Назад
Приготування страв з польського гриба

Приготування страв з польського гриба


Навігація по розділу
back
Назад
Приготування страв з польського гриба

Нітрохи не поступаючись боровику в питанні харчової цінності, польський гриб дещо програє в гастрономічних якостях, але зате він більш доступний. Його широко використовують в кулінарії, готуючи різними способами. Опис найбільш популярних рецептів на основі польського гриба міститься далі в статті.


Вибір і підготовка інгредієнтів

Оскільки польський гриб воліє хвойні ліси, де зазвичай переважає піщаний грунт, зібраний там грибний урожай найчастіше виявляється сильно забрудненим піском і хвоєю. Щоб ретельно відмити продукт, його кладуть на пару годин у холодну воду.

Важливо! З-за сповільненій засвоюваності продукту рекомендується під час приготування обов'язково його подрібнити. Термічна обробка в такому випадку пройде набагато швидше і ефективніше, спростивши процес подальшого переварювання продукту ШКТ.

В процесі відмочування рідина кілька разів замінюють, після чого її зливають, а урожай ретельно перебирають. Необхідно видалити червиві плоди і зрізати у них кінчики ніжок.

Підготовка грибів

Рецепти приготування польського гриба

Цей лісовий продукт однаково гарний у смаженому, вареному, маринованому і солоному вигляді. Його використовують в основних блюдах, салатах і в якості закуски.

Рецепт №1

легко

Маринівка

2 банки по 0,7 л35 хв.
Шаги
10 інгредієнтів
  • польські гриби

    2 кг

  • столовий оцет (6%)

    7 ст. л.

  • вода

    1 л

  • цукор-пісок

    1 ч. л.

  • кухонна сіль

    2 ст. Л.

  • запашний перець (горошини)

    4 шт.

  • гвоздика

    1 шт.

  • чорний перець (горошини)

    3 шт.

  • лист лавра

    1 шт.

  • ялівець (горошини)

    3 шт.

Харчова цінність на 100 г:
Калорії
29 ккал
Білки
2,76 г
Жири
0,73 г
Вуглеводи
2,76 г
  1. Покласти в окріп вимиті гриби і варити протягом чверті години.
  2. Приготувати маринад, для чого у киплячу воду додати сіль, цукор і спеції.
  3. Після розчинення у воді цукру і солі долити в маринад оцет.
  4. Помістити в розчин варений продукт і прокип'ятити протягом 5 хвилин.
  5. Банки поставити у велику ємність з водою і простерилізувати на вогні протягом 10 хвилин.
  6. Помістити плоди в простерилізовані скляні банки, залишаючи між краєм горлечка і грибним шаром кілька сантиметрів.
  7. Залити маринадом банки. Його рівень повинен бути вище грибного шару мінімум на палець. Герметично закрити тару стерилізованими кришками.

Знаєте ви? В Західній Європі польський гриб завжди цінувався високо, а у нас довгий час він вважався другорядним продуктом, який поступається боровику.

Рецепт №2

легко

Засолювання

1 банку на 0,5 л20 хв.
Шаги
6 інгредієнтів
  • польські гриби

    1 кг

  • лимон

    1 шт.

  • кухонна сіль

    2 ч. л.

  • лист лавра

    2 шт.

  • запашний перець (горошини)

    5 шт.

  • чорний перець (горошини)

    10 шт.

Харчова цінність на 100 г:
Калорії
19 ккал
Білки
1,8 м
Жири
0,65 г
Вуглеводи
1,6 г
  1. Підготовлений лісовий урожай залити окропом, додавши туди лимонний сік і варити протягом 7 хвилин.
  2. Потім воду злити, а варені плоди промити проточною водою.
  3. Очищені гриби повторно проварити протягом 6 хвилин.
  4. На дно простерилізованій банки покласти половину спецій.
  5. Зверху помістити чверть відвареного продукту, посипати половиною чайної ложки солі. Повторити шари до наповнення банки.
  6. Верхній шар посипати сіллю і покласти на нього іншу частину спецій.
  7. Залити гриби водою, в якій варилася продукт.
  8. Банку герметично закрити стерилізованої кришкою і зберігати соління в прохолодному місці.

Рецепт №3

средне

Гасіння

4 90 хв.
Шаги
7 інгредієнтів
  • польські гриби

    1 кг

  • вершки 10%

    120 мл

  • твердий сир

    250 м

  • кухонна сіль

    1/3 ч. л.

  • білий цибуля (невелика головка)

    1 шт.

  • запашний перець мелений

    1/4 ч. л.

