Кета - чудова за смаковими якостями риба з родини лососевих. Крім цього, вона має багато корисних речовин для людського організму. Але просто пожарити її не вийде. Мультиварка допоможе зберегти її соковитість і ніжну консистенцію.
Вибір та підготовка інгредієнтів
Щоб вибрати якісне рибне філе з кети, потрібно звернути увагу на цілісність країв порційних шматочків, їх колір і однорідність невеликої крижаної корки на них. У продукта, який декілька разів розморожувався, краї не рівні, можуть присутні бути жовті плями, а товщина льоду занадто масивна.
Свіжа риба кети повинна мати пружне м'ясо, яскраво-червоні зябра, тіло без кровопідтеків, пошкоджень і плям. Тільки якісні інгредієнти можуть принести користь організму і відобразитися на смаку готової страви в повній мірі.
Рецепти приготування кети в мультиварці
Готувати в мультиварці простіше, ніж на звичайній плиті або в духовці.
- Переваги пристрою очевидні:
- Це універсальність приладу. Його чаша покрита тефлоном, тому завдяки багатьом програмам може служити як сковородою, так і каструлею. В ній можна випікати, варити, смажити, готувати йогурти і постійно вдосконалюватися в кулінарному мистецтві.
- Наявність режиму швидковарки значно зекономить час на приготування страв.
- Функція "відкладений старт" дозволить займатися різними справами, коли пристрій буде готувати замість вас на кухні. Для м'яса кети час приготування у швидковарці змінюється від 0,5-1 години, залежно від страви.
Рецепт №1
легко
Стейк на пару
- кета
450–500 г (3 стейка)
- вода
700 мл
- Готові стейки кети розморозити.
- Порційні шматки посолити, поперчити за смаком і скласти на решітку для готування на пару. Залити в мультиварку воду.
- У меню приладу вибрати опцію «Варіння на пару», час приготування — 30 хвилин, «Старт».
- Подаємо готові стейки з гарніром, овочами або як самостійну страву, прикрашаючи зеленню і крихточкою лимона.
Видео-рецепт
Рецепт №2
легко
Запечена в фользі
- кета
450–500 г (3 стейка)
- соєвий соус
50 мл
- сливочное масло
50 г
- сіль
за смаком
- часник
1 зубець
- лімон
1/3 частина
- спеції (перець мелений, сушений кріп)
за смаком
- Стейки з кети розморозити.
- Замариновати рибу: посолити, поперчити за смаком, додати соєвий соус, роздавлений часник, сік лимона, сушений кріп. Час маринування — 30 хвилин.
- Виложити стейки на фольгу.
- Положити на кожний стейк невеликий шматочок масла.
- Заповнити шматочки риби окремо в фольгу і помістити в мультиварку. Прилад виставити в режим «Випічка» та спекти 40 хвилин.
- Подати на стіл у гарячому вигляді, прикрашаючи лимоном і зеленню.
[відео]https://youtu.be/4n60WSAjhIc[/відео]
[аб=definition]Вам буде цікаво дізнатися, як сварити уху з голови та хвоста горбуші.
Рецепт №3
З сиром
[recipeYield]5 [/рецептYield]
[recipeInstructions]
- Порізати цибулю кубиками, натерти моркву і сир на велику терку.
- Мультиварку увімкнути в режим «Випічка» на 50 хвилин.
- У чашу приладу налити соняшникову олію і пожарити цибулю і моркву протягом 10 хвилин.
- Рибу промити, видалити шкіру, кістки і розділити на порційні шматочки. М'ясо посолити, поперчити за смаком, посипати приправою для риби.
- До пасерованих овочів додати томатну пасту і сметану. Все перемішати, поперчити за смаком, додати спеції й тушити 1 хвилину. Підготовлену рибу занурити в пасеровані овочі.
- Зверху посипати тертим сиром. Закрити мультиварку і готувати страву до звукового сигналу (залишилося близько 35 хвилин).
