Назад
Як смажити гливи

Як смажити гливи


Навігація по розділу
back
Назад
Як смажити гливи

Гриби є досить поширеним інгредієнтом в багатьох стравах. Найчастіше господині використовують білий гриб або печериця. Однак не менш поширеним різновидом вважаються гливи. Ці м'ясисті плодові тіла допоможуть зробити блюдо ароматним, соковитим і ситним. У цій статті будуть розглянуті основні рецепти приготування грибів глив з покроковою інструкцією.


Вибір і підготовка інгредієнтів

Якщо ви самостійно відправляєтеся на «тихе полювання», то потрібно заздалегідь вивчити особливості зовнішнього вигляду глив. Ці гриби з'являються в кінці вересня, коли випадає велика кількість опадів. Плодові тіла розвиваються на деревах і зібрані у великі групи. Поверхню у глив матова, коричневого або сіруватого відтінку. Гриби потрібно акуратно зрізати, а не виривати. Після таких дій міцелій буде повноцінно розвиватися, і буквально через кілька тижнів на цьому ж місці сформуються нові плодові тіла.

Гливи в лісі

Якщо ви збираєте гливи в лісі або вибираєте в магазині, потрібно уважно оглядати їх. При цьому, повинні враховуватися наступні особливості:

  1. Матова поверхня. Якщо присутні глянець або липкість, значить гриби почали псуватися.
  2. Відсутність темних плям;
  3. Аромат. Він повинен бути приємним, не «хімічним» або різким.

Важливо! При покупці продукту в магазині уважно дивіться на термін придатності. Свіжі гриби зберігаються не більше 5 днів.

Підготовка інгредієнтів полягає у кількох етапах:

  1. Промивання під проточною водою для видалення бруду.
  2. Видалення нижньої частини (області зрощення ніжок), так як вона непридатна для готування з-за надмірної щільності.
  3. Замочування плодових тіл у розчині лимонної кислоти (1 ст. л. на 3 л води). Це необхідно, щоб усунути гіркоту, але зберегти колір грибів в процесі готування.

Підготовка глив

Рецепти приготування смажених глив

Є кілька рецептів, які дозволяють готувати гливи в домашніх умовах. найпоширеніший метод — смаження. Також можна готувати їх в клярі, щоб отримати менш калорійну альтернативу м'ясних отбивным або смаженої риби.

Якщо ви хочете замінити деякі інгредієнти з-за індивідуальної непереносимості, то можете це зробити. Головне — не використовуйте низькоякісні продукти, які здатні зіпсувати смак страви.

Рецепт №1

легко

З картоплею

450-60 хвилин
Шаги
9 інгредієнтів
Видео-рецепт
  • свіжі гливи

    200 г

  • цибуля

    1 шт

  • сметана

    6 ст. л.

  • картопля

    700 г

  • часник

    1 зубчик

  • розмарин

    1 гілка

  • мелений перець чилі

    за смаком

  • сіль і чорний перець

    за смаком

  • масло рослинне для смаження
Харчова цінність на 100 г:
Калорійність
67,4 ккал
Білки
1 г
Жири
4,2 г
Вуглеводи
13 г
  1. Спочатку потрібно приготувати соус, яким буде заправлятися картоплю. Для цього поріжте цибулю дрібними квадратами.
  2. Гриби наріжте тонкими пластинами або соломкою (на свій розсуд).
  3. Поставте сковороду на плиту, в яку, попередньо, налийте рослинне масло. Засипте в олії подрібнену цибулю. Смажити до прозорості.
  4. Додайте гливи і тушкуйте протягом 10 хвилин. Не накривайте кришкою, так як в цьому випадку буде погано випаровуватися волога. Додайте сіль і перець.
  5. Додайте до грибів сметану. Ретельно перемішайте всі інгредієнти. Накрийте кришкою і витримайте на вогні 10 хвилин. Після приготування зніміть сковорідку з плити і дайте соусу настоятися ще 15 хвилин.
  6. Картоплю очистіть і наріжте соломкою.
  7. На другу сковороду налийте рослинне масло для смаження картоплі. Туди ж покладіть подрібнений часник і розмарин.
  8. Покладіть на сковорідку картоплю. Смажте овоч на середньому вогні не більше 30 хвилин. Не забувайте з інтервалом в 3-5 хвилин заважати її, щоб вона не пригоріла.
  9. З'єднайте картоплю з грибним соусом і подавайте на стіл в гарячому стані.
  10. Видео-рецепт

    З картоплеюЗ картоплеюВидео-рецепт: З картоплею

Важливо! Щоб прибрати надлишки крохмалю з картоплі і зробити скибки більш рум'яними в процесі термообробки, необхідно нарізані бульби замочити на 15 хвилин у холодній воді. Після чого рідину зливають і розкладають шматки на серветці, щоб просушити.

