Назад
Як маринувати квасолю в домашніх умовах?

Як маринувати квасолю в домашніх умовах?


Навігація по розділу
back
Назад
Як маринувати квасолю в домашніх умовах?

Квасоля - корисна культура, яка містить у великій кількості дуже цінний для людини рослинний білок. Важливо, щоб вона була присутня на столі протягом усього року. Взимку її можна вживати у вигляді маринованої закуски.


Вибір і підготовка інгредієнтів

Для маринування слід обирати плоди, які відповідають таким характеристикам:

  • щільні;
  • гладкі;
  • блискучі;
  • середні за розміром;
  • не мають на поверхні плям, зморшок, пошкоджень;
  • зібрані не пізніше 6 місяців.
Сорт і колір плодів не мають значення. Для маринованої закуски можна використовувати як звичайну квасолю, так і стручкову.

Перед тим як замаринувати продукт, його необхідно підготувати: перебрати, промити, замочити на 12 годин у холодній воді. Після цього воду злити і промити плоди під проточною водою.

Чи знаєте ви? Виявивши квасолю і вирішивши вирощувати її в домашніх умовах, стародавні люди спочатку вирощували її як декоративну рослину в горщиках і лише через якийсь час додумалися вживати її плоди в їжу.

Рецепти заготовок маринованої квасолі на зиму

Існує безліч рецептів, як маринувати квасолю в домашніх умовах. Нижче наводяться найбільш популярні та смачні.

Рецепт №1

легко

Класичний рецепт

2-3 години
Кроки
6 інгредієнтів
  • квасоля

    1 кг

  • вода

    3,5 л

  • сіль

    120 г

  • цукровий пісок

    120 г

  • оцет

    3 ч. л.

  • спеції.
Енергетична цінність на 100 г:
Калорійність:
97 ккал
Білки:
6,8 г
Жири:
0,4 г
Вуглеводи:
16,1 г
  1. Залити вже замочені та промиті боби водою.
  2. Всипати цукор, сіль, спеції.
  3. Поставити на вогонь і закип'ятити.
  4. Варити до розм'якшення бобів.
  5. Влити оцет.
  6. Проварити 2-3 хвилини.
  7. Розкласти гарячі боби по банках.
  8. Розлити в них маринад.
  9. Закатати кришками.
  10. Укутати на добу.
  11. Після охолодження помістити на зберігання.

Важливо! Боби не повинні бути сухими. Якщо в процесі варіння велика кількість води випарувалася, слід її долити.

Рецепт №2

середньо

Гостра квасоля

60 хв.
Кроки
13 інгредієнтів
  • квасоля біла

    1 ст

  • морква

    1 шт

  • цибуля ріпчаста

    1 шт

  • вода

    25 мл

  • сіль

    2 щіпки

  • коріандр мелений

    0,5 ч. л.

  • олія рослинна

    25 мл

  • перець червоний мелений

    1 щіпка

  • оцет яблучний

    1 ст. л.

  • часник

    1 зубок

  • імбир свіжий

    0,5 ч. л.

  • цукровий пісок

    1 ст. л.

  • соєвий соус

    1 ст. л.

Енергетична цінність на 100 г:
Калорійність:
98 ккал
Білки
: 6,7 г
Жири:
0,5 г
Вуглеводи:
16 г
  1. Заздалегідь підготовлені боби помістити у воду.
  2. Всипати сіль.
  3. Поставити на вогонь.
  4. Варити до м'якого стану.
  5. Цибулю нарізати півкільцями.
  6. Замаринувати цибулю: залити півсклянки води, всипати цукор, оцет, сіль, олію.
  7. Моркву натерти.
  8. Додати в моркву коріандр, часник, імбир, перець, олію.
  9. Добре перемішати руками, щоб овочі дали сік.
  10. Квасолю відкинути на друшляк.
  11. Змішати боби з морквою, цибулею та маринадом.
  12. Залишити для настоювання на добу.

Чи знаєте ви? Інформація про те, що квасоля є поживною і корисною культурою, зустрічається в працях китайських знахарів, датованих 1280 р. до н. е.

Рецепт №3

легко

У томаті

1,5-2 години
Кроки
5 інгредієнтів
Видео-рецепт
  • квасоля

    1,4 кг

  • томатна паста

    0,5 л

  • вода

    1-1,5 л

  • сіль

    1 ст. л

  • оцет (9%)

    7 ст. л.

Енергетична цінність на 100 г:
Калорійність:
92 ккал
Білки:
5,8 г
Жири:
0,5 г
Вуглеводи:
16 г
  1. Підготовлені боби залити водою, щоб вона злегка їх покривала.
  2. Поставити на вогонь і закип'ятити.
  3. Зняти пінку.
  4. Додати томатну пасту з розрахунку 2-2,5 ст. л. на кожні 200 г бобів.
  5. Перемішати.
  6. Потримати на плиті 40-60 хвилин.
  7. Посолити.
  8. Зняти з вогню після того, як боби будуть готові. Розкласти квасолю по банках об'ємом 0,5 л, попередньо простерилізованих.
  9. Влити в кожну банку по 1 ст. л. оцту.
  10. Закатати простерилізованими кришками, укутати. Після охолодження помістити на зберігання.
  11. Видео-рецепт

    У томатіУ томатіВидео-рецепт: У томаті

Подальше зберігання

Продукт, що не пройшов технологію консервації, слід зберігати в холодильнику протягом 1 місяця. Консервовану закуску допускається зберігати в кімнатних умовах, у темному сухому місці. Термін вживання консервації - 1 рік.

Важливо! Консервовані продукти не можна заморожувати і зберігати поблизу опалювальних приладів, а також джерел тепла.
Отже, мариновану квасолю можна приготувати швидко і просто. Вона виявиться чудовою закускою як до повсякденного, так і до святкового столу. Якщо її законсервувати, то смаком корисної та поживної культури можна насолоджуватися протягом усієї зими.

Ця стаття була корисною?
9 раз вже допомогла
Немає коментарів
Останні коментарі