Назад
Як приготувати суп із сушених опеньків

Як приготувати суп із сушених опеньків


Навігація по розділу
back
Назад
Як приготувати суп із сушених опеньків

Найкращий спосіб продовжити термін придатності грибів - засушити їх. Так вони не тільки збережуть свої поживні та корисні властивості, а й набудуть сильнішого запаху. Саме ці якості роблять гриби ідеальним інгредієнтом для приготування смачного й ароматного супу.


Вибір і підготовка інгредієнтів

Найкраще зупинити свій вибір на опеньках: вони дуже ароматні та багаті на вітаміни. Перед приготуванням супу гриби необхідно підготувати. Для цього помістіть їх у холодну воду на 2-3 години. Процес можна прискорити, якщо замочувати продукт в окропі (знадобиться всього 30-40 хвилин). Сушені опеньки

Рецепти приготування супу із сушених опеньків

Гриби дивують своєю універсальністю: їх з однаковим успіхом можна використовувати не тільки для приготування рагу, других страв або солінь, а й також наваристих супів. Варіантів рецептів приготування може бути безліч, але серед них можна виділити кілька найцікавіших.

Рецепт №1

легко

З локшиною

8 45-50 хв.
Кроки
8 інгредієнтів
  • цибуля

    2 шт

  • локшина

    150 г

  • опеньки

    70 г

  • морква

    1 шт

  • лавровий лист

    2 шт

  • спеції

    за смаком

  • зелень

    за смаком

  • вершкове масло

    15 г

Харчова цінність на 100 г:
Калорії
59 ккал
Білки
3,2 г
Жири
0,7 г
Вуглеводи
9,8 г
  1. Поставити гриби варитися на 20 хвилин. Потім дати їм охолонути і нарізати кубиками.
  2. У каструлю, яка використовувалася для варіння опеньків, додати ще води, щоб вийшло приблизно 2 л.
  3. Дрібно нарізати цибулю, а моркву подрібнити, використовуючи велику тертку.
  4. Цибулю і моркву обсмажити на топленому вершковому маслі.
  5. Довести воду в каструлі до кипіння. Додати в неї обсмажені овочі та гриби. Варити 20 хвилин. За п'ять хвилин до готовності засипати в каструлю локшину.
  6. Приправити за смаком, додати лавровий лист і залишити суп кип'ятитися протягом 2-3 хвилин. Суп готовий, але краще дати йому настоятися 5-10 хвилин. За бажанням можна прикрасити тарілку з супом свіжою зеленню та сметаною.

Чи знаєте ви? Опеньок росте так само швидко, як і бамбук. Усього за хвилину він виростає на 5 мм, тож лише природне обмеження грибів у рості не дає нам побачити ліс з опеньків.

Рецепт №2

легко

Із креветками

870 хв.
Кроки
10 інгредієнтів
  • гриби

    70 г

  • приправи

    за смаком

  • цибуля

    1 шт

  • морква

    1 шт

  • вершкове масло

    1 ст. л.

  • лавровий лист

    1-2 шт

  • борошно

    30 г

  • зелень

    за смаком

  • картопля

    5 шт

  • креветки

    200 г

Харчова цінність на 100 г:
Калорії
22 ккал
Білки
2,2 г
Жири
0,16 г
Вуглеводи
2,8 г
  1. Заповнити каструлю водою і покласти в неї гриби. Варити бульйон 30 хвилин.
  2. Дрібно нарізати цибулю, моркву подрібнити, використовуючи велику тертку.
  3. Обсмажити овочі до золотистого кольору на вершковому маслі. Додати в засмажку борошно й обсмажувати його 2-3 хвилини.
  4. Картоплю нарізати соломкою і варити разом із грибами 20 хвилин.
  5. Очистити креветки та видалити в них стравохід, щоб продукт не гірчив. Нарізати їх шматочками довільної форми й обсмажити на окремій сковорідці (не з овочами).
  6. Додати овочі в суп. Через 10 хвилин засипати в каструлю креветки.
  7. Через 5 хвилин страву можна приправити за смаком і покласти лавровий лист.
  8. Варити суп ще 3-5 хвилин.
  9. Прикрасити страву зеленню і подати до столу.

