
  4. Имбирный чай с корицей

Знаете ли вы? В Киевской Руси имбирь часто добавляли в печенье, а русское слово «пряник» произошло от слова «пряный», обозначающего жгучий вкус приготовленной сладости с добавлением корнеплода.

Рецепт №3

легко

Спиртовая настойка

1 флакон на 100 мл10 минут/2 недели
Шаги
2 ингредиента
  • свежий имбирь

    100 г

  • водка

    100 мл

Пищевая ценность на 100 г:
Калории:
157,5 ккал
Белки:
0,9 г
Жиры:
0,4 г
Углеводы:
8 г
  1. Корневище очистить от кожицы, нарезать небольшими кусочками.
  2. Поместить корнеплод в чистую стеклянную банку, добавить к нему водку.
  3. Накрыть ёмкость крышкой. Настаивать смесь в тёмном месте на протяжении 14 дней.
  4. Имбирная настойкаИмбирную настойку на водке нужно пить при болезненных месячных, добавляя её в чай (по 5–10 капель на чашку).

Рецепт №4

легко

Порошок имбиря

2 чашки по 200 мл15 минут
Шаги
3 ингредиента
  • порошок имбиря

    1 ч. л.

  • мёд

    2 ч. л.

  • вода

    400 мл

Пищевая ценность на 100 г:
Калории:
14,3 ккал
Белки:
0,1 г
Жиры:
0,1 г
Углеводы:
3,4 г
  1. Вскипятить воду. Насыпать порошок корнеплода в заварник.
  2. Залить имбирь кипятком, перемешать. Накрыть ёмкость крышкой, дать напитку настояться в течение 10 минут.
  3. Налить чай в чашку, добавить мёд.
  4. Чай из имбирного порошка

Важно! Чтобы мёд сохранил свои полезные свойства, добавлять его в имбирный чай можно только после того, как напиток остынет до температуры +37...+39 °С.

Противопоказания по употреблению имбиря

Перед тем, как употреблять перечисленные выше напитки и настойки, нужно убедиться в отсутствии противопоказаний, т. к. в некоторых случаях данный корнеплод может нанести организму серьёзный вред.

Имбирный чай при месячных

  • Принимать средства с имбирём однозначно не стоит в таких случаях:
  • заболевания органов пищеварительной системы, сопровождающиеся воспалением слизистой оболочки желудка или кишечника (язва, колит, гастрит, холецистит) — продукт является сильным раздражителем и может вызвать болевые ощущения;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы (инфаркт, нарушения сердечного ритма, гипертония, нарушения свертываемости крови) — корнеплод повышает артериальное давление и стимулирует кровообращение, поэтому способен усугубить течение болезни;
  • желчнокаменная болезнь — продукт может спровоцировать закупоривание желчных протоков в результате движения по ним камней;
  • нарушения в работе печени — имбирь увеличивает нагрузку на этот орган, обостряя течение заболевания;
  • повышенная температура тела — корнеплод оказывает сильное согревающее действие, поэтому может спровоцировать обострение лихорадки;
  • сахарный диабет — продукт влияет на уровень сахара в крови, поэтому противопоказан диабетикам, принимающим инсулин;
  • вторая половина беременности у женщин — имбирь усиливает приток крови к органам малого таза, что может привести к преждевременным родам;
  • период лактации — жгучий корень придаёт грудному молоку неприятный вкус и запах;
  • индивидуальная непереносимость продукта, проявляющаяся в виде аллергической реакции или расстройства пищеварения.

Важно! Имбирь может усиливать или уменьшать действие некоторых лекарств, поэтому в случае приёма каких-либо препаратов перед употреблением данного корнеплода нужно проконсультироваться с врачом.

Облегчить состояние женщины во время болезненной менструации можно не только с помощью аптечных лекарств, но и более натуральным способом, используя свежий корень имбиря. Следуя перечисленным в данной статье пошаговым рецептам, можно правильно приготовить лечебные средства из этого корнеплода, а соблюдение описанных рекомендаций по употреблению продукта позволит принести организму максимальную пользу и снять болевой спазм во время месячных.

Была ли эта статья полезна?
Да
Нет
13 раз уже
помогла
Нет комментариев
Добавить комментарий