Мясо горбуши является очень ценным пищевым продуктом. В нём содержатся множество витаминов (А, В, Е, D), микроэлементов (Ca, F, Fe, Cu, Zn), а также полиненасыщенные кислоты Омега-3 и Омега-6, способствующие расщеплению плохого холестерина и восстановлению обмена веществ. В кулинарии этот вид рыбы ценят за насыщенные вкус и аромат. Существует множество блюд, в которых используют филе свежей, консервированной и даже слабосолёной горбуши.
Выбор и подготовка ингредиентов
Продукты следует приобретать в магазинах, где можно проверить сертификат качества. Филе рыбы должно быть свежим и не липнуть к рукам. У всех ингредиентов — естественный запах без посторонних неприятных отдушек.
Клубни картофеля нужно выбирать гладкие, без проростков и следов увядания или порчи. При покупке консервов, риса, яиц следует обратить внимание на даты выпуска и сроки годности. Перед приготовлением все ингредиенты помыть, лук и картофель очистить от кожуры.
Как приготовить заливной пирог с горбушей
Заливной пирог с горбушей — популярное блюдо у российских хозяек. Простой в приготовлении он одинаково хорошо подойдёт как для будничной трапезы, так и для праздничного стола. Кроме того, при запекании продукты сохраняют практически все свои полезные свойства, что делает пирог не только вкусным, но и полезным.
Рецепт №1
средне
Рецепт со свежей горбушей
- яйца
4 шт.
- сметана
1 стакан
- майонез
1 стакан
- мука
1,5 стакана
- соль
0,5 ч. л.
- сахар
0,5 ч. л.
- лук репчатый (крупный)
1 шт.
- растительное рафинированное масло
50 г
- Лук очистить и нарезать полукольцами.
- В сковороде на среднем огне разогреть масло и обжарить на нём лук до золотистого цвета.
- Горбушу нарезать кусочками 1×1 см и добавить к обжаренному луку.
- Рыбу прожарить до полуготовности.
- Добавить перец к начинке и остудить до комнатной температуры.
- Миксером сбить яйца до образования густой пены.
- К яйцам добавить соль, сахар, майонез, сметану.
- Всё перемешать миксером.
- Добавить соду (можно погасить уксусом) и смешать.
- Всыпать, постепенно перемешивая, муку.
- Тесто долго не вымешивать, иначе оно потеряет свою воздушность.
- Дно формы посыпать панировочными сухарями для того, чтобы впоследствии выпечку легко было достать.
- Вылить в форму 1/2 всего объёма теста.
- Выложить поверх начинку.
- Залить остаток теста, стараясь, чтобы оно равномерно покрывало рыбно-луковую смесь.
- Если начинка местами останется открытой, это не страшно, в процессе выпечки тесто закроет её.
- Форму поставить в духовой шкаф, предварительно разогретый до температуры +180°С, на 35 минут.
- Готовый пирог выложить на блюдо.
Рецепт №2
средне
С консервированной рыбой и картошкой
- мука
170 г
- яйца
3 шт.
- разрыхлитель
0,5 ч. л.
- соль, перец
по вкусу
- сметана
230 г
- консервы с горбушей
2 банки (по 240 г)
- картофель
3 шт.
- укроп и петрушка
по 3 ветки
- растительное рафинированное масло
70 г
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Рецепт №3
средне
C рисом
- горбуша в собственном соку
1 банка
- яйца
3 шт.
- мука
2 стакана
- кефир
0,5 л
- лук-репка (крупный)
1 шт.
- рис
80 г
- сливочное масло
70 л
- соль
1,5 ч. л.
- сахар
0,5 ч. л.
- перец чёрный молотый
по вкусу
- сода
0,5 ч. л.
- Яйца взбить венчиком с солью и сахаром.
- Добавить к яйцам кефир и всё перемешать.
- Муку просеять и постепенно всыпать в кефирно-яичную смесь, не прекращая помешивать.
- В тесто добавить соду и тщательно смешать всё венчиком.
- Луковицу очистить, мелко порезать и обжарить на сливочном масле до прозрачности.
- Рис отварить до готовности в подсоленной воде.
- Банку с горбушей открыть, и содержимое растолочь вилкой.
- В миске смешать рис, рыбу и лук, поперчить по вкусу.
- В форму диаметром 24 см с тефлоновым покрытием вылить 1/2 теста.
- Сверху равномерно распределить начинку.
- Поверх начинки вылить и разровнять оставшееся тесто.
- Выпекать 35–40 минут в духовке при температуре +190°С.
- Когда верх пирога станет золотистым — он готов.
- Подавать, немного остудив.
Рецепт №4
средне
С яйцом
- куриные яйца
6 шт.
- горбуша консервированная
1 банка (240 г)
- мука
1,5 стакан
- масло рафинированное
4 ст. л.
- сметана
250 г
- зелёный лук
1 пучок
- сливочное масло
90 г
- сода
1/3 ч. л.
- сахар
1/2 ст. л.
- соль
1 ч. л.
- перец чёрный молотый
по вкусу
- В миску разбить 3 яйца, вылить сметану, растительное масло и всё взбить миксером до однородного состояния.
- Постепенно всыпать муку, продолжая взбивать массу миксером.
- Добавить соль, сахар, соду и снова всё перемешать.
- Открыть банку с консервированной рыбой, вынуть кости (если они есть) и размять вилкой до консистенции фарша.
- Отварить 3 яйца, очистить и мелко порезать.
- Зелень порубить.
- В форму диаметром 24 см с антипригарным покрытием вылить 1/2 теста.
- Сверху выложить кусочки сливочного масла.
- Следующими слоями распределить рыбу, яйца и лук.
- Поверх налить остатки теста.
- Запекать в духовом шкафу при температуре +200°С порядка 25–30 минут.
- Перед тем, как вынимать из формы, пирог необходимо слегка остудить.
Пироги с рыбной начинкой могут стать настоящей изюминкой вашего стола. Манящий аромат привлечёт внимание окружающих к кулинарному произведению хозяйки и создаст неповторимую атмосферу уюта в доме. Даже если вы никогда не занимались выпечкой, пошаговое руководство поможет справиться с этой задачей. В дальнейшем такое блюдо станет постоянным на вашем столе.