  • рослинна олія

    40 мл

Харчова цінність на 100 г:
Калорії
176 ккал
Білки
14,7 г
Жири
9,4 г
Вуглеводи
8,6 г
  1. Нарізати гриби шматочками середньої величини.
  2. Нашаткувати цибулю.
  3. На розігріту сковороду з рослинним маслом, висипати гриби і лук, тушкувати на вогні середньої інтенсивності при активному помішуванні протягом 20 хвилин.
  4. На крупній тертці натерти сир.
  5. Разом з вершками додати його в сковороду, перемішуючи з іншими продуктами, щоб не з'явилися грудки.
  6. Накрити сковороду кришкою і тушкувати на повільному вогні протягом години, періодично помішуючи.

Знаєте ви? найдорожчим грибом на планеті вважається трюфель. Його ціна може досягати 7 доларів за 1 грам.

Рецепт №4

средне

Суп

4 90 хв
Шаги
9 інгредієнтів
  • польські гриби-300г
  • картопля (бульби середньої величини)

    2 шт.

  • томати

    2 шт.

  • морква

    1 шт.

  • зелена цибуля (стрілки)

    5 шт.

  • болгарський перець

    1 шт

  • оливкова олія

    30 мл

  • чорний перець мелений

    1/2 ч. л.

  • кухонна сіль

    1/2 ч. л.

Харчова цінність на 100 г:
Калорії
50 ккал
Білки
1,8 м
Жири
2,4 г
Вуглеводи
5,7 г
  1. Нарізати основний інгредієнт сантиметровими кубиками.
  2. Очищені картоплю і морква нарізати невеликими шматочками.
  3. Нарізані гриби помістити в каструлю з холодною водою, поставити на середній вогонь і довести до кипіння.
  4. Потім, знявши шумівкою піну, помістити в каструлю картоплю, сіль, мелений перець і варити протягом 10 хвилин на середньому вогні.
  5. Болгарський перець очистити від насіння і порізати сантиметровими кубиками.
  6. На розігріту сковороду з оливковою олією покласти нарізані моркву і болгарський перець. Обсмажити їх протягом 5 хвилин.
  7. Томати залити на кілька хвилин окропом, очистити від шкірки, порізати на невеликі частини і додати на сковорідку до жарящимся продуктів.
  8. Через 5 хвилин вміст сковороди перевантажити в каструлю з грибами і картоплею, проварити протягом 20 хвилин.
  9. Зелений лук дрібно нарізати і насипати в тарілки в момент подачі на стіл.

Рецепт №5

легко

Салат

4 20 хв.
Шаги
7 інгредієнтів
  • польські гриби

    800 г

  • ріпчасту цибулю (головки середньої величини)

    2 шт.

  • майонез

    300 мл

  • солоні крекери

    200 г

  • твердий сир

    250 м

  • курячі яйця

    2 шт

  • рослинна олія

    40 мл

Харчова цінність на 100 г:
Калорії
198 ккал
Білки
18,7 г
Жири
9,8 г
Вуглеводи
16,8 г
  1. Основний інгредієнт нарізати невеликими шматками і смажити до готовності на сковороді з додаванням рослинної олії.
  2. Сир натерти на крупній тертці.
  3. Яйця відварити круто і дрібно нарізати.
  4. В глибоку ємність викласти шари з лука, солоних крекерів, сиру, смажених грибів і яєць, змащуючи кожен шар майонезом.
  5. Помістити салат в холодильник і дати настоятися протягом 12 годин.

Важливо! Товщину шарів салату можна варіювати в залежності від власних уподобань. Він вийде високим і цікавим, якщо кожен шар буде викладений хоча б два рази.

Рецепт №6

легко

Смаження

4 20 хв.
Шаги
4 інгредієнта
  • польські гриби

    1 кг

  • вершкове масло

    1 ст. л.

  • ріпчаста цибуля (середня цибулина)

    1 шт.

  • кухонна сіль

    1/3 ч. л.

Харчова цінність на 100 г:
Калорії
52,57 ккал
Білки
4,32 г
Жири
3,45 г
Вуглеводи
2,33 г
  1. Чисті гриби порізати невеликими шматочками. Покласти їх на суху сковороду, при безперервному помішуванні трохи підсмажити для випаровування зайвої вологи.
  2. Цибулю порізати півкільцями і додати до основного інгредієнта разом з вершковим маслом.
  3. Смажити суміш до підрум'янення.

Збирати польські гриби і потім готувати їх досить просто. Багато господинь віддають перевагу мариновке і соління, так як це дозволяє отримати запаси грибів на зиму. Численність рецептів страв на основі польського гриба свідчить про його високі гастрономічні якості.

Ця стаття була корисною?
17 раз вже допомогла
Немає коментарів
Останні коментарі