Назад
Рецепт смачного супу зі свіжими лисичками

Рецепт смачного супу зі свіжими лисичками


Навігація по розділу
back
Назад
Рецепт смачного супу зі свіжими лисичками

Грибний суп давно заслужив місце на обідньому столі. Як не можна добре для його приготування підходять лисички. У статті розглядається кілька рецептів, докладно описуючи, як швидко та смачно готувати суп з лисичками.


Вибір і підготовка інгредієнтів

Основним інгредієнтом є лисички. Їх слід очистити від забруднень і промити кілька разів під водою. Картоплю, моркву, цибулю перевірити на предмет гниття і пошкоджень. Якщо на овочах є пошкодження — тоді потрібно їх відрізати. Видалити шкірку і добре помити під потоком води. Крупи потрібно перебрати і кілька разів промити.

Важливо! Вибирати потрібно крупу № 1 або 2 — зерна приблизно 3,5–3 мм з темною поздовжньою борозенкою.

Рецепт супу зі свіжих лисичок

Рецептів з лисичок величезна кількість. У них поєднуються багато інгредієнтів. Ознайомтеся з найбільш популярними рецептами.

Рецепт №1

средне

Рецепт супу з додаванням крупи

1,22 кг120 хвилин
Шаги
9 інгредієнтів
  • лисички

    300 г

  • перлова крупа

    150 г

  • картопля

    4 шт.

  • морква

    1 шт.

  • цибуля

    1 шт

  • сіль

    за смаком

  • перець

    за смаком

  • запашний перець горошком

    4 шт.

  • зелень кропу

    20 г

Харчова цінність на 100 г:
Калорійність
77,64 ккал
Білки
2,4 г
Жири
0,55 г
Вуглеводи
16,05 г
  1. Перлову крупу залити окропом.
  2. Дати їй розпариться.
  3. В воду, що кипить помістити порізані лисички. Дати знову закипіти. Покласти лавровий лист, запашний перець.
  4. Варити гриби 15-20 хв.
  5. Витягнути гриби. Дати стекти воді.
  6. В грибний бульйон помістити розпарену крупу. Проварити 30-40 хв.
  7. Порізати цибулю.
  8. Невеликими шматками порізати моркву, картоплю.
  9. На рослинному маслі обсмажити цибулю.
  10. Додати моркву, перемішати, обсмажити 5-6 хв.
  11. Далі помістити гриби, сіль, розмішати, обсмажувати 8 хв.
  12. В грибний бульйон з перловою крупою помістити картоплю.
  13. Після покласти обсмажені гриби. Зварювати близько 20-25 хв.
  14. Дати настоятися 10-15 хв.
  15. Подавати суп з дрібно порізаною зеленню кропу.

Важливо! В готовому супі лавровий лист залишати не можна, він надає гіркоту, слід відразу ж витягувати його по закінченні варіння.

Рецепт №2

легко

Класичний рецепт супу

2,51 кг45 хвилин
Шаги
8 інгредієнтів
Видео-рецепт
  • лисички

    300 г

  • картопля

    400 г

  • морква

    150 г

  • корінь селери сушений

    1,5 ст. л.

  • ріпчаста цибуля

    50 г

  • сіль

    1 ст. л. крупної морської солі

  • рис

    2 ст. л.

  • сушена зелень петрушки

    1 ст. л.

Харчова цінність на 100 г:
Калорійність
22,83 ккал
Білки
0,72 г
Жири
0,21 г
Вуглеводи
4,71 г
  1. Подрібнити моркву, цибулю, картоплю.
  2. Порізати гриби.
  3. У каструлю налити олії.
  4. Прожарити хвилину моркву, цибулю.
  5. Помістити до них гриби. Обсмажити хвилину.
  6. Залити водою.
  7. Помістити туди ж селеру і петрушку.
  8. Перемішати і чекати поки все закипить.
  9. Потім помістити в каструлю картоплю, рис і сіль.
  10. Варити 15 хвилин.
  11. Видео-рецепт

    Класичний рецепт супуКласичний рецепт супуВидео-рецепт: Класичний рецепт супу

Знаєте ви? Перший в історії суп зварили в Китаї. Тепер це блюдо одне з найпопулярніших там.

Рецепт №3

средне

Грибний крем-суп

1,45 кг45 хвилин
Шаги
5 інгредієнтів
Видео-рецепт
  • лисички

    600 г

  • картопля

    500 г

  • морква

    1 шт.

  • цибуля

    1 шт

  • вершки

    200 мл

Харчова цінність на 100 г:
Калорійність
54,85 ккал
Білки
1,91 г
Жири
1,98 г
Вуглеводи
7,91 г
  1. Дрібно порізати гриби.
  2. Розігріти олію і викласти туди гриби. Обсмажити.
  3. Налити в каструлю олію.
  4. Нарізану цибулю помістити в каструлю й обсмажити.
  5. Порізати і додати моркву. Обсмажити все разом.
  6. Порізати картоплю і покласти до овочів. Обсмажувати все разом.
  7. Долити води і довести до кипіння.
  8. Потім покласти лавровий лист і тушкувати.
  9. Зробити овочеве пюре.
  10. В пюре помістити гриби, вершки. Всі разом перемішати.
  11. Додати сіль, спеції за смаком. Довести до кипіння і вимкнути вогонь.
  12. Видео-рецепт

    Грибний крем-супГрибний крем-супВидео-рецепт: Грибний крем-суп

Знаєте ви? Лисички містять унікальна речовина, що володіє протипаразитарну дію. Хитинманноза проникає в паразита і викликає параліч нервової системи.

Свіжий суп з лисичками підходить для будь-якого застілля. Легкий, ароматний і малокалорійний він допоможе втамувати голод і згладить смакові рецептори. Для людей яким не можна тверду їжу відмінно підійде варіант супу-пюре з лисичками. Не забувайте, що кожен з рецептів можна доповнювати улюбленими спеціями. Потрібно просто вибрати рецепт, який підходить саме вам.

Ця стаття була корисною?
Немає коментарів
Останні коментарі