Назад
Як смачно приготувати хе із сазана

Як смачно приготувати хе із сазана


Навігація по розділу
back
Назад
Як смачно приготувати хе із сазана

З коропових риб можна готувати різноманітні страви - їхнє якісне та ніжне м'ясо підходить для найрізноманітніших рецептів. Однак, маринування, ймовірно, є найкращим варіантом приготування. Екзотичне пряне азіатське хе із сазана можна робити як для повсякденного столу, так і для святкового. Як ця страва покроково готується, розглянуто в статті.


Вибір і підготовка інгредієнтів

Великий сазан, розміром до 3,5 кг має бути свіжим. Заготовлюються також три цибулини середнього розміру і стільки ж дрібних морквин. Крім цього потрібно 4 великих зубки часнику, приправа для риби, соєвий соус та інші спеції й інгредієнти за смаком, наприклад, трохи коріандру, чорного і червоного меленого гострого перцю або солоний огірок. Тушка сазана

Склад спецій та інших інгредієнтів може бути різним. Він залежить від уподобань людини, яка готує страву, або від смаків тих, кого будуть нею пригощати.

Рецепт №1

середньо

Класичний рецепт хе із сазана по-корейськи

830 хв. + 5-6 год. у холодильнику
Кроки
10 інгредієнтів
Видео-рецепт
  • сазан (філе)

    2 кг

  • цибуля ріпчаста

    3 шт

  • морква

    3 шт

  • часник

    4 зубки

  • кінза

    100 г

  • оцет

    40 мл

  • соєвий соус

    40 мл

  • олія соняшникова

    100 мл

  • приправа для риби

    30 г

  • сіль

    1 ст. л.

Харчова цінність на 100 г:
Калорії
115 ккал
Білки
15 г
Жири
5 г
Вуглеводи
1,6 г
  1. Почистити рибу, видалити хребет, великі кістки і вирізати з тушки філе. Порізати філе невеликими смужками (близько 1 см), полити шматочки оцтом і відставити в сторону маринуватися.
  2. Нарізати цибулю тонкими півкільцями, видавити часник, натерти моркву на "корейській" тертці, порізати кінзу, змішати всі овочі та зелень.
  3. Всипати порізані цибулини, моркву, кінзу і видавлений часник в настояного в оцті сазана, і все ретельно перемішати.
  4. Влити розігріту на пательні олію, використати приправу для риби, соєвий соус, сіль, трохи оцтового соусу. Страву добре перемішати і прибрати готуватися в холодильник на 5-6 год.
  5. Видео-рецепт

    Класичний рецепт хе із сазана по-корейськиКласичний рецепт хе із сазана по-корейськиВидео-рецепт: Класичний рецепт хе із сазана по-корейськи
Важливо! Можна не прибирати страву в холодильник, а зробити її і поставити на підвіконня на 2-3 год. і вжити в їжу.

Домашній рецепт смачного хе є досить універсальним - можна використовувати й інші види коропових риб із м'яким м'ясом. Філе з великої риби візьме на себе всі смакові якості інших інгредієнтів. Хе із сазана робиться швидко, прикрасить будь-яке застілля і буде чудовою закускою.

Ця стаття була корисною?
5 раз вже допомогла
Немає коментарів
Останні коментарі