- Подати як окрему страву, виложивши на тарілку, прикрашену листям салату.
[аб=danger]Важливо! Відділяти шкіру та кістки від м'якоті риби краще в замороженому стані.
Рецепт №4
легко
З грибною підливою
- кета
600 г філе
- сметана
120 г
- морква
1 шт.
- репчастий лук
1 шт.
- шампіньйони
200 г
- соняшникова олія
для смаження
- сіль
за смаком
- спеції (лавровий лист, спеції для риби)
за смаком
- Розморозити рибу, розділити на порційні шматки.
- Посолити, поперчити м'ясо за смаком і присипати спеціями для риби.
- Лук порізати кубиками, гриби соломкою, моркву натерти на великій терці.
- Пасерувати овочі та гриби на сковороді з додаванням соняшникової олії.
- Виложити приготоване м'ясо в чашу мультиварки шарами з пасерованими овочами та грибами.
- Додати лавровий лист, сметану, трохи води.
- Вибрати в меню приладу опцію «Тушення», встановити час 30 хвилин.
- Подаємо як окрему страву, прикрашаючи зеленню.
Рецепт №5
средне
З картоплею
- кета
500–600 г
- лук репчастий
1 шт.
- сливочное масло
50 г
- картопля
5 шт.
- мука
скільки знадобиться
- сіль
за смаком
- спеції (перець молотий, приправи)
за смаком
- М'ясо кети розморозити і розділити на порційні шматки.
- Картоплю очистити і нарізати дольками. Цибулю нашинкувати напівкільцями.
- Рибу обваляти в муці і покласти на дно чаші мультиварки. Зверху вистелити цибулю, потім картоплю.
- Додати сіль, чорний перец, приправи для риби.
- Влити трохи води або бульйону. Додати вершкове масло.
- У меню мультиварки обрати опцію «Випічка», час — 50 хвилин.
- Подавати як окрему страву у гарячому вигляді.
Рецепт №6
средне
В томатному соусі
- кета
1 кг
- лук репчатий
2 шт.
- морква
2 шт.
- томатний соус
3 ст. л.
- соняшникова олія
40 мл
- цукор
½ ч. л.
- сіль
за смаком
- спеції (перець чорний, червоний молотий)
за смаком
- Рибу очистити, промити, витягти кістки і нарізати порційними шматками.
- Посолити, поперчити червоним та чорним перцем за смаком.
- Цибулю нарізати кубиками, моркву натерти на великій терці.
- Мультиварку увімкнути в режим «Смаження». Підсмажити цибулю і моркву на соняшниковій олії до золотистого кольору.
- Додати цукор, томатний соус, тушкувати 5 хв.
- Імбир натерти на терці і додати до овочів. Влити трохи води.
- Рибу занурити в соус і готувати в режимі «Тушкування» близько 30 хвилин.
- Подавати до рису, картоплі або як самостійну страву.
Рецепт №7
средне
Фінський суп
- кета
тушка (0,5 кг) або суповий набір
- картопля
4 шт.
- морква
1 шт.
- соняшникова олія
50 мл
- вода
скільки знадобиться
- сіль
за смаком
- спеції (перець мелений, мускатний горіх)
за смаком
- Тушку кети очистити, промити, відокремити філе.
- Суповий набір залити 4 склянками води і відварити 0,5 години.
- Відварений бульйон процідити.
- Картоплю, цибулю і моркву очистити та подрібнити.
- Терту моркву і дрібно нарізану цибулю підсмажити в мультиварці на соняшниковій олії до золотистого кольору в режимі «Смаження».
- Додати рибне філе, картоплю, сливки, рибний бульйон, спеції, посолити за смаком.
- Готувати в режимі «Суп», час — 30 хвилин.
- Подавати в теплому вигляді як перше блюдо, прикрасити дрібно нарізаною зеленню.