Имбирь широко используется в кулинарии в качестве жгучей пряности, но в то же время он является и уникальным продуктом, который очень полезен для женского организма. Данный корнеплод может благотворно повлиять на здоровье представительниц прекрасного пола, поэтому его рекомендуется использовать для устранения боли во время критических дней.
Подробней о полезных свойствах и возможных противопоказаниях имбиря для женщин, а также лучшие рецепты средств из корневища для употребления во время болезненных месячных — далее в статье.
Полезные свойства имбиря для женщин
При отсутствии противопоказаний имбирь полезен для любого человека, но для женщин он является настоящей находкой, т. к. оказывает положительное и комплексное влияние на женский организм. Данный эффект обусловлен богатым химическим составом корня, включающим все необходимые витамины и микроэлементы, которые востребованы для нормального функционирования женского тела.
- Основные полезные свойства корнеплода для женщин перечислены ниже:
- помогает в лечении бесплодия, ускоряя созревание яйцеклеток и стабилизируя овуляцию;
- устраняет нарушения менструального цикла путём нормализации гормонального фона;
- оказывает противовоспалительное действие на мочеполовую систему благодаря мягкому мочегонному эффекту;
- повышает половое влечение, выступая натуральным афродизиаком;
- стимулирует обмен веществ, помогая снижать лишний вес;
- улучшает работу всех органов пищеварительной системы;
- выводит из организма вредные вещества и шлаки;
- повышает иммунитет, обогащая организм витаминами;
- укрепляет сердечную мышцу и улучшает кровообращение;
- оказывает мягкое слабительное действие, помогая устранить запор во время диеты;
- помогает в лечении простуды, подавляя жизнедеятельность вредоносных бактерий и вирусов;
- уменьшает токсикоз на ранних сроках беременности;
- улучшает настроение, помогая бороться с депрессией и стрессом;
- оказывает омолаживающие действие, улучшая состояние кожи и цвет лица;
- укрепляет волосы и стимулирует их рост, устраняет перхоть и придаёт локонам шелковистость.
Можно ли употреблять имбирь при месячных
Для женщин, у которых месячные сопровождаются болезненными ощущениями, имбирь может стать натуральным и эффективным аналогом обезболивающих лекарственных препаратов. Причинами появления боли во время менструаций могут быть воспалительные процессы или возрастные изменения в органах малого таза, а также нехватка витаминов или наличие гинекологических заболеваний.
- При регулярном применении имбирный чай помогает улучшить самочувствие женщины во время критических дней:
- снимает мышечный спазм и устраняет боль;
- стимулирует кровообращение в органах малого таза;
- устраняет воспалительный процесс;
- нормализует соотношение гормонов в организме.
Рецепты от болезненных менструаций
Болезненные менструации могут негативно влиять на самочувствие и эмоциональное настроение женщины, вызывая чувство дискомфорта во время критических дней. Устранить боль от месячных можно с помощью вкусного и полезного имбирного чая, который взбодрит организм и обогатит его необходимыми полезными элементами. Несколько самых эффективных и простых рецептов с имбирём для устранения болевых спазмов во время месячных перечислены далее в статье.
Рецепт №1
легко
Имбирный чай
- корень имбиря
20 г
- свежая мята
10 г
- мёд
4 ч. л.
- вода
1 л
- Корневище очистить и натереть на тёрке. Листья мяты промыть под проточной водой.
- Вскипятить воду. Сложить измельчённый корень и мяту в термос, залить кипятком.
- Закрыть ёмкость крышкой, дать отвару настояться в течение 3 часов. Перед употреблением напитка рекомендуется добавлять в чашку мёд.
Рецепт №2
легко
Корень имбиря и корица
Имбирный чай с корицей во время менструаций рекомендуется пить по 1-2 чашки в день. Он помогает устранить болезненный спазм и благотворно влияет на нормализацию гормонального фона.
- имбирь
50 г
- корица
2 г
- лимон
1 шт.
- мёд
2 ч. л.
- вода
0,5 л
- Корнеплод очистить от кожуры, натереть на мелкой тёрке.
- Вскипятить в сотейнике воду, добавить измельчённый имбирь и корицу. Довести смесь до кипения, а затем сразу же убрать сотейник с огня.
- Оставить напиток охлаждаться при комнатной температуре. Перед употреблением добавить выжатый из лимона сок и мёд.
Рецепт №3
легко
Спиртовая настойка
- свежий имбирь
100 г
- водка
100 мл
- Корневище очистить от кожицы, нарезать небольшими кусочками.
- Поместить корнеплод в чистую стеклянную банку, добавить к нему водку.
- Накрыть ёмкость крышкой. Настаивать смесь в тёмном месте на протяжении 14 дней.
Рецепт №4
легко
Порошок имбиря
- порошок имбиря
1 ч. л.
- мёд
2 ч. л.
- вода
400 мл
- Вскипятить воду. Насыпать порошок корнеплода в заварник.
- Залить имбирь кипятком, перемешать. Накрыть ёмкость крышкой, дать напитку настояться в течение 10 минут.
- Налить чай в чашку, добавить мёд.
Противопоказания по употреблению имбиря
Перед тем, как употреблять перечисленные выше напитки и настойки, нужно убедиться в отсутствии противопоказаний, т. к. в некоторых случаях данный корнеплод может нанести организму серьёзный вред.
- Принимать средства с имбирём однозначно не стоит в таких случаях:
- заболевания органов пищеварительной системы, сопровождающиеся воспалением слизистой оболочки желудка или кишечника (язва, колит, гастрит, холецистит) — продукт является сильным раздражителем и может вызвать болевые ощущения;
- заболевания сердечно-сосудистой системы (инфаркт, нарушения сердечного ритма, гипертония, нарушения свертываемости крови) — корнеплод повышает артериальное давление и стимулирует кровообращение, поэтому способен усугубить течение болезни;
- желчнокаменная болезнь — продукт может спровоцировать закупоривание желчных протоков в результате движения по ним камней;
- нарушения в работе печени — имбирь увеличивает нагрузку на этот орган, обостряя течение заболевания;
- повышенная температура тела — корнеплод оказывает сильное согревающее действие, поэтому может спровоцировать обострение лихорадки;
- сахарный диабет — продукт влияет на уровень сахара в крови, поэтому противопоказан диабетикам, принимающим инсулин;
- вторая половина беременности у женщин — имбирь усиливает приток крови к органам малого таза, что может привести к преждевременным родам;
- период лактации — жгучий корень придаёт грудному молоку неприятный вкус и запах;
- индивидуальная непереносимость продукта, проявляющаяся в виде аллергической реакции или расстройства пищеварения.
Облегчить состояние женщины во время болезненной менструации можно не только с помощью аптечных лекарств, но и более натуральным способом, используя свежий корень имбиря. Следуя перечисленным в данной статье пошаговым рецептам, можно правильно приготовить лечебные средства из этого корнеплода, а соблюдение описанных рекомендаций по употреблению продукта позволит принести организму максимальную пользу и снять болевой спазм во время месячных.
