Назад
Рецепт смачного супу зі свіжими лисичками

Рецепт смачного супу зі свіжими лисичками


Навігація по розділу
back
Назад
Рецепт смачного супу зі свіжими лисичками

Грибний суп давно заслужив місце на обідньому столі. Як не можна добре для його приготування підходять лисички. У статті розглядається кілька рецептів, крок за кроком описуючи, як швидко й апетитно готувати суп із лисичками.


Вибір і підготовка інгредієнтів

Основним інгредієнтом є лисички. Їх слід вичистити від забруднень і промити кілька разів під водою. Картоплю, моркву, цибулю перевірити на предмет гниття та пошкоджень. Якщо на овочах є пошкодження - тоді потрібно їх відрізати. Видалити шкірку і добре помити під потоком води. Крупи потрібно перебрати та кілька разів промити.

Важливо! Вибирати потрібно крупу № 1 або 2 - зерна приблизно 3,5-3 мм із темною поздовжньою борозенкою.

Рецепт супу зі свіжих лисичок

Рецептів із лисичок величезна кількість. У них поєднуються багато інгредієнтів. Ознайомтеся з найпопулярнішими рецептами.

Рецепт №1

середньо

Рецепт супу з додаванням крупи

1,22 кг120 хвилин
Кроки
9 інгредієнтів
  • лисички

    300 г

  • перлова крупа

    150 г

  • картопля

    4 шт

  • морква

    1 шт

  • цибуля

    1 шт

  • сіль

    за смаком

  • перець

    за смаком

  • запашний перець горошком

    4 шт

  • зелень кропу

    20 г

Харчова цінність на 100 г:
Калорійність
77,64 ккал
Білки
2,4 г
Жири
0,55 г
Вуглеводи
16,05 г
  1. Перлову крупу залити окропом.
  2. Дати їй розпаритися.
  3. У воду, що кипить, помістити порізані лисички. Дати закипіти знову. Покласти лавровий лист, духмяний перець.
  4. Варити гриби 15-20 хв.
  5. Витягнути гриби. Дати стекти воді.
  6. У грибний бульйон помістити розпарену крупу. Проварити 30-40 хв.
  7. Порізати цибулю.
  8. Невеликими шматками порізати моркву, картоплю.
  9. На олії обсмажити цибулю.
  10. Додати моркву, розмішати, обсмажити 5-6 хв.
  11. Далі помістити гриби, сіль, розмішати, обсмажувати 8 хв.
  12. У грибний бульйон із перловою крупою помістити картоплю.
  13. Після покласти обсмажені гриби. Зварювати близько 20-25 хв.
  14. Дати настоятися 10-15 хв.
  15. Подавати суп із дрібно порізаною зеленню кропу.

Важливо! У готовому супі лавровий лист залишати не можна, він додає гіркоту, слід одразу ж витягати його після закінчення варіння.

Рецепт №2

легко

Класичний рецепт супу

2,51 кг45 хвилин
Кроки
8 інгредієнтів
Видео-рецепт
  • лисички

    300 г

  • картопля

    400 г

  • морква

    150 г

  • корінь селери сушений

    1,5 ст. л.

  • ріпчаста цибуля

    50 г

  • сіль

    1 ст. л. великої морської солі

  • рис

    2 ст. л.

  • сушена зелень петрушки

    1 ст. л.

Харчова цінність на 100 г:
Калорійність
22,83 ккал
Білки
0,72 г
Жири
0,21 г
Вуглеводи
4,71 г
  1. Подрібнити морквину, цибулю, картоплю.
  2. Порізати гриби.
  3. У каструлю налити соняшникової олії.
  4. Просмажити хвилину моркву, цибулю.
  5. Поміститидо них гриби. Обсмажити хвилину.
  6. Залити водою.
  7. Помістити туди ж селеру та петрушку.
  8. Перемішати і чекати поки все закипить.
  9. Потім помістити в каструлю картоплю, рис і сіль.
  10. Варити 15 хвилин.
  11. Видео-рецепт

    Класичний рецепт супуКласичний рецепт супуВидео-рецепт: Класичний рецепт супу

Чи знаєте ви? Перший в історії суп зварили в Китаї. Тепер ця страва одна з найпопулярніших там.

Рецепт №3

середньо

Грибний крем-суп

1,45 кг45 хвилин
Кроки
5 інгредієнтів
Видео-рецепт
  • лисички

    600 г

  • картопля

    500 г

  • морква

    1 шт

  • цибуля

    1 шт

  • вершки

    200 мл

Харчова цінність на 100 г:
Калорійність
54,85 ккал
Білки
1,91 г
Жири
1,98 г
Вуглеводи
7,91 г
  1. Порізати дрібно гриби.
  2. олію і викласти туди гриби. Обсмажити.
  3. в каструлю олію.
  4. цибулю помістити в каструлю й обсмажити.
  5. та додати моркву. Обсмажити все разом.
  6. картоплю і помістити до овочів. Обсмажувати все разом.
  7. води та довести до кипіння.
  8. покласти лавровий лист і тушкувати.
  9. овочеве пюре.
  10. пюре помістити гриби, вершки. Усе разом перемішати.
  11. сіль, спеції за смаком. Довести до кипіння і вимикати вогонь.
  12. Видео-рецепт

    Грибний крем-супГрибний крем-супВидео-рецепт: Грибний крем-суп

Чи знаєте ви? Лисички містять унікальну речовину, що має протипаразитарну дію. Хітинманноза проникає в паразита і викликає параліч нервової системи.

Свіжий суп з лисичками підходить для будь-якого виду застілля. Легкий, ароматний і малокалорійний він допоможе вгамувати голод і потішить смакові рецептори. Для людей, яким не можна тверду їжу, чудово підійде варіант супу-пюре з лисичками. Не забувайте, що кожен із рецептів можна доповнювати улюбленими спеціями. Потрібно просто вибрати рецепт, який підходить саме вам.

Ця стаття була корисною?
Немає коментарів
Останні коментарі