Назад
Приготування страв із польського гриба

Приготування страв із польського гриба


Навігація по розділу
back
Назад
Приготування страв із польського гриба

Анітрохи не поступаючись боровику у питанні харчової цінності, польський гриб дещо програє в гастрономічних якостях, але зате він більш доступний. Його широко використовують у кулінарії, готуючи різними способами. Опис найбільш популярних рецептів на основі польського гриба міститься далі в статті.


Вибір і підготовка інгредієнтів

Оскільки польський гриб віддає перевагу хвойним лісам, де зазвичай переважає піщаний ґрунт, зібраний там грибний урожай часто виявляється сильно забрудненим піском і хвоєю. Щоб ретельно відмити продукт, його поміщають на кілька годин у холодну воду.

Важливо! Через сповільнену засвоюваність продукту рекомендується під час приготування обов'язково його подрібнити. Термічна обробка в такому разі пройде набагато швидше й ефективніше, спростивши процес подальшого перетравлення продукту шлунково-кишковим трактом.

У процесі відмочування рідину кілька разів замінюють, після чого її зливають, а врожай ретельно перебирають. Необхідно видалити червиві плоди та зрізати в них кінчики ніжок.

Підготовка грибів

Рецепти приготування польського гриба

Цей лісовий продукт однаково смакує в смаженому, відвареному, маринованому і солоному видах. Його використовують в основних стравах, салатах і як закуску.

Рецепт №1

легко

Маринівка

2 банки по 0,7 л35 хв.
Кроки
10 інгредієнтів
  • польські гриби

    2 кг

  • столовий оцет (6%)

    7 ст. л.

  • вода

    1 л

  • цукор-пісок

    1 ч. л.

  • кухонна сіль

    2 ст. л.

  • духмяний перець (горошини)

    4 шт

  • гвоздика

    1 шт

  • чорний перець (горошини)

    3 шт

  • лист лавра

    1 шт

  • ялівець (горошини)

    3 шт.

Харчова цінність на 100 г:
Калорії
29 ккал
Білки
2,76 г
Жири
0,73 г
Вуглеводи
2,76 г
  1. Покласти в окріп вимиті гриби і варити протягом чверті години.
  2. Приготувати маринад, для чого в киплячу воду додати сіль, цукор і спеції.
  3. Після розчинення у воді цукру і солі долити в маринад оцет.
  4. Помістити в розчин варений продукт і прокип'ятити протягом 5 хвилин.
  5. Банки поставити у велику ємність із водою і простерилізувати на вогні протягом 10 хвилин.
  6. Помістити плоди в простерилізовані скляні банки, залишаючи між краєм горлечка і грибним шаром кілька сантиметрів.
  7. Залити банки маринадом. Його рівень має бути вищим за грибний шар мінімум на палець. Герметично закрити тару стерилізованими кришками.

Чи знаєте ви? У Західній Європі польський гриб завжди цінували високо, а у нас довгий час його вважали другосортним продуктом, який поступається боровику.

Рецепт №2

легко

Засолювання

1 банка на 0,5 л20 хв.
Кроки
6 інгредієнтів
  • польські гриби

    1 кг

  • лимон

    1 шт

  • кухонна сіль

    2 ч. л.

  • лист лавра

    2 шт

  • духмяний перець (горошини)

    5 шт

  • чорний перець (горошини)

    10 шт.

Харчова цінність на 100 г:
Калорії
19 ккал
Білки
1,8 г
Жири
0,65 г
Вуглеводи
1,6 г
  1. Підготовлений лісовий урожай залити окропом, додавши туди лимонний сік, і варити протягом 7 хвилин.
  2. Потім воду злити, а варені плоди промити проточною водою.
  3. Очищені гриби повторно проварити протягом 6 хвилин.
  4. На дно простерилізованої банки покласти половину спецій.
  5. Зверху помістити чверть відвареного продукту, посипати половиною чайної ложки солі. Повторити шари до наповнення банки.
  6. Верхній шар посипати сіллю і покласти на нього решту спецій.
  7. Залити гриби водою, у якій варився продукт.
  8. Банку герметично закрити стерилізованою кришкою і зберігати соління в прохолодному місці.

Рецепт №3

середньо

Тушкування

4 90 хв.
Кроки
7 інгредієнтів
  • польські гриби

    1 кг

  • вершки 10%

    120 мл

  • твердий сир

    250 г

  • кухонна сіль

    1/3 ч. л.

  • біла цибуля (невелика головка)

    1 шт

  • духмяний перець мелений

    1/4 ч. л.