Рецепт №2

легко

З цибулею

245 хвилин
Шаги
6 інгредієнтів
Видео-рецепт
  • гливи

    500 г

  • ріпчаста цибуля

    1 шт

  • соняшникова олія для смаження
  • чорний перець

    за смаком

  • часник

    2 зубчики

  • сіль

    за смаком

Харчова цінність на 100 г:
Калорійність
74,2 ккал
Білки
2,2 г
Жири
4,4 г
Вуглеводи
6,9 г
  1. Подрібніть цибулину кубиками.
  2. Гриби — нетовстий соломкою.
  3. На розігріту сковороду з маслом покладіть цибулю і смажте 5 хвилин до прозорого стану.
  4. Додайте гриби і тушкуйте при відкритій кришці 15 хвилин.
  5. Подрібніть часник з допомогою терки або землянки
  6. Додайте пряний овоч до смажених грибів і цибулі. Ретельно змішайте.
  7. Всі інгредієнти тушкуйте на слабкому вогні ще 10 хвилин, після чого подавайте страву на стіл.
  8. Видео-рецепт

    З цибулеюЗ цибулеюВидео-рецепт: З цибулею

Знаєте ви? Гливи можуть використовуватися для придушення розвитку кишкової палички. Це пов'язано з тим, що в складі цих грибів міститься багато йоду і калію.

Рецепт №3

легко

Зі сметаною і цибулею

445 хвилин
Шаги
6 інгредієнтів
  • свіжі гриби-500 г
  • рослинна олія

    5 ст. л.

  • цибуля-ріпка

    2 головки

  • часник

    3 зубчики

  • крем

    250 г

  • сіль і спеції

    за смаком

Харчова цінність на 100 г:
Калорійність
67,5 ккал
Білки
2,5 г
Жири
3,8 г
Вуглеводи
5,9 г
  1. Цибулю нашаткуйте півкільцями. Смажте до золотистого відтінку.
  2. Додайте подрібнені гриби. Форму нарізки визначайте самостійно. Плодові тіла потрібно смажити до рум'яного стану.
  3. Розділіть кожен часниковий зубок на 2-3 частини, і додайте до загальної маси. Якщо натерти його на тертці або потовкти в часничниці, то соку буде набагато менше.
  4. Посоліть і поперчіть. До смажених грибів і цибулі додайте сметану і ретельно перемішайте. Тушкуйте страву на слабкому вогні 10 хвилин і подавайте на стіл.

Рецепт №4

легко

У часниковому маринаді

240 хвилин
Шаги
5 інгредієнтів
  • гливи свіжі

    500 г

  • петрушка

    3 гілки

  • часник

    3 зубчики

  • оцет яблучний

    1 ст. л.

  • спеції

    за смаком

Харчова цінність на 100 г:
Калорійність
23 ккал
Білки
1 г
Жири
1,5 г
Вуглеводи
0,4 г
  1. Гриби потрібно нарізати великими шматками.
  2. Петрушку і часник подрібнити з допомогою ножа.
  3. На розігрітій з маслом сковороді потрібно обсмажити гриби. З кожної сторони вони повинні нудитися за 3 хвилини. Це зробить їх більш рум'яними.
  4. Викласти смажені плодові тіла в ємність і засипати петрушкою і часником.
  5. Посипте спеціями (на ваш розсуд).
  6. Розвести оцет 3 ст. л. води і полити їм страву.
  7. Помістити готове блюдо в холодильник на 2 години.
  8. Закуска буде ідеально поєднуватися з картоплею або кашами.

Знаєте ви? У складі плодових тіл міститься бета-глюкан. Він має протипухлинний ефект і підсилює імунну систему людини.

Рецепт №5

легко

У клярі

220 хвилин
Шаги
10 інгредієнтів
  • гливи свіжі

    200 г

  • куряче яйце 2 шт
  • молоко

    60 мл

  • сіль

    1/4 ч. л.

  • перець запашний мелений

    0,5 ч. л.

  • солодка паприка мелена

    1/4 ч. л.

  • соєвий соус

    1 ст. л.

  • часник

    2 зубчики

  • борошно

    60 г

  • рослинна олія для смаження
Харчова цінність на 100 г:
Калорійність
186,2 ккал
Білки
7,4 г
Жири
13,2 г
Вуглеводи
10,3 г
  1. Спочатку потрібно приготувати кляр. Для цього змішайте яйце, молоко, спеції, соєвий соус і борошно. Часник подрібніть за допомогою преса і додайте в тісто. Борошно попередньо просіяти, щоб уникнути утворення грудок.
  2. Гриби розділіть, загорніть в харчову плівку і трохи відбийте з допомогою молотка.
  3. На сковорідку налийте олію і розігрійте його.
  4. Гриби, по черзі, опускайте в кляр.
  5. Викладайте на сковороду і обсмажуйте до золотистого відтінку на слабкому вогні. Досить тримати з кожного боку за 50 секунд.
  6. Викладіть страву на велику тарілку і подавайте до столу.

Отже, тепер ви знаєте, що з глив можна приготувати смачні та ароматні страви. А зазначені в рецептах інгредієнти легко знайти на полицях в магазині. Завдяки нескладній покрокової інструкції, зробити такі кулінарні шедеври зможуть не тільки досвідчені кухарі, але і домогосподарки.

Ця стаття була корисною?
Немає коментарів
Останні коментарі