Чи знаєте ви? Примітно те, що в країнах Європи опеньок не в пошані. Наприклад, грибники з Німеччини навіть не звернуть на нього уваги, вважаючи цей сорт несмачним або навіть неїстівним.

Рецепт №3

легко

З куркою

10 70 хв.
Кроки
8 інгредієнтів
  • цибуля

    1 шт

  • приправи

    за смаком

  • опеньки

    70 г

  • філе курки

    300 г

  • морква

    1 шт

  • сир плавлений

    1 шт

  • раст. олія

    3 ст. л.

  • зелень

    за смаком

Харчова цінність на 100 г:
Калорії
26 ккал
Білки
3,7 г
Жири
0,7 г
Вуглеводи
1,5 г
  1. Довести до кипіння 2,5 л води. Гриби нарізати слайсами і варити 20 хвилин.
  2. Моркву і цибулю подрібнити, обсмажити до золотистості.
  3. Нарізати куряче філе маленькими кубиками й обсмажити до легкої скоринки. Філе готується окремо від овочів.
  4. Обсмажене м'ясо, овочі, а також лавровий лист додати до супу і варити 10 хвилин.
  5. Плавлений сир натерти на тертці й додати в каструлю. Заправити спеціями за смаком. Через 5 хвилин варіння на повільному вогні страва буде готова, і її можна знімати з плити.

Важливо! Гриби варяться тільки на повільному вогні. В іншому разі вода може стати каламутною, що негативно позначиться на естетичності страви.
.

Рецепт №4

легко

Із перловкою

8 40-45 хв.
Кроки
8 інгредієнтів
  • гриби

    100 г

  • перлова каша

    200 г

  • цибуля

    1 шт

  • морква

    1 шт

  • картопля

    4 шт

  • паста томатна

    30 г

  • олія раст

    3 ст. л.

  • приправи

    за смаком

Харчова цінність на 100 г:
Калорії
47 ккал
Білки
1,1 г
Жири
1,5 г
Вуглеводи
7,8 г
  1. У кип'ячену воду закинути перлову кашу і відварювати її 20 хвилин.
  2. Цибулю нарізати кубиками, а моркву натерти на крупній тертці. Смажити овочі на олії до золотистості.
  3. Гриби порізати слайсами та додати в засмажку з овочів. Обсмажувати 5-7 хвилин.
  4. Картоплю нарізати соломкою і засипати в каструлю разом із засмажкою. Додати томатну пасту, а також сіль і перець за смаком. Усе разом варити ще 10 хвилин.

Важливо! Особливо смачним суп із перловкою стає, якщо готувати його в мультиварці.

Рецепт №5

легко

З картоплею

8 60-70 хв.
Кроки
8 інгредієнтів
  • опеньки

    80 г

  • картопля

    8 шт

  • цибуля

    1 шт

  • морква

    1 шт

  • вершкове масло

    1 ст. л.

  • часник

    3 часточки

  • борошно

    2 ст. л.

  • приправи

    за смаком

Харчова цінність на 100 г:
Калорії
45,5 ккал
Білки
0,8 г
Жири
3,7 г
Вуглеводи
2,6 г
  1. Довести до кипіння 0.5 л води і варити гриби протягом 20 хвилин.
  2. Потім потрібно злити грибний відвар в іншу каструлю. Обережно, щоб із бульйоном не перелився в нову ємність грибний осад. До відвару додати ще 1,5 л води і засипати гриби. Варити 10 хвилин.
  3. Цибулю та моркву нарізати шматочками довільної форми (не крупно).
  4. Нарізані овочі обсмажити на вершковому маслі до золотистості. Потім додати борошно і готувати ще 2-3 хвилини.
  5. Картоплю потрібно нарізати соломкою і засипати в суп. Через 20 хвилин додайте в каструлю овочеву засмажку разом із дрібно накришеним часником. Залишається тільки приправити суп і проварити його на повільному вогні ще 10 хвилин.

Суп, приготований із сушених опеньків, сподобається багатьом. Для тих, хто на дієті, підійде страва з креветками або куркою. Любителі щільно поїсти оцінять суп із картоплею, перловкою або локшиною. Опеньок практично універсальний і стане прекрасним доповненням будь-якого рецепта.

Ця стаття була корисною?
2 рази вже допомогла
Немає коментарів
Останні коментарі