  • рослинна олія

    40 мл

Харчова цінність на 100 г:
Калорії
176 ккал
Білки
14,7 г
Жири
9,4 г
Вуглеводи
8,6 г
  1. Нарізати гриби шматочками середньої величини.
  2. Нашаткувати цибулю.
  3. На розігріту пательню з рослинною олією висипати гриби і цибулю, тушкувати на вогні середньої інтенсивності при активному помішуванні протягом 20 хвилин.
  4. На крупній тертці натерти сир.
  5. Разом із вершками додати його в сковорідку, перемішуючи з іншими продуктами, щоб не з'явилися грудки.
  6. Накрити сковорідку кришкою і тушкувати на повільному вогні протягом години, періодично помішуючи.

Чи знаєте ви? Найдорожчим грибом на планеті вважається трюфель. Його ціна може сягати 7 доларів за 1 грам.

Рецепт №4

середньо

Суп

4 90 хв.
Кроки
9 інгредієнтів
  • польські гриби

    300г

  • картопля (бульби середньої величини)

    2 шт

  • томати

    2 шт

  • морква

    1 шт

  • зелена цибуля (стрілки)

    5 шт

  • болгарський перець

    1 шт

  • оливкова олія

    30 мл

  • чорний перець мелений

    1/2 ч. л.

  • кухонна сіль

    1/2 ч. л.

Харчова цінність на 100 г:
Калорії
50 ккал
Білки
1,8 г
Жири
2,4 г
Вуглеводи
5,7 г
  1. Нарізати основний інгредієнт сантиметровими кубиками.
  2. Очищені картоплю і моркву нарізати невеликими брусками.
  3. Нарізані гриби помістити в каструлю з холодною водою, поставити на середній вогонь і довести до кипіння.
  4. Потім, знявши шумівкою піну, помістити в каструлю картоплю, сіль, мелений перець і варити протягом 10 хвилин на середньому вогні.
  5. Болгарський перець очистити від насіння і порізати сантиметровими кубиками.
  6. На розігріту пательню з оливковою олією покласти нарізані моркву та болгарський перець. Пасерувати їх протягом 5 хвилин.
  7. Томати залити на кілька хвилин окропом, звільнити від шкірки, порізати на невеликі частини й додати на сковороду до продуктів, що смажаться.
  8. Через 5 хвилин вміст сковорідки перевантажити в каструлю з грибами і картоплею, проварити протягом 20 хвилин.
  9. Зелену цибулю дрібно нарізати і насипати в тарілки в момент подачі на стіл.

Рецепт №5

легко

Салат

4 20 хв.
Кроки
7 інгредієнтів
  • польські гриби

    800 г

  • ріпчаста цибуля (головки середньої величини)

    2 шт

  • майонез

    300 мл

  • солоні крекери

    200 г

  • твердий сир

    250 г

  • курячі яйця

    2 шт

  • рослинна олія

    40 мл

Харчова цінність на 100 г:
Калорії
198 ккал
Білки
18,7 г
Жири
9,8 г
Вуглеводи
16,8 г
  1. Основний інгредієнт нарізати невеликими шматками і смажити до готовності на пательні з додаванням рослинної олії.
  2. Сир натерти на крупній тертці.
  3. Яйця відварити круто і дрібно нарізати.
  4. У глибоку ємність викласти шари з цибулі, солоних крекерів, сиру, смажених грибів і яєць, змащуючи кожен шар майонезом.
  5. Помістити салат у холодильник і дати настоятися протягом 12 годин.

Важливо!Товщину шарів салату можна варіювати залежно від власних уподобань. Він вийде високим і цікавим, якщо кожен шар буде викладено хоча б два рази.

Рецепт №6

легко

Смаження

4 20 хв.
Кроки
4 інгредієнта
  • польські гриби

    1 кг

  • вершкове масло

    1 ст. л.

  • ріпчаста цибуля (середня цибулина)

    1 шт

  • кухонна сіль

    1/3 ч. л.

Харчова цінність на 100 г:
Калорії
52,57 ккал
Білки
4,32 г
Жири
3,45 г
Вуглеводи
2,33 г
  1. Чисті гриби порізати невеликими шматочками. Покласти їх на суху сковорідку, при безперервному помішуванні трохи підсмажити для випаровування зайвої вологи.
  2. Цибулю порізати півкільцями й додати до основного інгредієнта разом із вершковим маслом.
  3. Смажити суміш до підрум'янювання.

Збирати польські гриби і потім готувати їх досить просто. Багато господинь віддають перевагу маринуванню і солінню, оскільки це дає змогу отримати запаси грибів на зиму. Численність рецептів страв на основі польського гриба свідчить про його високі гастрономічні якості.

Ця стаття була корисною?
17 раз вже допомогла
Немає коментарів
Останні коментарі