Назад
Рецепт смачного супу-пюре з грибами і картоплею

Рецепт смачного супу-пюре з грибами і картоплею


Навігація по розділу
back
Назад
Рецепт смачного супу-пюре з грибами і картоплею

Суп-пюре — дуже хороша альтернатива звичайним супів. Завдяки тому, що всі овочі в ньому вже збиті в пюре, він легше переробляється шлунком, і при цьому дуже ситний. У статті розглянуто рецепт приготування супу-пюре з грибами і картоплею.


Вибір і підготовка інгредієнтів

Для того, щоб вийшло смачно і корисно, потрібно вибрати свіжі гриби та овочі. Печериці повинні бути білого кольору, мати приємний запах і не липнути до рук. Картопля та інші овочі не повинні містити чорних крапок і слідів гниття. Потрібно очистити інгредієнти від забруднень і шкірки, кілька разів промити в воді.

Знаєте ви? Вчені припускають, що варили суп ще неандертальці: вони робили м'ясний бульйон в шкіряному мішку.

Рецепт №1

легко

Рецепт супу-пюре з грибами і картоплею

500 мл 45 хв.
Шаги
8 інгредієнтів
Видео-рецепт
  • печериці

    300 г

  • картопля

    4 шт.

  • морква

    1 шт.

  • цибуля ріпчаста

    1 шт.

  • вершки 15%

    400 мл

  • грінки

    10-15 шт.

  • сіль

    5-7 м

  • перець

    1-2 г

Харчова цінність на 100 г:
Калорії
90,57 ккал
Білки
2,65 г
Жири
5,5 г
Вуглеводи
7,4 г
  1. Картоплю і морква нарізати кружечками.
  2. Налити воду в каструлю, посолити і довести до кипіння.
  3. Додати овочі.
  4. Печериці і лук дрібно нарізати.
  5. Обсмажити цибулю на соняшниковій олії.
  6. Додати до цибулі гриби і обсмажити все разом.
  7. Злити частину води з каструлі з готовими овочами і збити блендером.
  8. Додати шампіньйони і продовжувати збивати.
  9. Додати половину вершків, сіль, перець і, якщо потрібно, ще вершків.
  10. Підігріти картопляний суп-пюре з грибами і покласти грінки перед подачею. Можна також приправити зеленню.
  11. Видео-рецепт

     Рецепт супу-пюре з грибами і картоплею Рецепт супу-пюре з грибами і картоплеюВидео-рецепт: Рецепт супу-пюре з грибами і картоплею

Важливо! Зберігати суп-пюре потрібно в холодильнику не більше 3 днів.

Якщо вам захотілося чогось легкого, але ситного, смачного і корисного — скористайтеся запропонованим рецептом. Такий суп-пюре готується просто і неодмінно порадує ваші смакові рецептори, а також швидко вгамує голод.

Ця стаття була корисною?
Немає коментарів
Останні коментарі