Назад
Рецепт смачних котлет з лисичок

Рецепт смачних котлет з лисичок


Навігація по розділу
back
Назад
Рецепт смачних котлет з лисичок

Лисички мають насичений смак і аромат, тому допоможуть урізноманітнити своєю присутністю будь-яку страву. При цьому приготувати їх не становить великої праці. Існує безліч різноманітних рецептів страв з цих грибів. Їх дуже полюбили вегетаріанці, оскільки лисички є цінним джерелом білка і наближені за смаком до м'яса, а простий рецепт котлет з грибами і м'ясним фаршем полюбилися багатьом прихильникам традиційної російської кухні.


Вибір і підготовка інгредієнтів

Лисички практично ніколи не уражаються хробаками, що значно полегшує їх вибір і підготовку перед приготуванням. Їх можна знайти в лісі в кінці літа і на початку осені, при цьому пізні гриби відрізняються більш насиченим смаком і ароматом, тому краще вибирати їх.

Важливо! Лисички не рекомендовано заморожувати тому, що при розморожуванні вони знаходять гіркий і неприємний смак.

Підготовка безпосередньо перед їх приготуванням полягає в ретельному промиванні лисичок від бруду і нальоту. Після цього їх солять, додають часник, а також інші спеції за смаком і варять протягом 10 хвилин. В результаті гриби можна вживати у вигляді закуски або додають в різні страви.

Рецепт котлет з лисичок

Рецепт №1

легко

Класичні котлети з грибів

335 хвилин
Шаги
6 інгредієнтів
  • свіжі лисички

    350 г

  • манна крупа

    2 ст. ложки

  • ріпчаста цибуля

    1 шт

  • панірувальні сухарі

    100 г

  • олія

    3 ст. ложки

  • сіль і спеції

    за смаком

Харчова цінність на 100 г:
Калорійність
45,3 ккал
Білки
3,5 г
Жири
1,2 г
Вуглеводи
3,8 г
  1. До попередньо очищеним і проварену лисичкам додати кріп, цибулю і перемолоти їх через м'ясорубку.
  2. Одержаний грибний фарш посолити і додати в нього яйця і манну крупу.
  3. З отриманої суміші зробити котлети невеликого розміру для кращої готовності, в середньому виходить 6 штук.
  4. Котлети обваляти з усіх сторін в панірувальні сухарі;
  5. Підігріти сковорідку на середньому вогні і налити в неї соняшникову олію.
  6. Коли масло розжариться, викласти на сковороду котлети близько один до одного і смажити на маленькому вогні.
  7. Через 7-10 хвилин перевернути на іншу сторону і через той же проміжок часу зняти зі сковороди.

Знаєте ви? Слово «котлета» має французьке походження і в перекладі означає «реберце».

Рецепт №2

средне

Вегетаріанські котлети

350 хвилин
Шаги
8 інгредієнтів
  • свіжі лисички

    250 м

  • картопля середнього розміру

    3 шт.

  • манна крупа

    150 г

  • ріпчаста цибуля

    1 шт

  • зелень

    1 пучок

  • борошно

    100 г

  • олія

    3 ст. ложки

  • сіль і спеції

    за смаком

Харчова цінність на 100 г:
Калорійність
35,5 ккал
Білки
3,4 г
Жири
0,6 г
Вуглеводи
3,5 г
  1. попередньо Підготовлені гриби разом з часником і цибулею перемолоти на дрібній м'ясорубці у фарш.
  2. , В цю суміш натерти на дрібній тертці картоплю.
  3. Додати манну крупу, спеції і сіль.
  4. Добре перемішати до утворення однорідної маси.
  5. Сформувати котлети невеликого розміру і вмочити їх з усіх сторін в борошно.
  6. Смажити на попередньо розпеченій сковорідці з олією при середньому вогні 8 хвилин з однієї й іншої сторони.

Важливо! Людям, які не вживають м'ясо, для нормальної роботи організму необхідно є велика кількість білка і особливо продуктів, які мають у своєму складі незамінні амінокислоти, саме до такої їжі відносяться гриби.

Рецепт №3

средне

Котлети з лисичками і фаршем

3120 хвилин
Шаги
9 інгредієнтів
  • свіжі лисички

    300 г

  • яловичий фарш

    300 г

  • цибуля порей 2 шт
  • яйця

    2 шт

  • перець чилі 2 шт
  • петрушка

    1 пучок

  • чебрець сіль та інші спеції

    за смаком

  • олія

    3 ст. ложки

  • панірувальні сухарі

    200 г

Харчова цінність на 100 г:
Калорійність
220 ккал
Білки
24,7 г
Жири
15,6 г
Вуглеводи
5,4 г
  1. Підготовлені гриби обсмажити на сковорідці без масла на сильному вогні протягом 5 хвилин, постійно при цьому їх помішуючи.
  2. Злити рідину, додати трохи олії і смажити ще 3 хвилини.
  3. Викласти в глибоку миску.
  4. Підсмажити з додаванням невеликої кількості соняшникової олії фарш протягом 7 хвилин.
  5. Додати в суміш подрібнений перець чилі і цибулю порей, смажити ще 3 хвилини.
  6. Насипати фарш в миску до лисичкам, посолити, додати спеції, яйця і петрушку.
  7. Важливо добре перемішати всі інгредієнти і сформувати з них котлети гарної форми;
  8. Вмочити отримані котлети в панірувальні сухарі з усіх сторін і покласти на розігріту сковорідку з вершковим маслом.
  9. Смажити по 5-7 хвилин з однієї й іншої сторони.

Знаєте ви? В лисичках міститься специфічна речовина хиноманоза, яке захищає їх від пошкодження комахами, паразитами та іншими шкідниками.

Котлети з лисичками є прекрасним і досить поширеним другим блюдом. Особливо часто їх готують в період збору врожаю грибів. Лисички багаті корисними білками, мають невелику калорійність і приємний, насичений смак, тому з них можна готувати як котлети з додаванням фаршу, так і без нього.

Ця стаття була корисною?
Немає коментарів
Останні коментарі